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冬季,如何預(yù)防哮喘發(fā)作(上篇)

來(lái)源:甘肅疾控       發(fā)布時(shí)間:2020-12-14?       打印文章       字體:[        ]


支氣管哮喘是指多種細(xì)胞( 如嗜酸粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、氣道上皮細(xì)胞等) 和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾患導(dǎo)致的氣道高反應(yīng)性,并引起反復(fù)發(fā)作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀,常在夜間和( 或) 清晨發(fā)作、加劇,通常出現(xiàn)廣泛多變的可逆性氣流受限,多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。本病屬于中醫(yī)“哮證”“喘證”“咳嗽”等范疇。





引發(fā)哮喘的原因


雖然目前對(duì)于哮喘病的主要發(fā)病原因尚未完全了解,但臨床研究證實(shí),哮喘病的發(fā)作與遺傳、環(huán)境及氣溫等因素有很大的關(guān)系,包括以下幾點(diǎn)。



遺傳因素。在哮喘患者中多數(shù)為過(guò)敏體質(zhì),對(duì)一些花草、粉塵、冷空氣、有刺激的異味、某種藥物等過(guò)敏,這是由遺傳因素決定的。哮喘具有多基因遺傳傾向,發(fā)病有一定的家族聚集性。因此在過(guò)敏體質(zhì)者在房間內(nèi)禁止擺放一些會(huì)引起過(guò)敏的花草,在生活中應(yīng)該細(xì)致小心,避免吸入灰塵、霧霾等。

環(huán)境因素。環(huán)境因素對(duì)造成哮喘起到了非常重要的作用,空氣中的各種顆粒物,花粉,細(xì)菌,二氧化碳,動(dòng)物身上的皮毛等環(huán)境中的多種物質(zhì)都會(huì)對(duì)哮喘的發(fā)病造成影響。

觸發(fā)因素。氣溫的影響會(huì)變成對(duì)哮喘的一種刺激因素,當(dāng)空氣濕度低時(shí)會(huì)導(dǎo)致氣道干燥從而容易引起哮喘。過(guò)量的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害,引發(fā)哮喘。呼吸道感染也是誘發(fā)哮喘的一個(gè)因素,呼吸道感染時(shí)喘息發(fā)作的可能性大。精神、心理因素也有一定的相關(guān)性,憂慮、悲傷及過(guò)度興奮等情緒波動(dòng)均可能使哮喘發(fā)作。





如何預(yù)防哮喘發(fā)作


支氣管哮喘的發(fā)病機(jī)制現(xiàn)在還不完全清楚。2012年《哮喘病防治指南》指出哮喘病無(wú)法完全根治,應(yīng)以哮喘控制為治療目的,所以哮喘病的預(yù)防對(duì)于減少發(fā)作、改善患者的生活質(zhì)量以及達(dá)到完全控制非常重要。


01

"天人一體"預(yù)防哮喘



中醫(yī)“天人一體”的整體觀,認(rèn)為人的生命活動(dòng)與自然環(huán)境息息相關(guān),人體的生命活動(dòng)過(guò)程,必然受到大自然的影響,而自然環(huán)境的各種變化,如寒暑的更替、地域的差異必然對(duì)人體的生理病理產(chǎn)生直接或間接的影響。哮喘的發(fā)病臟腑主要在肺臟,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肺為華蓋,在人體內(nèi)臟位置最高,開(kāi)竅于鼻,外合皮毛,與外界環(huán)境的聯(lián)系最緊密。而且肺為嬌臟不耐寒熱,所以外感六淫從口鼻、皮毛侵入人體,最先傷害肺臟,引起肺臟宣降失職,通調(diào)失常,導(dǎo)致痰咳氣喘疾病。所以可以通過(guò)控制環(huán)境因素來(lái)控制哮喘的發(fā)作。

1 盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏源。

哮喘患者對(duì)于過(guò)敏的東西因人而異,應(yīng)該清楚認(rèn)識(shí)到會(huì)讓自己過(guò)敏的東西。在生活中,要遠(yuǎn)離動(dòng)物毛屑、花粉、灰塵等,外出時(shí)可以佩戴口罩,做好衛(wèi)生防護(hù)工作,化妝品也會(huì)引起過(guò)敏,要少用化妝品,尤其是香水。

2 抵制吸煙。

在生活中要拒絕吸煙,吸煙對(duì)于上呼吸道和肺部都有嚴(yán)重的損壞,吸煙引起的疾病有很多,吸煙是不好的生活方式,在很多場(chǎng)所都有禁止吸煙的標(biāo)語(yǔ),可見(jiàn)吸煙的危害有多大。吸煙不僅給自己帶來(lái)了影響,還影響了他人的身體健康,應(yīng)該堅(jiān)決抵制。吸煙者對(duì)于吸煙要有正確的認(rèn)識(shí),應(yīng)該盡可能的去戒煙。

3 做好個(gè)人防護(hù)

現(xiàn)在的空氣、環(huán)境質(zhì)量越來(lái)越差,沒(méi)有得到有效的治理,以至于霧霾天氣頻繁,對(duì)于環(huán)境污染源也沒(méi)有很好地去控制,嚴(yán)重危害了人們的呼吸系統(tǒng)。在出門的時(shí)候應(yīng)該盡量選擇公共交通工具出行,做好防護(hù)措施如佩戴口罩,在霧霾天氣不要暴露在室外,抑制外界環(huán)境的影響。在屋內(nèi)要做好通風(fēng),呼吸新鮮的空氣,遠(yuǎn)離抽煙的環(huán)境,不僅要用醫(yī)學(xué)手段來(lái)治療,更應(yīng)該做好平時(shí)的防護(hù)。


備注:本宣傳稿件內(nèi)容選自于知網(wǎng)論文和中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)。


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