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藥食同源——黃精篇

“黃精無苗山雪盛，短衣數(shù)挽不掩脛”，詩圣杜甫筆下的黃精雖然暫失綠意，但其生命力卻在皚皚白雪下堅(jiān)韌潛藏；“知君清俸難多輟，且覓黃精與療饑”，大文豪蘇軾筆下的黃精是生活困苦的歲月里，食物缺乏時(shí)用作充饑的佳品；同樣描述黃精作為維系生計(jì)的食物來源的有家喻戶曉的畫家、書法家王冕的“破瓶無粟妻子悶，更采黃精作朝頓”。 古書醫(yī)著也對黃精多有記載，稱其“獲天地之淳精，得坤土之精粹”，據(jù)《中國藥典》記...

《心驛站》——開學(xué)前心理調(diào)適

《心驛站》 ——開學(xué)前心理調(diào)適 開學(xué)前的心理調(diào)適是一個(gè)很重要的過程，尤其是對即將進(jìn)入新學(xué)習(xí)階段的學(xué)生來說。以下是一些建議，可以幫助學(xué)生在開學(xué)前進(jìn)行心理調(diào)適。 1.正面思考用積極的態(tài)度去看待即將到來的學(xué)期，期待新的機(jī)會和經(jīng)歷。 2.設(shè)定目標(biāo)思考你希望在新學(xué)期中實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)，無論是學(xué)術(shù)上的還是個(gè)人成長方面的。為新學(xué)期設(shè)定明確的學(xué)習(xí)和個(gè)人發(fā)展目標(biāo)，這有助...

拒絕受“瘧”系列2——瘧疾的治療和預(yù)防

撰稿：余大為校對：周煜皓審核：陳發(fā)青

一起來學(xué)《地方病歌謠》吧

一起來學(xué)地方病歌謠親愛的朋友們您了解地方病嗎？您知道地方病有哪些危害嗎？您知道怎樣才能有效地預(yù)防地方病嗎？ 地方病是指在某些特定地區(qū)內(nèi)經(jīng)常發(fā)生并相對穩(wěn)定，與地理環(huán)境中的物理、化學(xué)和生物因素密切相關(guān)的疾病。甘肅省是全國地方病重病區(qū)省份之一，碘缺乏病、克山病、大骨節(jié)病、飲水型氟中毒、飲水型砷中毒、飲茶型地氟病等地方病分布廣泛、受威脅人口多、患者病情重，嚴(yán)重威脅我省人民身體健康，是我省廣大農(nóng)村主...

嘔吐、腹瀉、傳染性強(qiáng)，諾如病毒該怎么預(yù)防？

諾如病毒感染性腹瀉冬春季節(jié)高發(fā)（一般為10月到次年3月），主要癥狀以嘔吐、惡心、腹瀉為主，也伴有腹痛、頭痛、發(fā)熱等。中小學(xué)生和幼兒感染常以嘔吐為主要表現(xiàn)，又稱為“冬季嘔吐病”。成年人感染則以腹瀉癥狀居多。諾如病毒感染一般以輕癥為主，但對于嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，可能出現(xiàn)脫水等較嚴(yán)重的癥狀。諾如病毒傳染性強(qiáng)，傳播途徑多樣，傳播速度快，感染劑量低，因此容易在學(xué)校和幼兒園等集體單位內(nèi)，...

珍愛生命 預(yù)防溺水

別人坐熱的凳子不能坐？會得傳染病？

老人常說，不能坐別人坐熱的“熱椅子”，因?yàn)闀脗魅静。? 雖然說坐別人坐熱的“熱椅子”確實(shí)很難受，但老人們的這個(gè)說法，有科學(xué)依據(jù)嗎？ 如果經(jīng)常接觸公共設(shè)施，又該注意什么呢？01坐熱椅子到底有沒有傳染疾病的風(fēng)險(xiǎn)？ 大部分接觸傳播的疾病病原體，在干燥炎熱的環(huán)境中，往往也無法生存太久，而要讓它們穿透皮膚屏障，往往也需要足夠的數(shù)量和活性。 因此，只要一個(gè)人的皮膚屏障是完整的，...

健康生活小科普 ▏指甲上出現(xiàn)豎紋 、白點(diǎn)，是健康出現(xiàn)問題了嗎？

健康生活小百科 ▏不吃早餐會得膽結(jié)石？

有一種愛叫爸媽覺得你不胖，還給你“花式加餐”......

拒絕肥胖從孩子抓起“我家寶寶長得可壯實(shí)了”“你看這肉嘟嘟的小臉”“來 再多吃點(diǎn)兒”有一種愛叫爸媽覺得你不胖還給你“花式加餐”吃個(gè)漢堡炸雞吃個(gè)小蛋糕吃個(gè)冰激凌...... 很多家長覺得 吃得多孩子就會長得健壯 實(shí)際上 一不注意可能成了“肥胖”...... 健壯與肥胖是有明顯區(qū)別的 健壯的學(xué)生運(yùn)動能力強(qiáng) 體力充沛 動作敏捷...