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保持健康生活，血壓平穩(wěn)每一天
保持健康生活對高血壓患者至關(guān)重要，有助于血壓控制，降低并發(fā)癥風(fēng)險，提升生活質(zhì)量。您可以把以下這些好習(xí)慣，帶到您的生活中，血壓平穩(wěn)健康度過每一天！（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。） 1減少鈉鹽攝入 鈉鹽攝入過多與高血壓、心血管病風(fēng)險增高密切相關(guān)。研究顯示，每人每日攝鹽量減少1g，血壓下降約1.2mmHg。世界衛(wèi)生組織推薦每人每日食鹽攝入量不超過5g，推薦使用帶刻度的鹽勺；建議使...
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用眼“雷區(qū)”，你踩中了幾條？
你是否常有這種感受，眼睛用到“冒煙”，眼睛變得“不耐用”了。看屏幕稍久，就會出現(xiàn)酸脹、干澀、流淚、視物模糊等癥狀，卻又不敢使勁揉眼睛，明知道用眼過度了，卻還是舍不得去休息。 有調(diào)查結(jié)果顯示，我國干眼癥的發(fā)病率為21%-52.4%。干眼癥是目前臨床上最為常見的眼表疾病。事實上，干眼癥的病因較多，既與全身疾病相關(guān)也與長期使用某些藥物有關(guān)，又與工作環(huán)境、生活習(xí)慣密切相關(guān)。 ...
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