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天塌了！果蔬凍干竟是‘隱形熱量刺客’！
本文重點在這里市面上的果蔬凍干制作技術主要分為兩種：一是采用真空冷凍干燥技術（簡稱FD），二是真空低溫脫水技術（簡稱VF）。FD是一種結合了低溫與真空的高效脫水技術。相較于VF技術來說，更大程度保存了果蔬的營養(yǎng)。VF又叫做低溫油浴技術。這種技術脫水主要靠的是油炸，且維生素損失較大，熱量也更高。挑選果蔬凍干時，真空低溫凍干（FD）的蔬菜通常看起來更蓬松，輕輕一捏就會碎成粉末，放進水里能快速恢復原貌。...
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半夜口干舌燥，到底是咋回事？
有沒有和小編一樣的朋友，睡覺前想喝水又怕要起夜不敢喝，于是到了晚上就開始口干舌燥，其實很多時候，口干舌燥是由生理性原因導致的，無需過于緊張。但若是補充了水分仍無法有效緩解，那就可能是病理性原因導致的了，需要警惕。快速了解本文重點，請至文末閱讀。本文重點在這里口干舌燥其實很常見。當血液中鹽類或糖類的濃度過高，體液的滲透壓就會連帶著增高。位于頭部的下丘腦察覺到這種變化后，就會對大腦做出指示：該喝水啦。...
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面紅齒白說明身體健康？其實很多人都錯了！
本文重點在這里面色通紅，不意味身體氣血足，可能是紅細胞增多癥，容易導致血管栓塞性疾病，比如腦梗。心臟跳的快，并不是心臟更有勁兒，某些病理因素引起的快速心跳，例如發(fā)熱、甲狀腺功能亢進、貧血、心力衰竭和高血壓等，都應引起高度重視。出汗多的人，不一定身體更健康，不管出汗多或少，只要出汗量的變化沒有伴隨其他身體不舒服的表現(xiàn)，就是正常的。日常生病少，不意味著免疫力強，生病的原因是復雜多樣的，有些疾病是自身身...
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避開誤區(qū)科學防濕疹
本文重點在這里辨識濕疹的“信號急性期：皮損基底潮紅，出現(xiàn)密集粟粒大紅色丘疹，伴滲出和結痂。亞急性期：紅斑顏色轉暗，滲出減少，出現(xiàn)鱗屑和皸裂。慢性期：皮膚增厚呈皮革樣，色素沉著明顯。在嬰幼兒群體中，濕疹好發(fā)于面頰、額部、頭皮等暴露部位；學齡期兒童濕疹常見于肘窩、腘窩等屈側部位；老年人的濕疹多發(fā)生在小腿脛前、手背等血液循環(huán)較差的區(qū)域。不同人群的皮炎濕疹需要采取不同的管理策略嬰幼兒濕疹管理：新生兒皮膚嬌...
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冬天到了，老年人小心“衣領綜合征”
本文重點在這里由于衣領太高、過緊、過硬，或緊束領帶、衣扣，會使頸動脈竇內的壓力感受器突然受壓，通過神經反射引起血壓快速下降和心率減慢，進而發(fā)生腦供血減少，若長時間不去除誘導因素，就會導致眩暈甚至昏迷。這種情況被稱為頸動脈竇綜合征，該病常見于患有高血壓、低血壓、腦動脈硬化、糖尿病、冠心病、甲狀腺功能亢進癥等疾病的老年人。救助頸動脈竇綜合征患者，首先讓患者仰臥，松開衣領，及頸部裝飾品。判斷患有無意識喪...
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關于鼻子的六個真相，你都知道嗎？
鼻子健康對于維持整體呼吸系統(tǒng)和保證生活質量至關重要。但是我們很多不經意的小動作，卻在傷害我們的鼻子，今天就和小編一起了解一下，關于鼻子健康的六個真相！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。鼻涕可以隨便擤?分析:其實，擤鼻涕時建議單側交替進行,捏住一側鼻孔,輕柔緩慢地擤另一側,能降低耳朵損傷的風險。鼻腔與中耳通過咽鼓管相連，而咽鼓管通過開合，保持膜內外壓力平衡。當兩側鼻孔同時被捏住并用力擤鼻...
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“就淋了點雨，怎么會得腦膜炎？” 這些細節(jié)請一定要注意！
最近甘肅的天氣就一個字“雨”！ 這雨下得兇，下得急，很多未帶傘的行人就這樣猝不及防地“濕透了”…… 然而，一次看似普通的淋雨卻可能隱藏著嚴重的健康風險。 （快速了解本文內容，可至文末查看。） 河南的某女士，在8月的一場暴雨中因沒來得及遮住頭部，被雨淋了十幾分鐘。回到家后又忙著照顧孩子，自己渾身濕透也沒顧得上處理，結果到了晚上，突然渾身抽搐、口吐白沫，甚至短暫失憶。緊...
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世界青光眼日 | 警惕視力“小偷”！
本文重點在這里青光眼的癥狀：早期無明顯癥狀，偶有輕度眼脹、視疲勞；視野逐漸縮小。急性發(fā)作時會突發(fā)劇烈眼痛、頭痛、惡心嘔吐；視力驟降、看燈光出現(xiàn)彩虹光圈（虹視）；眼球堅硬如石。到了晚期僅存中心視力，行動困難；顏色辨別力下降，視物模糊。青光眼的高發(fā)人群：年齡>40歲、有相關家族史、高度近視（>600度）或遠視、有糖尿病、高血壓等慢性病患者、及長期用眼疲勞、情緒波動大、有眼部外傷史者。如何預防青光眼？1...
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別被流言左右，健康吃米飯
本文重點在這里流言1：白米飯沒營養(yǎng)，是垃圾食物不正確。大米主要成分是碳水化合物，同時含有一定蛋白質、維生素、物質等，能為人體提供必要的能量和一定量的營養(yǎng)物質，并非毫無營養(yǎng)，建議可以增加粗糧、雜糧，均衡搭配。流言2：米油營養(yǎng)價值高，應該多吃米油就是平時煮粥的時候上面浮著的一層細膩、黏稠、膏油一樣的物質，但米油的營養(yǎng)密度并不高，長期作為主食來喂食小寶寶可能會導致營養(yǎng)不良。流言3：有糖尿病，不能吃米飯該...
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