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你知道嗎？這些都是蛋白質(zhì)家族的“隱形成員”！
本文重點(diǎn)在這里蛋白質(zhì)對人體健康的作用主要有這幾個(gè)方面：01提供能量。蛋白質(zhì)是建造和修復(fù)身體細(xì)胞的重要原料，促進(jìn)身體代謝，為人體提供能量。02構(gòu)建和修復(fù)組織。蛋白質(zhì)幫助修復(fù)受損的組織，例如傷口愈合和肌肉恢復(fù)。03酶和代謝功能。蛋白質(zhì)參與代謝過程，幫助分解食物并將其轉(zhuǎn)化為能量。04激素和信號傳遞。05運(yùn)輸和儲存營養(yǎng)物質(zhì)。06支持肌肉功能。07維持正常的免疫功能。被低估了的植物蛋白！目前的建議是，健康成...
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今天我們來擊破，那些關(guān)于腐乳的“閑言碎語”！
有沒有和小編一樣，特別喜歡吃腐乳夾饃的朋友。腐乳口感鮮咸微甜、香味濃郁的口感，是不少食物的“好搭子”。 但關(guān)于腐乳的“閑言碎語”也不少，比如“腐乳是霉變食物”“吃腐乳會致癌”“腐乳是腌制品，不健康”……那么，這些說法真的正確嗎？ 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。腐乳有三種顏色 腐乳是以大豆為原料加工而來的一種發(fā)酵豆制品。根據(jù)制作輔料的不同，腐乳一般有三種顏色：紅腐乳、青...
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甘肅省流感氣象風(fēng)險(xiǎn)提示（3月13日）
甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年3月13日09時(shí)聯(lián)合發(fā)布甘肅省流感氣象風(fēng)險(xiǎn)提示：受冷空氣影響，預(yù)計(jì)3月14日~16日清晨，除隴南部分地方以及平?jīng)鰱|部、天水中部以外，全省大部流感氣象風(fēng)險(xiǎn)等級為中等，其中酒泉（肅北、阿克塞）、張掖（肅南、山丹）、武威（天祝）等地流感氣象風(fēng)險(xiǎn)等級較高，近期氣溫波動較大，易誘發(fā)呼吸道感染以及心腦血管等多種疾病，流感病毒易于傳播。提醒大家務(wù)必注意增添衣物，保持...
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女子整理衣柜竟致肺部“發(fā)霉”！快檢查，你家可能也有→
近日，浙江杭州一女子整理衣柜后出現(xiàn)身體不適，到醫(yī)院就診后發(fā)現(xiàn)，竟是因肺部“發(fā)霉”引起的，這究竟是怎么回事？（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）高燒40℃，肺部長滿菌斑女子整理衣柜后病倒天氣漸暖，浙江杭州的沈女士趁著休息開始了“換季工程”。不料，整理完衣柜后，她竟病倒了，于是沈女士立即前往醫(yī)院就診。醫(yī)生通過問診了解到，沈女士在整理衣柜時(shí)發(fā)現(xiàn)里面長了霉斑，于是對衣柜做了清理，但清理時(shí)沒戴口罩。為進(jìn)一步...
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吃動平衡，和“小胖墩”說再見
致親愛的家長和小朋友們：近年來，我國兒童青少年超重肥胖檢出率已攀升至18.8%（數(shù)據(jù)來源：2020年《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》），越來越多的"小胖墩"正在承受著甜蜜的負(fù)擔(dān)。這不僅是體態(tài)上的改變，更像是一盞悄然拉響的隱形健康警報(bào)——心血管系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、胰島素抵抗提前報(bào)到、骨骼關(guān)節(jié)承受非常壓力。但值得欣喜的是，通過"吃動平衡"的科學(xué)管理，我們完全有能力將這些成長路上的小煩惱轉(zhuǎn)化為健康成長的禮物...
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你吃的每一口，都藏著什么秘密（食品添加劑）？
你是否好奇，為什么超市里的面包總是那么松軟可口？為什么飲料的顏色總是那么鮮艷誘人？為什么零食的味道總是讓人欲罷不能？ 這一切的背后，都離不開一個(gè)“神秘”的角色——食品添加劑。 食品添加劑，顧名思義，就是為了改善食品品質(zhì)和色、香、味，以及為防腐、保鮮和加工工藝的需要而加入食品中的人工合成或者天然物質(zhì)。 聽到“添加劑”三個(gè)字，很多人都會下意識地覺得“不健康”、“有害”。但...
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“蘭馬”即將開跑，收下這份健康提示甘肅疾控為您加油助威~
本周日，來自五湖四海的蘭馬跑者，將再一次齊聚蘭州美麗的黃河之濱，用汗水挑戰(zhàn)極限，用腳步丈量世界上最美的亞高原黃金賽道。為了助力您跑出自己最好的水平，小編特別準(zhǔn)備了一份馬拉松健康提示，為你加油助威~快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。賽前要做好充足的準(zhǔn)備哦~?賽前一定要根據(jù)自身能力和訓(xùn)練情況，科學(xué)合理地設(shè)置目標(biāo)，切忌為了追求個(gè)人最佳成績而忽視身體的感受。?請選手及時(shí)查收并密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)等賽事相關(guān)資訊，...
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久咳不止，到底應(yīng)該怎么辦？
本文重點(diǎn)在這里 哪些因素會引發(fā)咳嗽？咳嗽通常被分為感染性和非感染性兩類。感染性咳嗽在冬季和春季高發(fā)，通常由病原體（如病毒、細(xì)菌、真菌、支原體等）入侵，誘發(fā)氣道炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致咳嗽。非感染性咳嗽通常是對花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等過敏的人群，容易出現(xiàn)此類咳嗽。換季引起的咳嗽有以下三種原因：1干冷空氣刺激，2過敏原增多，3呼吸道感染。咳嗽不會導(dǎo)致肺炎。咳嗽僅是一種癥狀，可以由各種原因引起。當(dāng)病毒、細(xì)菌等病...
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老年人營養(yǎng)不良怎么辦？吃飯比吃藥更重要！
據(jù)調(diào)查，我國多數(shù)老年人存在營養(yǎng)不良問題。營養(yǎng)不良看似是個(gè)小問題，但對于老年人來說，營養(yǎng)不良很可能加重同時(shí)患有的一些其他疾病。所以，老年人營養(yǎng)不良必須及時(shí)重視起來！ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）1為何要警惕老年人營養(yǎng)不良？ 當(dāng)營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足或利用障礙，使機(jī)體處于能量或營養(yǎng)素缺乏的狀態(tài)，就發(fā)生了營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致人體組成改變，生理和精神功能下降，甚至產(chǎn)生不良的臨床結(jié)局...
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