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想讓孩子精神好，重要的是睡好覺(jué)~
“你的孩子睡夠了嗎？” 兒童時(shí)期的睡眠又稱為成長(zhǎng)睡眠，除了可以緩解疲勞、恢復(fù)體力、提高免疫力外，還在體格生長(zhǎng)、認(rèn)知發(fā)育、學(xué)習(xí)記憶力、情緒等方面，起著不可或缺的促進(jìn)作用。 今天我們就來(lái)聊一聊，兒童每天應(yīng)該睡多長(zhǎng)時(shí)間呢？ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01兒童睡眠規(guī)律 睡眠是保證兒童生長(zhǎng)發(fā)育的基本要素，一般說(shuō)來(lái)年齡越小，睡眠時(shí)間越長(zhǎng)...
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牛奶性寒，脾胃不好不能喝？這是真的嗎？
本文重點(diǎn)在這里所謂“牛奶性寒”，可能只是乳糖吸收不良的反應(yīng)。另一方面，如果有一些人喝了無(wú)乳糖的牛奶還是腸胃不舒服，那可能跟A1β—酪蛋白不耐有關(guān)。4歲以下兒童中，有近2%的孩子可能出現(xiàn)牛奶蛋白過(guò)敏。不過(guò)，隨著年齡的增長(zhǎng)，兒童牛奶蛋白過(guò)敏大部分可以自發(fā)緩解。喝牛奶時(shí)不要與下面幾類藥物同時(shí)服用：1、胃黏膜保護(hù)劑與抗酸藥，如含有氫氧化鋁、氫氧化鎂、碳酸鈣等含金屬離子的藥物；2、抗菌類藥物，如諾氟沙星、左...
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“越噎越上頭”？有人吃完干噎酸奶嘔吐不住還住院！
最近的短視頻平臺(tái) “干噎酸奶”算是新晉頂流了 號(hào)稱“吃一口噎得脖子伸出老遠(yuǎn)” “吃完脖子長(zhǎng)出八塊腹肌” 酸奶雖好 但也有人因此吃進(jìn)了醫(yī)院 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）女子自制干噎酸奶結(jié)果細(xì)菌超標(biāo)入院 鄭州某女生，在家自制干噎酸奶，結(jié)果吃完后嘔吐不止：被診斷為細(xì)菌超標(biāo)。 當(dāng)事人表示，當(dāng)時(shí)自己買(mǎi)了干噎酸奶，結(jié)果不夠吃，就打算自己做一點(diǎn)，然后就把酸奶放進(jìn)了冰箱，用...
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有肺結(jié)核病患者的家庭該怎么辦？
0101采取家庭隔離措施 肺結(jié)核病人在家中要實(shí)行隔離。肺結(jié)核病人是散布結(jié)核病的根源，所以要把病人安置在一定環(huán)境中，病人應(yīng)減少與他人接觸，不要到公共場(chǎng)所去。結(jié)核病人隔離最好的方法是去肺結(jié)核專科醫(yī)院住院隔離，減少對(duì)家人及其他人的傳染機(jī)會(huì)。02讓病人獨(dú)居一室 最好給病人一間空氣流通、陽(yáng)光充足的房間。如無(wú)條件者，病人可單獨(dú)睡一床，經(jīng)常注意開(kāi)窗通風(fēng)。03衣被經(jīng)常暴曬消毒 ...
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@所有糖友，假期結(jié)束請(qǐng)做好血糖監(jiān)測(cè)
美好的假期結(jié)束了，各位糖友們有好好監(jiān)測(cè)血糖嗎？節(jié)日期間不規(guī)律的作息及飲食，很容易引起血糖波動(dòng)。所以節(jié)后糖友們一定要做好血糖監(jiān)測(cè)哦~ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01監(jiān)測(cè)血糖操作方法要正確！ 居家監(jiān)測(cè)血糖先要做好測(cè)血糖相關(guān)物品的準(zhǔn)備，包括采血針、血糖儀、血糖試紙、酒精、棉簽。具體操作步驟如下。清潔雙手 洗凈雙手，并擦干。安裝試紙 從試紙瓶中取出試紙，避免接觸試紙吸血口...
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是藥三分毒，醫(yī)院做檢查也都對(duì)身體有危害？
隨著科技飛速發(fā)展，醫(yī)院里的儀器設(shè)備越來(lái)越先進(jìn)，為了輔助醫(yī)生更加準(zhǔn)確的診斷和治療疾病，去醫(yī)院看病往往避免不了的就是做檢查！ 日常生活中大家最有可能接觸到的就是B超、CT、X線拍片、核磁共振（MRI）等檢查，所以有很多人擔(dān)心，這些檢查會(huì)不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生其他危害呢？ 咱們就先從X線透視和拍片檢查、CT 說(shuō)起。X線透視和拍片是通過(guò)X線針對(duì)檢查部位進(jìn)行平面投照成像；CT成像...
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健康體重之合理選擇飲料
口渴時(shí)隨手拿起一瓶飲料，可能是許多人習(xí)以為常的動(dòng)作。然而，飲料對(duì)體重的影響常被低估：一杯奶茶的熱量可能抵得上一頓正餐，一瓶果汁的含糖量或許超過(guò)每日推薦攝入量的一半。選擇飲料不僅關(guān)乎解渴，更與熱量控制、代謝健康息息相關(guān)。學(xué)會(huì)科學(xué)挑選飲品，是健康體重管理中不可忽視的一環(huán)。一、科學(xué)選飲料的三大原則原則一：學(xué)會(huì)閱讀標(biāo)簽，揪出“甜蜜陷阱”（1） 含糖量：添加糖是指人工加入到食品中的糖類，具有甜味特征，常見(jiàn)的...
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美麗的微生物
自然界中存在形形色色的生物，很多我們看得見(jiàn)、摸得著，還有一部分生物，我們看不見(jiàn)、摸不著，我們甚至不知道它的存在，但它卻與我們的生活息息相關(guān)，這就是微生物。微生物是存在于自然界的一大群形體微小、結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，甚至肉眼直接看不見(jiàn)，必須借助光學(xué)顯微鏡或電子顯微鏡放大數(shù)百至數(shù)萬(wàn)倍才能觀察到的微小生物。包括病毒、細(xì)菌、放線菌、螺旋體、立克次體、支原體、衣原體、真菌和原蟲(chóng)等。 當(dāng)我們清晨起床，呼吸著新鮮空氣...
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冬季，多種病原體流行怎么辦？如何保護(hù)好自己和家人？如何防范呼吸道傳染病？| 時(shí)令節(jié)氣與健康
冬季，多種病原體流行怎么辦？冬季多種病原體流行 該如何加強(qiáng)防控△中國(guó)工程院院士、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員 徐建國(guó) 近年來(lái)，我國(guó)檢測(cè)多種病原體的能力大幅度提高，根據(jù)目前數(shù)據(jù)看，大約有30多種病原體可引起呼吸道感染。其中有十幾種較為常見(jiàn)，如流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、肺炎支原體、新冠病毒等是當(dāng)下主要流行的病原體。 由于氣候、溫度等因素的影響，冬季呼吸道病原體也表現(xiàn)出地域...
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