幽門螺桿菌 (通常說的Hp)是一種寄生在胃內(nèi)的細(xì)菌，粘附于胃黏膜以及細(xì)胞間隙，Hp感染是最常見的細(xì)菌感染之一，目前我國感染率約50%。是消化性潰瘍、胃炎、胃黏膜相關(guān)淋巴組織淋巴瘤的主要病因；是胃癌的I類影響因子。

自從發(fā)現(xiàn)了幽門螺桿菌，世界各國的醫(yī)學(xué)科學(xué)家們就非常重視它，原因有三個(gè)。

首先，幽門螺桿菌感染面廣，在全世界范圍內(nèi)，約半數(shù)自然人群感染，我國的自然人群中，幽門螺桿菌的感染率約為63%。 

其次，幽門螺桿菌感染可以引發(fā)多種胃腸道疾病，如胃炎、Hp相關(guān)性口臭、消化性潰瘍、胃黏膜相關(guān)性淋巴瘤等。此外，阿爾茨海默病、特發(fā)性血小板減少性紫癜、缺鐵性貧血等疾病的發(fā)生發(fā)展，也可能受到了幽門螺桿菌的影響。

最后，幽門螺桿菌感染者通常癥狀隱匿，七成感染者并不表現(xiàn)出任何癥狀。只有10%左右的人會(huì)表現(xiàn)為消化不良的癥狀，或出現(xiàn)活動(dòng)性胃炎、消化性潰瘍等。更為嚴(yán)重的是，幽門螺桿菌還會(huì)增加胃部惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，早在1994年，幽門螺桿菌就被世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)列為I類致癌原。

幽門螺桿菌可以通過糞口、口口途徑傳播。幽門螺桿菌感染者的糞便中存在幽門螺桿菌，如污染水源，健康人飲用后可以被傳染。所以，切記不要喝生水。感染者的唾液和牙菌斑中也可檢出幽門螺桿菌，因此可造成口口傳播。經(jīng)常一起吃飯、使用不潔餐具、接吻等，都有傳染幽門螺桿菌的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

可見，幽門螺桿菌的感染有明顯的家庭聚集特點(diǎn)。

既往的多項(xiàng)研究表明，當(dāng)家庭中存在幽門螺桿菌感染者時(shí)，其他家庭成員的感染風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加，且這種相關(guān)性在母親與子女間尤為突出。

在日常生活中，大家可通過進(jìn)餐時(shí)使用公筷、不將食物嚼碎了喂小孩、餐具定期高溫消毒等方法，避免感染幽門螺桿菌。此外，還要少去不衛(wèi)生的地方用餐，個(gè)人的生活用品分開使用，不共用牙刷、碗筷等。

若懷疑自己感染了幽門螺桿菌，可以到醫(yī)院進(jìn)行化驗(yàn)。符合下述三項(xiàng)之一者可判斷為幽門螺桿菌現(xiàn)癥感染：胃黏膜組織的速尿素酶試驗(yàn)（RUT）、組織切片染色或細(xì)菌培養(yǎng)三項(xiàng)中任意一項(xiàng)陽性；碳13或碳14呼氣試驗(yàn)陽性；HpSA檢測(cè)陽性。血清幽門螺桿菌抗體檢測(cè)陽性，提示曾經(jīng)感染，從未治療者可視為現(xiàn)癥感染。

我國有超過 50% 的人感染了幽門螺桿菌，很多人體內(nèi)的幽門螺桿菌的確對(duì)身體健康造成了傷害，但主動(dòng)篩查所有感染者并進(jìn)行治療并不現(xiàn)實(shí)。

大家可以對(duì)照《第五次全國幽門螺桿菌感染處理共識(shí)報(bào)告》推薦的根除指征，考慮是否要治療。

1、飯前便后洗手：洗手應(yīng)著重清理手心、手背和指尖縫隙，不要給幽門螺桿菌機(jī)會(huì)。

2、食物要經(jīng)過高溫：幽門螺桿菌有個(gè)弱點(diǎn)，就是不耐熱。所以水要燒開才能喝，肉要做熟才能吃，牛奶要消毒才能飲用。

3、食物多樣化，避免偏食，多吃新鮮食物，注意補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、提倡分餐制，夾菜時(shí)使用公筷，以減少有幽門螺桿菌感染者傳播病菌的可能性。

5、對(duì)于需要輔助兒童進(jìn)食的大人，需在喂食前洗干凈手，給孩子準(zhǔn)備其專用的餐具。

6、牙具定期換：建議使用一段時(shí)間漱口水和抑菌牙膏，緩解口腔炎癥，牙刷三個(gè)月?lián)Q一次。

7、避免大量飲酒、吸煙。

8、保持良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠。