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無肉不歡？健康吃肉有講究！
肉是優(yōu)質蛋白質的主要來源， 而蛋白質是我們生命的基礎， 一旦缺乏， 機體的組織器官結構就會出問題， 其功能也勢必會受損！ 但是肉吃多了對身體不利， 如果完全不吃肉， 也不利于身體健康， 那么怎么吃肉才更健康呢？ （想要快速了解本文的重點內(nèi)容，請拉至文末~）健康吃肉的竅門魚、禽、蛋類和瘦肉攝入要適量，平均每天120~200g。每...
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避免孩子誤食，做好這幾點防患于未然
本文重點在這里○兒童誤食異物的風險不容忽視如果孩子吞下去的是一些較小的光滑異物，異物可能會隨著食物經(jīng)胃腸道蠕動排出體外。家長應及時就醫(yī)，去醫(yī)院進一步確定孩子的腸道情況。如果孩子吞下去的是塑料、紙等長條狀物品，這類物品可能會貼在消化道內(nèi)壁，或者纏繞卡頓在咽喉，引起惡心、嘔吐，嚴重的會導致誤吸或窒息。這種情況下，家長要及時帶孩子到醫(yī)院就診，通過喉鏡或者胃鏡將異物取出。如果孩子吞下去的是針或刀片等尖銳物...
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為什么一到秋天，我就開始“難過”？
“唉~” “也不知道為什么，就是想嘆個氣” 在“一場秋雨一場寒”的秋天， 似乎大家都被迫開啟“省電模式”， 不少網(wǎng)友紛紛表示： “精神消沉、煩躁得很” “看誰都不順眼，總愛在生活中挑毛病” “很容易累，早上起不來床” ...
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教您幾招，我們一起幫助孩子遠離游戲成癮！
不少家長朋友會時常抱怨自己的孩子，總是沉迷于網(wǎng)絡游戲，尤其是在暑假期間，更是有點“肆無忌憚”。今天甘肅疾控君就教您幾招，我們一起幫助孩子遠離游戲成癮。想要快速了解本文重點，請拉文末閱讀。01游戲成癮對孩子的危害很大心理問題：游戲成癮是一種慢性精神行為障礙，核心的表現(xiàn)是無法控制游戲行為，會給患者的心理造成廣泛的不良影響，例如，在現(xiàn)實生活中迷失自我，自我約束力下降，誘發(fā)焦慮、抑郁、敵對等負面情緒。軀體...
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甘肅省疾控中心九月健康提示
本月正值夏秋之交，是一年之中氣溫變化的轉折點，晝夜溫差逐漸變大，也是呼吸道疾病高發(fā)季，老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等重點人群，在根據(jù)氣溫適時增減衣服的同時，要做好個人防護。九月也正是各學校、幼托機構開學之際，在此提醒學生家長及教師注意手足口病和皰疹性咽峽炎及諾如病毒胃腸炎，還要關注新生肺結核篩查。 快速了解本文內(nèi)容，可至文末點查看。呼吸道疾病呼吸道疾病主要是一些病毒、細菌等侵入呼吸道...
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接種流腦疫苗 保護兒童健康
接種流腦疫苗保護兒童健康發(fā)熱惡心嘔吐......你以為只是小感冒？心里想著扛扛就好了沒想到實際上卻是感染了腦膜炎奈瑟菌確診為 流行性腦脊髓膜炎也就是我們常說的“流腦”！初期像感冒預防要及時接種疫苗很重要！01流腦簡介 流腦是一種由腦膜炎奈瑟菌引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)病人群為兒童和青少年。傳染源帶菌者和患者是本病的主要傳染源。傳播途徑 呼吸道飛沫傳播（咳嗽、噴嚏、說話等）...
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節(jié)后痔瘡復發(fā)，教你一招面對！
成年人總有一些難言之隱，痔瘡肯定在其中。 節(jié)后復工，一個熱搜話題引發(fā)了，不少打工人的共鳴：#節(jié)后開工3天痔瘡膏銷量翻3倍# 打工人們陸續(xù)回歸工作狀態(tài)，但與此同時，面臨著春節(jié)期間，飲食作息不規(guī)律的影響夾擊，導致不少人痔瘡發(fā)作。（想快速get本文重點，請拉至文末點開圖片~）01#2024節(jié)假日痔瘡高發(fā)的原因 事實上，春節(jié)前后一直都是痔瘡的高發(fā)期。不少肛腸...
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脾虛怎么辦？這些食物可以補！
本文重點在這里脾氣虛的典型癥狀：倦怠乏力，食欲不振，少氣懶言，面色萎黃等。可以食用：山藥、粳米、泥鰍、豇豆、香菇、土豆、紅薯、牛肉等。脾陽虛的典型癥狀：疲乏無力，食欲不振，食后腹脹，口泛清水，四肢不溫，遇冷易瀉等。可以食用：栗子、雞肉、糯米、白扁豆、大棗、南瓜、豬肚等。脾陰虛的典型癥狀：嘴唇干裂，咽干口燥久不緩解。不思飲食，食后腹脹，大便干燥，舌紅少苔等。可以食用：鱸魚、蜂蜜、蓮子、菠菜等。來源：...
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重要的事情說三遍！預防接種證這樣查驗！
暑期的快樂時光轉瞬而過，新生入學季已經(jīng)來臨，小編在后臺收到不少家長的私信，咨詢關于“兒童疫苗的接種”的相關問題，記得轉發(fā)收藏這篇科普，搞定預防接種證的查驗和補辦~ （快速了解本文重點內(nèi)容，可至文末查看。） 兒童開學時 為什么要查驗接種證？ 托育機構、幼兒園和學校是兒童密切接觸的場所，極易發(fā)生一些呼吸道、消化道等傳染病暴發(fā)和流行。如果兒童按時完成了免疫程序中規(guī)定...
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