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拒絕焦慮輕松應(yīng)對(duì)

焦慮不可怕，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)。讓我們從認(rèn)識(shí)焦慮開始，源頭減壓，放松身心，保持...

【二月二龍?zhí)ь^】你知道嗎，剪頭發(fā)還能讓心情變好！

從心理學(xué)上來說，改變發(fā)型可以讓我們迅速有新的精神面貌，看著鏡子里和過去非常不同的...

今天開始，我們一起陪孩子擺脫“假期綜合征”

學(xué)習(xí)動(dòng)力的缺失。在學(xué)校，老師的指導(dǎo)、同學(xué)間的互動(dòng)，以及考試的壓力是孩子們學(xué)習(xí)的主...

【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】為什么假期總是過得飛快？甚至覺得越休息越累？

心理專家表示，當(dāng)人們對(duì)過去的時(shí)光進(jìn)行回想時(shí)，對(duì)時(shí)間長(zhǎng)短的評(píng)估，是根據(jù)那段時(shí)間匯集...

【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】什么？明天就要上班了，這幾個(gè)小妙招幫你緩解節(jié)后綜合征

當(dāng)人們一下子從放松的狀態(tài)中停下來，由于慣性作用，身心需要一定的時(shí)間才能重新回到緊...

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