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“國家標準”體重管理指標來了！來看看您達標了嗎？
2025年10月14日是第56屆世界標準日，衛(wèi)生健康領域的宣傳主題是：標準助力體重管理，健康保障美好生活！快看看您的體重達標了嗎？ 健康科普來源：中國疾控中心校對：咸婷審核：何愛偉
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健康體重管理之哪些因素讓我們變胖的？
超重和肥胖是導致高血壓、糖尿病等心腦血管疾病、部分癌癥等疾病的重要危險因素。目前，我國成年人中超重/肥胖率已超過50%，國家衛(wèi)健委于2024年開啟了“體重管理年”活動，希望通過倡導健康生活方式有效遏制我國超重/肥胖率的增長，降低多種慢性病的發(fā)病風險，減輕醫(yī)療及社會經濟負擔。讓我們一起來做好健康體重管理，開啟健康人生吧。健康科普撰稿：高佩媛校對：周煜皓審核：何愛偉
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你的床單該換了嗎？長期不換的危害，竟然這么多！
你多久換一次床單？ 一個禮拜？一個月？ 還是看心情？看天氣？ 但你知道嗎， 當我們長時間不換床單時， 床也許正悄然成為滋生疾病的場所。 （快速了解本文內容，可至文末查看。） 臟床單上不只有肉眼可見的灰塵、毛發(fā)和皮屑，還藏著大量看不見的病原微生物。這些微生物會通過皮膚接觸、呼吸道吸入等途徑侵害人體，對老年人、兒童、孕婦、糖尿病患者等免疫力較弱的人群來說，甚至可能引發(fā)嚴...
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下半年來最強冷空氣殺來，率先向甘肅“出招”！降溫可達6°C
進入10月，冷空氣頻繁影響我國。今年下半年來最強冷空氣即將抵達，今天（10月14日）起將自北向南橫掃我國，影響范圍可直抵華南。華北北部、東北地區(qū)南部、湖南、貴州等地將為降溫核心區(qū)，不少地方氣溫降幅可超10℃。北方多地體驗“一夜入冬”，南方持續(xù)多日的“秋老虎”也終于要下線了。今天夜間開始到19日，新一股冷空氣將無縫銜接影響我國。中國天氣網氣象分析師歐陽翼介紹，這股冷空氣勢頭強勁，具有影響時間長、影響...
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凌晨，三地連發(fā)地震！網友：被搖醒
2025年10月17日 10:09 甘肅凌晨三地連發(fā)地震！10月17日0時56分在甘肅定西市隴西縣發(fā)生3.0級地震震源深度14公里震中位于北緯34.90度，東經104.59度圖片圖片圖片圖片據中國地震臺網正式測定10月17日4時49分在新疆阿克蘇地區(qū)沙雅縣發(fā)生3.2級地震震源深度19公里震中位于北緯41.04度，東經83.42度圖片圖片圖片中國地震臺網正式測定10月16日23時46分在湖南邵陽市邵...
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健康體重管理之怎么吃？
飲食是維持身體健康的基礎，它為身體提供必需的營養(yǎng)，食物中的營養(yǎng)成分和熱量值會直接影響體重的變化。隨著經濟的發(fā)展和生活水平提高，人們的飲食選擇越來越多樣化，不合理的飲食結構和不良的飲食習慣不僅會引發(fā)營養(yǎng)失衡，導致肥胖和各種慢性疾病的增加，還會對整個社會產生負面影響。因此，養(yǎng)成健康的飲食習慣對于控制體重和保持身體健康至關重要。健康科普撰稿：高佩媛校對：周煜皓審核：何愛偉
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秋季養(yǎng)肺正當時，慢阻肺預防要“早行動”！
秋冬時節(jié)氣溫驟降，你是否總被反復咳嗽、咳痰困擾，有時甚至連呼吸都帶著胸悶氣急的憋悶感？若你或身邊人正受這些癥狀糾纏，可千萬別忽視——這或許是慢阻肺發(fā)出的“預警信號”，需及時警惕。01什么是慢阻肺？ 慢阻肺全稱為“慢性阻塞性肺疾病”，是一種常見的、可預防和治療的慢性氣道疾病，其主要癥狀是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困難。 早期慢阻肺患者沒有明顯的癥狀，隨病情進展癥狀日益顯著。 ...
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“十五五”時期，衛(wèi)生健康工作這么干！
加快建設健康中國方面1實施健康優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略 健全健康促進政策制度體系，提升愛國衛(wèi)生運動成效，提高人均預期壽命和人民健康水平。在規(guī)劃、公共投入、治理以及績效方面都要落實優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略要求。2統(tǒng)籌發(fā)展與安全，為經濟社會發(fā)展提供強有力保障和支撐 強化公共衛(wèi)生能力，防控重大傳染病。積極做好慢性病綜合防控。全方位提升急診急救、血液保障和應急能力。加強心理健康和精神衛(wèi)生服務工作。3...
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《流感 “退退退”！日常防護+接種疫苗雙盾護健康》
中國疾控中心日前發(fā)布的流感監(jiān)測周報顯示，目前我國南方省份流感活動上升。專家預測，受多方面因素影響，今年我國的流感流行季可能提前到來，流行毒株也與去年不同。很多專家認為今年流感季可能會更早一些，另外感染人數會更多。 從毒株類型上來說，今年報告的毒株主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，因此大眾對今年流行的H3N2毒株的免疫力就會更低一些，需引起重視。甲型H1N1、甲型H3N2和乙型流...
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