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全國腫瘤防治宣傳周 | 消化道腫瘤預防知識早知道
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一到冬天就手腳冰涼？是疾病的前兆？
很多人都有手腳冰涼的問題，入冬后更是雪上加霜！即使不停地喝熱水，穿很厚的衣服，還是覺得手腳冷，有些人甚至在被窩里躺到半夜，手腳還是冰涼的，這究竟是怎么回事呢？ （快速了解本文內容，可至文末查看。）01身體的自我保護 在寒冷的環(huán)境中，手腳冰涼，是機體的一種自我保護性措施。在受到寒冷的刺激，保暖不足時，下丘腦就會發(fā)動體溫的調節(jié)功能，在交感神經(jīng)的作用下，皮膚表面的血管收縮，減少血流量...
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學校傳染病防控系列——構筑健康防線，共御校園流感
隨著中小學、幼兒園陸續(xù)開學，兒童感染流感病毒的風險逐漸增加，正確認識流感，科學預防校園流感進而顯得至關重要。校園是流感防控的重點區(qū)域，學生們日常上課、課間活動高度聚集，再加上未成年學生免疫系統(tǒng)尚不完善，流感病毒很容易在校園內迅速傳播。認識流感，科學預防 流感不同于普通感冒，主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱（體溫可達39-40℃）、頭痛、肌肉酸痛、乏力，常伴有咳嗽、咽痛等癥狀，兒童或體弱者可能出現(xiàn)嘔吐、...
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健康體重之合理選擇零食
提到“零食”，很多人會聯(lián)想到“發(fā)胖”“不健康”等標簽。實際上，零食并非體重管理的敵人，關鍵在于如何科學選擇和合理搭配。掌握正確的零食選擇策略，不僅能滿足我們對美味的追求，還有助于維持健康體重、補充營養(yǎng)，提升身體機能。一、合理選零食的三大法則法則一：看懂營養(yǎng)標簽，避開“熱量炸彈”購買包裝零食時，務必查看“營養(yǎng)成分表”：（1）熱量：每份低于100大卡的零食更適合體重管理。警惕“反式脂肪”“添加糖”（如...
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發(fā)熱、咽痛、皮疹！猩紅熱近期高發(fā)！
發(fā)熱、咽痛、皮疹！猩紅熱近期高發(fā)！ ? ? ? ?什么是猩紅熱? 猩紅熱為A群溶血性鏈球菌感染引起的急性呼吸道傳染病，是我國法定的乙類傳染病。高發(fā)季節(jié)一般在每年的冬春季，人群普遍易感，2-15歲人群高發(fā)，猩紅熱疫情多發(fā)生在托幼機構和小學。目前尚無疫苗可預防。 ? ...
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中高考心理指南｜你不是一個人在戰(zhàn)斗：科學應對考前焦慮的4個秘訣
“明明刷題到凌晨，合上書卻大腦空白”“看到倒計時心跳加速，手抖得握不住筆”“害怕讓父母失望，夢里都在考試遲到”這些藏在日記本里的獨白，是每年千萬考生的共同心跳。教育部2023年調研顯示，83%的考生在沖刺階段出現(xiàn)睡眠障礙，76%的人經(jīng)歷過“知識突然遺忘”的恐慌。但鮮少有人告訴你：適度的焦慮是大腦在進化中形成的超級防御機制——今天，我們用科學拆解情緒謎題，讓壓力變成向上攀登的階梯。一、大腦使用說明書...
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新冠陽性率在南方省份和成人病例中仍居首位
時間：2025-07-03 2025年第26周（2025年6月23日—6月29日），對全國哨點醫(yī)院（不含港澳臺）采集的門急診流感樣病例和住院嚴重急性呼吸道感染病例的呼吸道樣本，開展新型冠狀病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、人偏肺病毒、副流感病毒、普通冠狀病毒、博卡病毒、鼻病毒和腸道病毒等10種病毒以及肺炎支原體在內的多種呼吸道病原體檢測。一、監(jiān)測結果第26周，全國哨點醫(yī)院報告的流感樣病例數(shù)占...
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天水市疾控系統(tǒng)2025年應急演練成功舉辦
http://www.www.de-hao.com/html/info/tianshuishi/tianshuishi-show-3156.html
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當年輕人開始“喝草”……
近年來，隨著健康飲食理念的普及，越來越多的年輕人開始“喝草”——將蔬菜、水果和茶飲結合，形成了一種新的飲食潮流。然而，這種“喝草”方式真的能幫助減重嗎？ （快速了解本文內容，可至底部查看。）茶飲蔬菜化四種蔬菜營養(yǎng)高羽衣甘藍 羽衣甘藍是一種營養(yǎng)豐富的綠葉蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，以及葉綠素、葡萄糖苷、酚類化合物等植物化學物質。其中，維生素C、β胡蘿卜素、硒、葉綠...
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