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中高考備考系列之三：高考倒計時，這幾種食物千萬不要吃！

考前飲食指南保證考前健康 天道酬勤 金榜題名01早餐要吃好 備考期間，一頓營養(yǎng)豐富、搭配合理的早餐，能夠為大腦提供充足而持久的能量，進而高效學習。 考試期間，早餐質(zhì)量更為重要。因為考生從吃完早飯到考試結(jié)束，通常都需要3小時以上的時間，甚至更久，如果早餐馬馬虎虎，就難以保證血糖穩(wěn)定，進而影響考試成績。 搭配合理、營養(yǎng)均衡的早餐至少包含三類食物： 一是...

中高考備考系列之二：孩子考試前您會“說話”，TA才能更安心

輻射的來源

我們生活的環(huán)境中存在哪些輻射呢？自然環(huán)境中存在的天然輻射主要來源有宇宙射線、礦石、土壤等。自然環(huán)境中存在的人工輻射主要來源有醫(yī)用X射線、非醫(yī)用的射線裝置、核試驗的落下灰等。

中高考備考系列之六：中高考前心理輔導，出現(xiàn)考場焦慮后的應對

中高考前心理輔導出現(xiàn)考場焦慮后的應對 考場上一旦出現(xiàn)“暈場”等現(xiàn)象， 要積極面對， 只要身體允許堅持考試， 可以通過以下幾種方法緩解：1放松訓練法 常見的放松法有肌肉放松法和意念放松法。肌肉放松法是通過循序交替收縮和放松全身肌肉，細心體會肌肉的松緊程度，最終達到緩解個體緊張和焦慮狀態(tài)的訓練方式。具體做法：輕松地坐在椅子上，雙臂平放于...

中高考備考系列之五：當人生大事遇上突發(fā)情況，怎么辦？

當人生大事遇上突發(fā)情況怎么辦？考前失眠焦慮怎么辦？ 在考前，大家要養(yǎng)足精神，減少熬夜，規(guī)律作息，每天可以適當散步、運動，也可以聽聽音樂、和家人朋友聊聊天等。考前突然生病怎么辦？ 建議大家身體不適及時就醫(yī)，就診時要和醫(yī)生說明情況，開適合考生服用的藥，避免在考試期間精神不足。另外，要多飲水、多休息，注意防暑降溫，但切忌貪涼。情緒緊張時，更容易引發(fā)腸胃不適、頭疼牙疼等癥狀，家...

中高考備考系列之四：這些健康提醒，考生家長都應注意！

高考進入緊張的倒計時，千萬學子將奔赴高考考場，為自己的高中畫上一個句號。十年“苦讀”，圓夢今朝，夢想的背后，是不懈的堅持。請相信，你流過的每滴汗都將鋪成寬廣的路，帶你去想去的地方。甘肅省疾病預防控制中心提醒您，為了做好充足準備，考生、家長及學校都應該做到以下幾個方面。Part.1考生和家長應做到1、勤洗手，保持良好衛(wèi)生習慣做好手衛(wèi)生是預防傳染病簡便有效的措施。★ 在咳嗽或打噴嚏后，飯前及便前便后，...

【“三抓三促”行動進行時】2023年全國鼠疫監(jiān)測工作會議在南寧舉辦

2023年全國鼠疫監(jiān)測工作會議于6月1日在廣西南寧召開。中國疾病預防控制中心黨委常委、副主任李群，中國疾病預防控制中心衛(wèi)生應急中心副主任施國慶，廣西壯族自治區(qū)衛(wèi)生健康委員會黨組成員，自治區(qū)中醫(yī)藥管理局黨組書記、局長黎甲文、廣西壯族自治區(qū)疾病預防控制中心主任林玫出席工作會議。全國鼠疫疫源省、監(jiān)測省（自治區(qū)、直轄市）疾控中心（鼠防所、地病所）、新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團疾控中心鼠防相關(guān)負責人共約120人參加鼠疫...

【“三抓三促”行動進行時】甘肅省艾滋病性病丙肝病例報告及隨訪管理師資培訓班順利在蘭舉辦

　 為進一步提升全省基層艾滋病、性病、丙肝病例報告和提高隨訪管理水平，破解當前艾滋病性病丙肝防治工作中的重點和難點問題，省疾控中心于2023年5月29-31日在蘭州舉辦艾滋病性病及丙肝病例報告及隨訪管理師資培訓班，來自各市州、蘭州新區(qū)、甘肅礦區(qū)和部分縣區(qū)負責疫情管理相關(guān)工作人員近百人參加了本次培訓。 此次培訓班邀請到中國疾病預防控制中心艾防中心湯后林、甘秀梅、金怡晨及性病控制中心龔...

蟲控新主張，生活更健康

蟲控新主張生活更健康設(shè)立宗旨據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球每年有十多億人受到媒介生物傳染病的威脅，一百多萬人因此而死亡，所造成的經(jīng)濟負擔約占全球傳染病負擔的17%，這對全球公共衛(wèi)生造成巨大威脅。為推動健康中國戰(zhàn)略，并在全球范圍傳播病媒生物科學防控理念，“世界害蟲日”于2017年6月6日在中國北京由中國衛(wèi)生有害生物防制協(xié)會（CPCA）為主導，聯(lián)合世界衛(wèi)生組織媒介生物監(jiān)測與管理合作中心、亞大區(qū)殺蟲管理協(xié)會聯(lián)...

一文讀懂，孕產(chǎn)婦新冠病毒感染相關(guān)問題

如果孕、產(chǎn)婦出現(xiàn)了發(fā)熱、干咳等癥狀，該怎么辦？ 可以做核酸檢測或抗原檢測明確是否感染新冠病毒。抗原檢測相對比較便捷，也是居家期間較為合適的選擇。對癥治療。發(fā)熱可以進行物理降溫，多飲水。可以選擇孕產(chǎn)婦可以用的中藥來對癥治療。如果選用退燒的西藥，超過38.5℃可以在醫(yī)師指導下服用對乙酰氨基酚。注意退燒藥物選用一種即可，不要同時服用多種退燒藥，以免造成肝腎損害。通常發(fā)熱和咽痛等癥狀會在3~4天后...