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今日立春 ▏萬物更新歲寒松消

2024 02/04 傳統(tǒng) 節(jié)氣立春節(jié)氣 “立春”一詞，早在三千年前的周朝就已出現(xiàn)。據(jù)《禮記》記載，周朝時，每逢“立春”，周天子親率公卿、諸侯、士大夫，在東郊舉行迎春大典，然后賞賜群臣并施惠于民。 當(dāng)時的人們通過對自然的觀察，發(fā)現(xiàn)每年到了這個時候，大地開始復(fù)蘇，萬物開始生長，因此將這一天定為立春。 立 ...

《心驛站》——五一假期心理調(diào)適指南

五一假期心理調(diào)適放松身心迎接新的挑戰(zhàn) 親愛的朋友們，五一假期即將來臨，這是一個放松身心、調(diào)整狀態(tài)的好時機(jī)。在這個特殊的時期，我們需要關(guān)注自己的心理健康，以更好地迎接新的挑戰(zhàn)。本文將為您提供一些建議，幫助您在五一假期中進(jìn)行有效的心理調(diào)適。一 認(rèn)識假期的重要性 首先，我們要認(rèn)識到五一假期的重要性。假期不僅僅是休息和娛樂的時間，更是一個調(diào)整心態(tài)、恢復(fù)精力的過程。通過合理地安排...

基孔肯雅熱防控指南

來源：央視新聞網(wǎng)

警惕！總是犯困，可能是身體發(fā)出的疾病信號！

乙類乙管知識卡片②：感染者防疫行為準(zhǔn)則

【“三抓三促”行動進(jìn)行時】健康科普 ▏高血壓患者的春季飲食攻略

高血壓患者的 春季飲食攻略 中醫(yī)認(rèn)為春季多風(fēng)，風(fēng)屬肝，易引起肝陽上亢，血壓升高，心腦血管疾病頻發(fā)。《素問·臟氣法時論》載:“氣味合而服之，以補(bǔ)益精氣……四時五臟，病隨五味所宜也。”指在不同季節(jié)進(jìn)行相應(yīng)的飲食調(diào)理，與四時五臟陰陽平衡，體現(xiàn)臟氣法時的思想，有助于養(yǎng)生保健與預(yù)防疾病。因此，高血壓患者在春季除了需要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑服用降壓藥以外，還需要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以平穩(wěn)血...

降糖食物真的能降糖嗎？

降糖食物真的能降糖嗎？ 糖尿病是一組以慢性血糖水平增高為主要特征的代謝綜合征，是目前世界范圍內(nèi)嚴(yán)重威脅人類身心健康的三大慢性疾病之一。在糖尿病的綜合治療措施中，除注射胰島素或口服藥物控制血糖外，控制飲食是最重要的基礎(chǔ)治療。隨著人們對控制血糖的重視，出現(xiàn)了許多的關(guān)于“降糖食物”的傳言，如白蘿卜、苦瓜、南瓜及秋葵等都被認(rèn)為是“餐桌上的降糖藥”。 餐桌上的降糖藥那么，食物降糖的真相到底...

一旅游就便秘？這幾招幫您遠(yuǎn)離煩惱！

炎炎夏日，依然沒能阻擋大家暑期游的熱情，相信不少人都有過這種感受，在家里“噗噗”通暢，可一旦出門旅游，就會：拉！不！出！屎！這到底是為什么？只要旅游，就容易便秘？！在外出行，在公共廁所排便總是不如在家順暢？01為什么一旅行就容易便秘？ 腸道活動有自己的節(jié)律。日常活動量減少、睡眠減少、飲食安排變化，以及壓力增加等因素，都可能會讓腸道節(jié)律受到干擾，繼而影響到便便的“質(zhì)感”。 其次，我們...

酸菜容易致癌？真相如何快來看看！

酸菜的歷史頗為悠久，不僅可以做開胃小菜，還能作為調(diào)味料來制作菜肴，但這幾年關(guān)于酸菜是否健康的問題引發(fā)了不少討論，有人說酸菜含有亞硝酸鹽，可能致癌，也有人說酸菜含有乳酸菌，乳酸菌是益生菌，所以酸菜是健康食品。到底哪種說法才正確？今天我們就來說清楚～01酸菜是怎么制作的？ 雖然不同地方的酸菜在制作上可能有一定區(qū)別，但總的來說，都是把蔬菜放在一個大壇子里，倒上鹽水，讓水沒過菜，再封好罐子，利...

甘肅省疾控中心八月健康提示

盛夏八月，依舊酷暑難耐。持續(xù)的高溫天氣，使各類細(xì)菌等微生物繁殖加快，本月要謹(jǐn)防腸道傳染病，以及洪澇災(zāi)害后相關(guān)疾病衛(wèi)生事件的發(fā)生。此外，要繼續(xù)做好自己健康的第一責(zé)任人，注意各類呼吸道傳染病。想要快速了解八月健康重點(diǎn)，請至文末閱讀。呼吸道疾病 呼吸道疾病指病原體從人體的鼻腔、咽喉、經(jīng)氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。如新型冠狀病毒感染、流感等。呼吸道傳染病一年四季都可能發(fā)生。不...