臭氧污染對健康的危害主要集中于呼吸道疾病，常見的是引起嚴(yán)重哮喘，最需要警惕的是老人和小孩，他們中引發(fā)哮喘比例較高，對于有基礎(chǔ)性呼吸道疾病的人群，也會(huì)引起伴發(fā)性疾病。長時(shí)間直接接觸高濃度臭氧的人會(huì)出現(xiàn)疲乏、咳嗽、胸悶胸痛、皮膚起皺、惡心頭痛、脈搏加速、記憶力衰退、視力下降等癥狀。

另外，肺活量較大的運(yùn)動(dòng)員也需要警惕，在光照強(qiáng)烈的天氣下，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽蠲黠@的影響便是刺激眼睛流淚，也會(huì)增加患皮膚癌的幾率。

除了對健康的影響，臭氧污染對生態(tài)系統(tǒng)也會(huì)造成嚴(yán)重破壞，會(huì)導(dǎo)致植物葉面損傷，使得綠葉變黃甚至枯萎，對植物造成損害，降低農(nóng)作物產(chǎn)量和森林系統(tǒng)的生產(chǎn)力。

盛夏是臭氧污染高發(fā)季，9月起臭氧污染將緩解。臭氧污染時(shí)佩戴一般的口罩對其起不到防護(hù)效果，最有效的防護(hù)方法就是避免午后2-3點(diǎn)，污染最嚴(yán)重的時(shí)候進(jìn)行戶外活動(dòng)。

敏感人群若外出，可考慮佩戴護(hù)目鏡，穿戴長袖，佩戴附帶活性炭的口罩，做好防護(hù)。

在這里，強(qiáng)烈建議把外出的時(shí)間盡量安排在早上、傍晚這些臭氧濃度較低的時(shí)間段。

臭氧濃度高時(shí)降低戶外運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免做高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng),比如踢足球、打籃球等。

平時(shí)可加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，也會(huì)適當(dāng)減輕臭氧對人體的損傷。

室內(nèi)缺少生成臭氧所需的太陽光，臭氧無法持續(xù)生成，所以臭氧污染嚴(yán)重時(shí)關(guān)上窗戶，外面的臭氧就進(jìn)不來了，而室內(nèi)的臭氧也能很快分解。

NOx和VOCs是臭氧生成的直接原料，平常要控制這些污染物的排放，建議綠色出行，減少使用機(jī)動(dòng)車，夏季減少室外燒烤，通過節(jié)能減排防治臭氧污染。