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春季好發(fā)“情緒流感”，你被“氣象情緒效應”了嗎？
本文重點在這里為什么春天情緒波動大？1、春季人們情緒容易波動的主要原因是人體血清素與褪黑素的季節(jié)性波動。2、春季氣壓頻繁波動會影響血氧濃度，引發(fā)疲倦感。3、春天常被賦予“希望”和“新生”的寓意，社交媒體中鋪天蓋地的“春日美好圖景”，可能與現(xiàn)實生活產(chǎn)生落差，形成隱形壓力源，導致人們出現(xiàn)焦慮和抑郁等不良情緒。這些抑郁信號，請及時識別：1、情緒不穩(wěn)定，易煩躁。2、睡眠質(zhì)量下降。3、不愿參加社交活動。4、...
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暑期出游，飲食方面應注意什么？如何做好個人防護？露天作業(yè)勞動者該采取哪些措施避免中暑？專家解答來了→
國家衛(wèi)生健康委于6月20日召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康（夏至）有關情況，并答記者問。夏天到了，很多人都有“吃壞了東西”導致腹瀉的經(jīng)歷，請問腹瀉是否就是因為“吃壞了東西”？應該如何預防？另外，暑假將至，外出旅行時，飲食方面應注意什么？ △北京市疾控中心研究員 楊鵬 并不是所有的腹瀉都是因為“吃壞了東西”，“吃壞了東西”只是導致腹瀉的原因之一。腹瀉可分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性...
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冬季瑞雪紛飛，小心患上“雪盲癥”（電光性眼炎）！
在銀裝素裹的冬日，滑雪成為了許多人喜愛的戶外運動。當人們在潔白的雪地上風馳電掣時，卻可能遭遇一個隱藏的危險——雪盲癥。它如同一個“白色殺手”，悄無聲息地威脅著滑雪者的眼睛健康。快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。什么是“雪盲癥”？ 雪盲癥也稱為電光性眼炎，是由于受到紫外線過度照射所引起的眼結(jié)膜、角膜的損傷。工作中進行電焊或氣焊時，會產(chǎn)生大量紫外線，如不戴防護鏡或防護面罩，會引起眼的...
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預防碘缺乏病 請購買合格碘鹽
我國曾是世界上碘缺乏病最嚴重的國家之一，通過全民食鹽加碘政策已取得顯著成效，但是自然環(huán)境普遍缺碘的現(xiàn)狀難改變。甘肅省自然環(huán)境廣泛缺碘，食用加碘鹽仍然是人們獲得充足碘營養(yǎng)的最簡便、經(jīng)濟、有效的途徑。隨著鹽業(yè)體制改革實施，市場上銷售的食鹽品種五花八門，加上人們生活方式的改變，網(wǎng)購已經(jīng)成為人們生活的常態(tài)，很多人選擇網(wǎng)上購買食鹽，那如何才能購買到合格的碘鹽呢？一、認準“加碘”字樣在大中型超市、連鎖便利店、...
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世界環(huán)境日 | 塑料污染環(huán)境與健康知信行問卷調(diào)查
今年的6月5日是第54個世界環(huán)境日，主題為“終結(jié)塑料污染”。塑料在便利生活的同時，也帶來了海洋生物誤食、土壤生態(tài)破壞、微塑料污染食物鏈等連鎖危機。為了解公眾對塑料污染環(huán)境及其與健康關系的知識、信念和行為，更好地推動減塑實踐和解決方案，我們誠邀您參與這份簡短的問卷。您的每一份回答都將成為幫助我們評估當前塑料污染的認知現(xiàn)狀、識別公眾在減塑行動中面臨的挑戰(zhàn)和需求、為倡導更有效的政策與行動提供依據(jù)的重要參...
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沙塵來襲，請注意防范
蘭州市氣象臺發(fā)布沙塵藍色預警信號：預計今天白天到傍晚，受上游輸入性沙塵及本地揚塵共同影響，我省多個地區(qū)有浮塵或揚沙天氣，并伴有4~5級偏北風，陣風可達8級以上。請注意防范！快速了解本文重點，請至文末閱讀。01沙塵天氣有哪些健康危害 沙塵天氣是指強風從地面卷起大量沙塵，使空氣混濁、大氣能見度降低的一種天氣現(xiàn)象。沙塵天氣下，沙塵等污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體產(chǎn)生不同程度的...
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食品包裝袋里的小卡片為什么能保鮮？
食品包裝袋里的小卡片為什么能保鮮？ 當食品被放置在包裝袋中時，空氣中的濕氣可能會逐漸滲透進包裝袋內(nèi)，使食品變得潮濕。潮濕的環(huán)境是細菌和其他微生物生長的理想條件，這些微生物會分解食品中的營養(yǎng)物質(zhì)，導致食品變質(zhì)和腐敗。 為了防止這種情況發(fā)生，食品制造商會在包裝袋中放置小卡片，通過吸收濕氣、防止氧化和抑制微生物生長等多種機制，為食品提供了有效的保鮮效果。那么常見的保鮮小卡片有哪些呢？01 干...
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骨質(zhì)疏松癥并非是老年人的專利，年輕人一定要注意！
本文重點在這里哪些人容易得骨質(zhì)疏松癥：① 吸煙、酗酒；② 鈣攝入不足；③ 缺乏運動；④ 長期服用某些特定藥物（如糖皮質(zhì)激素、甲狀腺素抑制藥物、苯妥英鈉、促性腺素釋放素激動劑、芳香酶抑制劑等）；⑤ 有炎性疾病或脆性骨折史；⑥ 絕經(jīng)后女性。骨質(zhì)疏松應該如何預防？① 人體對鈣的需求需要通過飲食和補充劑來滿足。一般來說，每天補充元素鈣1000毫克即可，但生長發(fā)育旺盛的青少年和孕婦需要適當加量，但不建議每天...
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