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中高考備考系列之三：高考倒計(jì)時(shí)，這幾種食物千萬(wàn)不要吃！

考前飲食指南保證考前健康 天道酬勤 金榜題名01早餐要吃好 備考期間，一頓營(yíng)養(yǎng)豐富、搭配合理的早餐，能夠?yàn)榇竽X提供充足而持久的能量，進(jìn)而高效學(xué)習(xí)。 考試期間，早餐質(zhì)量更為重要。因?yàn)榭忌鷱某酝暝顼埖娇荚嚱Y(jié)束，通常都需要3小時(shí)以上的時(shí)間，甚至更久，如果早餐馬馬虎虎，就難以保證血糖穩(wěn)定，進(jìn)而影響考試成績(jī)。 搭配合理、營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐至少包含三類食物： 一是...

中高考備考系列之二：孩子考試前您會(huì)“說(shuō)話”，TA才能更安心

輻射的來(lái)源

我們生活的環(huán)境中存在哪些輻射呢？自然環(huán)境中存在的天然輻射主要來(lái)源有宇宙射線、礦石、土壤等。自然環(huán)境中存在的人工輻射主要來(lái)源有醫(yī)用X射線、非醫(yī)用的射線裝置、核試驗(yàn)的落下灰等。

中高考備考系列之六：中高考前心理輔導(dǎo)，出現(xiàn)考場(chǎng)焦慮后的應(yīng)對(duì)

中高考前心理輔導(dǎo)出現(xiàn)考場(chǎng)焦慮后的應(yīng)對(duì) 考場(chǎng)上一旦出現(xiàn)“暈場(chǎng)”等現(xiàn)象， 要積極面對(duì)， 只要身體允許堅(jiān)持考試， 可以通過(guò)以下幾種方法緩解：1放松訓(xùn)練法 常見(jiàn)的放松法有肌肉放松法和意念放松法。肌肉放松法是通過(guò)循序交替收縮和放松全身肌肉，細(xì)心體會(huì)肌肉的松緊程度，最終達(dá)到緩解個(gè)體緊張和焦慮狀態(tài)的訓(xùn)練方式。具體做法：輕松地坐在椅子上，雙臂平放于...

中高考備考系列之五：當(dāng)人生大事遇上突發(fā)情況，怎么辦？

當(dāng)人生大事遇上突發(fā)情況怎么辦？考前失眠焦慮怎么辦？ 在考前，大家要養(yǎng)足精神，減少熬夜，規(guī)律作息，每天可以適當(dāng)散步、運(yùn)動(dòng)，也可以聽聽音樂(lè)、和家人朋友聊聊天等。考前突然生病怎么辦？ 建議大家身體不適及時(shí)就醫(yī)，就診時(shí)要和醫(yī)生說(shuō)明情況，開適合考生服用的藥，避免在考試期間精神不足。另外，要多飲水、多休息，注意防暑降溫，但切忌貪涼。情緒緊張時(shí)，更容易引發(fā)腸胃不適、頭疼牙疼等癥狀，家...

中高考備考系列之四：這些健康提醒，考生家長(zhǎng)都應(yīng)注意！

高考進(jìn)入緊張的倒計(jì)時(shí)，千萬(wàn)學(xué)子將奔赴高考考場(chǎng)，為自己的高中畫上一個(gè)句號(hào)。十年“苦讀”，圓夢(mèng)今朝，夢(mèng)想的背后，是不懈的堅(jiān)持。請(qǐng)相信，你流過(guò)的每滴汗都將鋪成寬廣的路，帶你去想去的地方。甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒您，為了做好充足準(zhǔn)備，考生、家長(zhǎng)及學(xué)校都應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面。Part.1考生和家長(zhǎng)應(yīng)做到1、勤洗手，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣做好手衛(wèi)生是預(yù)防傳染病簡(jiǎn)便有效的措施。★ 在咳嗽或打噴嚏后，飯前及便前便后，...

【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】2023年全國(guó)鼠疫監(jiān)測(cè)工作會(huì)議在南寧舉辦

2023年全國(guó)鼠疫監(jiān)測(cè)工作會(huì)議于6月1日在廣西南寧召開。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心黨委常委、副主任李群，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心衛(wèi)生應(yīng)急中心副主任施國(guó)慶，廣西壯族自治區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)黨組成員，自治區(qū)中醫(yī)藥管理局黨組書記、局長(zhǎng)黎甲文、廣西壯族自治區(qū)疾病預(yù)防控制中心主任林玫出席工作會(huì)議。全國(guó)鼠疫疫源省、監(jiān)測(cè)省（自治區(qū)、直轄市）疾控中心（鼠防所、地病所）、新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)疾控中心鼠防相關(guān)負(fù)責(zé)人共約120人參加鼠疫...

【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】甘肅省艾滋病性病丙肝病例報(bào)告及隨訪管理師資培訓(xùn)班順利在蘭舉辦

　 為進(jìn)一步提升全省基層艾滋病、性病、丙肝病例報(bào)告和提高隨訪管理水平，破解當(dāng)前艾滋病性病丙肝防治工作中的重點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題，省疾控中心于2023年5月29-31日在蘭州舉辦艾滋病性病及丙肝病例報(bào)告及隨訪管理師資培訓(xùn)班，來(lái)自各市州、蘭州新區(qū)、甘肅礦區(qū)和部分縣區(qū)負(fù)責(zé)疫情管理相關(guān)工作人員近百人參加了本次培訓(xùn)。 此次培訓(xùn)班邀請(qǐng)到中國(guó)疾病預(yù)防控制中心艾防中心湯后林、甘秀梅、金怡晨及性病控制中心龔...

蟲控新主張，生活更健康

蟲控新主張生活更健康設(shè)立宗旨據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年有十多億人受到媒介生物傳染病的威脅，一百多萬(wàn)人因此而死亡，所造成的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)約占全球傳染病負(fù)擔(dān)的17%，這對(duì)全球公共衛(wèi)生造成巨大威脅。為推動(dòng)健康中國(guó)戰(zhàn)略，并在全球范圍傳播病媒生物科學(xué)防控理念，“世界害蟲日”于2017年6月6日在中國(guó)北京由中國(guó)衛(wèi)生有害生物防制協(xié)會(huì)（CPCA）為主導(dǎo)，聯(lián)合世界衛(wèi)生組織媒介生物監(jiān)測(cè)與管理合作中心、亞大區(qū)殺蟲管理協(xié)會(huì)聯(lián)...

一文讀懂，孕產(chǎn)婦新冠病毒感染相關(guān)問(wèn)題

如果孕、產(chǎn)婦出現(xiàn)了發(fā)熱、干咳等癥狀，該怎么辦？ 可以做核酸檢測(cè)或抗原檢測(cè)明確是否感染新冠病毒。抗原檢測(cè)相對(duì)比較便捷，也是居家期間較為合適的選擇。對(duì)癥治療。發(fā)熱可以進(jìn)行物理降溫，多飲水。可以選擇孕產(chǎn)婦可以用的中藥來(lái)對(duì)癥治療。如果選用退燒的西藥，超過(guò)38.5℃可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚。注意退燒藥物選用一種即可，不要同時(shí)服用多種退燒藥，以免造成肝腎損害。通常發(fā)熱和咽痛等癥狀會(huì)在3~4天后...