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保持健康生活，血壓平穩(wěn)每一天
保持健康生活對高血壓患者至關重要，有助于血壓控制，降低并發(fā)癥風險，提升生活質(zhì)量。您可以把以下這些好習慣，帶到您的生活中，血壓平穩(wěn)健康度過每一天！（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。） 1減少鈉鹽攝入 鈉鹽攝入過多與高血壓、心血管病風險增高密切相關。研究顯示，每人每日攝鹽量減少1g，血壓下降約1.2mmHg。世界衛(wèi)生組織推薦每人每日食鹽攝入量不超過5g，推薦使用帶刻度的鹽勺；建議使...
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