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腿抽筋未必是缺鈣，三招幫你快速緩解

?腿抽筋不一定是缺鈣?。雖然缺鈣是常見原因之一，但肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡（如缺鎂、...

被雌激素硬控的女性一生

女性30歲以后卵巢開始衰退，分泌的雌激素、孕激素(主要是黃體酮)逐漸減少。雌激素...

受傷就貼創(chuàng)口貼？用錯(cuò)真的很危險(xiǎn)！

創(chuàng)口貼的主要作用，一個(gè)是保護(hù)創(chuàng)口，既能防止臟東西，尤其是病菌進(jìn)入造成二次感染，也...

護(hù)腸道就是保護(hù)免疫力！

腸道是人體重要的消化器官，肩負(fù)著營(yíng)養(yǎng)全身、排泄廢物的重任。所以護(hù)好腸道，真的十分...

答應(yīng)我，從今天開始別再舔嘴唇咬死皮了！

常用舌頭舔嘴唇，就像在干燥的天氣里勤用水洗手一樣，唾液中的水分蒸發(fā)會(huì)帶走唇部本來...

預(yù)防兒童齲齒，請(qǐng)你跟我這樣做！

兒童齲齒是危害我國(guó)兒童口腔健康的常見病和高發(fā)病，齲病是在細(xì)菌為主的多種因素影響下...

什么？看唇色也能辨別身體狀況？

通常情況下,嘴唇的顏色應(yīng)該是粉紅色或淡紅色,但當(dāng)身體出現(xiàn)某些異常情況時(shí),嘴唇的顏...

夜間腿抽筋，退退退！

白天肌肉疲勞、嚴(yán)重缺鈣、寒冷刺激、結(jié)構(gòu)異常、體液失衡、低鎂血癥、或一些疾病因素和...

以為是春困，結(jié)果是身體發(fā)出的求救信號(hào)？趕快警惕起來！

春困是人體生理機(jī)能隨季節(jié)和氣溫變化的轉(zhuǎn)換而自身調(diào)節(jié)的一種生理現(xiàn)象。但要警惕以下幾...

大魚大肉的春節(jié)過后，靠喝茶“刮油”靠譜嗎？

茶水中富含的元素很難影響人體對(duì)脂肪的消化吸收和利用，想要刮油，除了要注重飲食，將...

春節(jié)假期怎么吃才更健康？

節(jié)假日期間，如果持續(xù)攝入高油、高鹽、高糖等食物，可能會(huì)增加肥胖或者血糖、血脂波動(dòng)...

臘月三十除夕新年快樂

臘月三十又稱除夕,中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一。時(shí)間是每年農(nóng)歷臘月最后一天的晚上,它與春節(jié)(...

養(yǎng)成這些好習(xí)慣，擁有健康好腸道！

良好的飲食習(xí)慣是保護(hù)腸道的必要條件。“民以食為天”，一日三餐按時(shí)按點(diǎn)，每頓進(jìn)食七...

嘴唇反反復(fù)復(fù)干裂、起皮，到底是為什么？

慢性脫屑性唇炎，會(huì)表現(xiàn)為嘴唇干、腫脹、干燥、脫屑、裂小口等癥狀，這種唇炎在臨床上...

歲歲重陽今又重陽，你知道這些習(xí)俗有什么含義嗎？

農(nóng)歷九月九日是我國(guó)的重陽老人節(jié)。按照我國(guó)民俗，重陽節(jié)是最合乎養(yǎng)生之道的節(jié)日，每逢...

假期出行，謹(jǐn)記外出游玩防踩踏安全知識(shí)

當(dāng)你不慎身處人員密集場(chǎng)所，一定要預(yù)防踩踏事故發(fā)生請(qǐng)謹(jǐn)記，一逃二躲三穩(wěn)不逆行，防摔...

【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】假期出游謹(jǐn)防踩踏事故

為了避免踩踏的發(fā)生，在人流密集的景區(qū)首先要注意舉止文明，不擁擠、不起哄、不制造緊...

【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】健康科普 ▏春天總犯困是怎么回事？如何科學(xué)趕走春困？

在冬季，天氣比較寒冷，而我們的身體需要保溫，因此皮膚和周圍的血管會(huì)收縮，減少皮膚...

春季養(yǎng)“肝”護(hù)“陽”以防病（下篇）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以

春季養(yǎng)“肝”護(hù)“陽”以防病（上篇）

“斗指東北，維為立春，時(shí)春氣始至，四時(shí)之卒始，故名立春也”。

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