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秋風起葉落地寒冷更濃郁，教你應對突然來襲的冷空氣
上周末，一場冷空氣迅速讓我省天氣從前期的偏暖格局扭轉到入冬的軌道上。降雪提醒著大家，冬天的腳步越來越近，天氣復雜多變，還是要做好保暖工作。今天小編就整理了應對突然降溫的小妙招，請您一定要收藏好哦~PART.1突然降溫，要注意保護心腦血管 在冷空氣的刺激下，外周血管收縮以減少散熱，此時血流阻力會增加，收縮壓和舒張壓會相對升高，這一現象在正常血壓和高血壓成年人中均可存在，而且年齡越高，血...
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帶你了解抗氧化劑之原花青素
20世紀上半葉，法國波爾多大學博士馬斯魁勒，在一項研究中偶然發(fā)現花生包衣中存在一種原花青素（OPC）的物質，并證實其具有多種保健功效。后來，經科學家們探索發(fā)現OPC的抗氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍，是一種能抗細胞氧化、延緩人類衰老、對一些疾病有明顯預防和治療作用的純天然物質。 原花青素的發(fā)現使人看見了健康長壽的曙光，不能說原花青素能包治百病，但凡是被自由基侵害之處，原花青素...
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立秋后預防濕氣侵襲，這四種水果要少吃！
雖然時間已經立秋，但高溫天氣仍在持續(xù)，此時的養(yǎng)生要點，其一是由“春夏養(yǎng)陽”逐漸向“秋冬養(yǎng)陰”轉變，其二就是要預防濕氣侵襲，避免秋冬季節(jié)風濕傷人。 （想快速了解本文重點內容，可至文末查看。）PART 01.這4種水果最生濕氣，千萬少吃 很多人以為濕氣只和吹空調、吃冷飲雪糕相關，你不知道的是：一些水果看似美味，助長濕氣可是一把好手！食用時一定要注意哦。1.芒果 芒果是大家認知里的濕熱水...
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職業(yè)健康體檢：守護您的職場健康
職業(yè)健康體檢： 守護您的職場健康 在我們忙碌的工作生活中，職業(yè)健康常常被忽視，但它卻是我們幸福生活的基石。職業(yè)健康體檢，作為預防職業(yè)病、保障勞動者健康的重要手段，正逐漸受到社會各界的關注。今天，就讓我們一起走進職業(yè)健康體檢的世界，了解它的重要性以及如何科學地進行體檢。01什么是職業(yè)健康體檢? 職業(yè)健康體檢，顧名思義，是針對從事特定職業(yè)的人群，通過醫(yī)學手段和方法，對其接觸到的...
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致各位“糖友”，這份節(jié)后血糖管理攻略，請查收！
五一小長假已過，大家都玩得怎么樣呢？ 假期的飯局、踏青、旅游…… 難免會將我們的作息打亂， 加上飲食和運動管理欠佳， 很容易導致糖尿病患者的血糖不穩(wěn)定， 因此，節(jié)后歸來， 血糖管理需好好重視！（想要快速了解本文重點，請至文末閱讀~）調整飲食結構 合理安排起居，讓自己的生活有規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，保持較為穩(wěn)定的生物鐘；穩(wěn)定心態(tài)，安排好節(jié)后...
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以為是春困，結果是身體發(fā)出的求救信號？趕快警惕起來！
省流版看這里哪些疾病會引起“假春困”？①腦中風②肝臟疾病③睡眠呼吸暫停綜合征④甲狀腺功能減退癥⑤心臟病⑥糖尿病⑦貧血癥⑧焦慮癥如何面對“真春困”？①作息規(guī)律，保證睡眠②多做運動，強身健體③伸展懶腰④合理膳食，適當飲茶⑤開窗通風，殺菌防病文字來源：科普中國校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權，請聯系刪除轉載請注明來源
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讓貓抓了，也有“Mao病”？
根據《狂犬病暴露預防處置工作規(guī)范（2023年版）》第二條 根據接觸方式和暴露程度將狂犬病暴露分為三級。Ⅰ級暴露：接觸動物，完好的皮膚被舔舐者。清洗暴露部位，無需做醫(yī)學處理。Ⅱ級暴露：接觸動物，裸露的皮膚被輕咬，或無出血的輕微抓傷、擦傷，應處置傷口并接種狂犬病疫苗。注意，傷口若在頭面部，不能確認動物是否攜帶狂犬病毒的前提，需按照Ⅲ級暴露處理。Ⅲ級暴露：一處或者多處有貫穿性損傷，或表皮破損的皮膚、開...
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春節(jié)后第一波寒潮來襲，患有心腦血管疾病的朋友請注意！
受高原槽和冷空氣共同影響，20～24日我省大部將出現持續(xù)性雨雪天氣，具有范圍廣、持續(xù)時間長、累積量大、氣溫持續(xù)偏低特點。 寒冷天氣可能會對心腦血管系統造成不良影響，心腦血管疾病患者及高危人群需要特別關注。 敲黑板！請重點關注這幾個方面： 1、注意保暖，防止體溫過低。 2、避免過度勞累，減少對心臟的負擔。 3、保持規(guī)律的生活方式。 4、合理...
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