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吃完飯后總犯困，快查查是不是這個原因（胰島素抵抗）
不少朋友每次吃完飯后總是感覺困意襲來，眼皮子直打架，就想立刻躺下來睡一覺？如果你經(jīng)常有這種感覺那就要注意了，這可能并不是你懶，而是胰島素抵抗在悄悄作怪……快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。01犯困與胰島素有關(guān)系？ 當(dāng)我們吃飯后，食物中的碳水化合物會被轉(zhuǎn)化為葡萄糖，并進(jìn)入血液中，導(dǎo)致血糖水平上升。為了維持血糖的穩(wěn)定，胰臟會分泌胰島素，促進(jìn)細(xì)胞對葡萄糖的攝取和利用。 而胰島素的分泌不僅影響著...
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冬季常見的呼吸系統(tǒng)疾病有哪些表現(xiàn)？天氣寒冷，如何呵護(hù)呼吸道？
冬季常見的呼吸系統(tǒng)疾病有哪些表現(xiàn)？冬季呼吸道感染不可亂用抗生素 冬季，由于天氣寒冷、空氣干燥，容易出現(xiàn)多種病原體感染。最常見的是普通感冒，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、輕微咳嗽等，通常可以自愈。流感病毒感染，如甲流、乙流，患者在上述癥狀的基礎(chǔ)上可出現(xiàn)肌肉酸痛、發(fā)熱，還可能出現(xiàn)聚集性發(fā)病的情況，如果周圍人也出現(xiàn)類似的癥狀，就要警惕流感的可能性。 支原體感染多發(fā)生于兒童和青少年，主要癥狀包括發(fā)...
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如何打開午睡的健康方式~
中午不睡，下午崩潰。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，午間小憩已成為許多人恢復(fù)精力、提高工作學(xué)習(xí)效率的重要手段。 然而，由于環(huán)境或條件的限制，不少人只能選擇在辦公桌上趴著午睡，醒來后卻常感到胃部不適，手腳麻木。今天我們就一起打開午睡的健康方式~ 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。午休趴睡對身體會有哪些潛在影響？ 眼壓升高 長時間趴睡會壓迫眼球，導(dǎo)致眼內(nèi)壓升高，影響眼球內(nèi)的血液...
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老年人營養(yǎng)不良怎么辦？吃飯比吃藥更重要！
據(jù)調(diào)查，我國多數(shù)老年人存在營養(yǎng)不良問題。營養(yǎng)不良看似是個小問題，但對于老年人來說，營養(yǎng)不良很可能加重同時患有的一些其他疾病。所以，老年人營養(yǎng)不良必須及時重視起來！ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）1為何要警惕老年人營養(yǎng)不良？ 當(dāng)營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足或利用障礙，使機(jī)體處于能量或營養(yǎng)素缺乏的狀態(tài)，就發(fā)生了營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致人體組成改變，生理和精神功能下降，甚至產(chǎn)生不良的臨床結(jié)局...
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結(jié)核防控記心間(順口溜）
結(jié)核防控記心間(順口溜）結(jié)核防控靠大家終結(jié)結(jié)核惠民生今天就來聊一聊把那結(jié)核來預(yù)防來預(yù)防！1結(jié)核病是傳染病 危害健康負(fù)擔(dān)重 健康教育不放松 核心知識須牢記 防病意識要提升 要提升2咳嗽咳痰超兩周 咯血血痰加消瘦 可能得了肺結(jié)核 定點(diǎn)醫(yī)院來就診 人人重視把病防 把病防3結(jié)核桿菌致病菌 咳嗽咳痰打噴嚏 病菌播散空氣中 人人易感莫大意 阻斷傳播很重要 很重要4戴口罩來勤洗手 牢記開窗與通風(fēng) 減少聚集和流動...
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“媽媽我肚子疼！”孩子腹痛，這幾種情況一定要注意！
本文重點(diǎn)在這里孩子腹痛常見原因有腸痙攣、腸套疊、嵌頓性疝及腸道感染。腸絞痛時家長怎么辦？使寶寶臥床休息，一般建議給予非止痛的安撫法，比如在安靜的環(huán)境中有節(jié)律（每秒1～3次）地?fù)u動腹部，有可能使患兒安靜下來。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查，不可耽擱診治時間。如果孩子表現(xiàn)出發(fā)熱、腹痛、惡心等癥狀，腹痛位置不固定，以右下腹多見。家長不用過分緊張，很可能是腸系膜淋巴結(jié)炎，該病預(yù)后較好，但如果患兒腹痛...
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“如果早點(diǎn)兒發(fā)現(xiàn)，結(jié)局一定不一樣”！胃癌的重要誘因之一（幽門螺旋桿菌感染），早發(fā)現(xiàn)早治療！
本文重點(diǎn)在這里幽門螺桿菌是一種苛氧菌，寄生在胃內(nèi)，我國人群幽門螺桿菌感染率近50%，農(nóng)村感染率高于城市，教育水平低、居住環(huán)境擁擠、不良的衛(wèi)生條件和個人衛(wèi)生習(xí)慣也是幽門螺桿菌感染的危險因素。幽門螺桿菌與多種消化道疾病有著千絲萬縷的聯(lián)系，包括胃炎、消化不良、消化性潰瘍及胃（MALT）淋巴瘤等。幽門螺桿菌是目前唯一確定的與胃癌發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌。幽門螺桿菌是目前唯一確定的與胃癌發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌。所有幽...
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世界慢阻肺日｜了解慢阻肺，及早預(yù)防和治療
2024年11月20日，是第23個“世界慢性阻塞性肺疾病日”今年的主題是“知道你的肺功能”。倡導(dǎo)大家主動學(xué)習(xí)慢性呼吸系統(tǒng)疾病防治知識，提高對肺功能檢查的重視程度，加強(qiáng)慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病的自我管理，控制吸煙、室內(nèi)外環(huán)境污染、職業(yè)暴露等危險因素，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。讓我們一起來，了解慢阻肺、預(yù)防慢阻肺！ 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。01什么是慢阻肺？慢性阻塞性肺疾病，簡稱慢阻...
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