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腿抽筋未必是缺鈣，三招幫你快速緩解

?腿抽筋不一定是缺鈣?。雖然缺鈣是常見原因之一，但肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡（如缺鎂、...

你的床單該換了嗎？長期不換的危害，竟然這么多！

臟床單上不只有肉眼可見的灰塵、毛發(fā)和皮屑，還藏著大量看不見的病原微生物。這些微生...

奶茶的最佳賞味期，你知道是多久嗎？

奶茶通常由茶葉、牛奶做成，現(xiàn)在為了調(diào)節(jié)口感，還會(huì)加入糖、奶油、奶酪、水果、奶精等...

您家的餐具，真的洗干凈了嗎？

在日常生活中，一些清洗餐具的習(xí)慣，不僅不能把餐具真正洗干凈，反而會(huì)滋生細(xì)菌，影響...

同心護(hù)考，共筑腸道健康防線——致高考學(xué)子、家長及學(xué)校的腸道健康指南

高考期間，考生精神高度緊張，作息可能發(fā)生改變，導(dǎo)致身體免疫力下降。同時(shí)，天氣炎熱...

新版《中華人民共和國傳染病防治法》表決通過，9月1日起施行！

《中華人民共和國傳染病防治法》已由中華人民共和國第十四屆全國人民代表大會(huì)常務(wù)委員...

了解春夏必防四大“健康刺客”！開心過假期

隨著春夏季節(jié)的來臨,氣溫變化明顯,病毒和細(xì)菌等致病微生物易趁機(jī)而入、侵入人體,容...

塵肺——不能呼吸的痛

塵肺病由于發(fā)病人數(shù)多、危害性大、社會(huì)影響大，被稱為職業(yè)病中的“頭號(hào)殺手”，一旦發(fā)...

春分至，萬物生，請收下這份養(yǎng)生小貼士！

春分，也稱“升分”（外文名：Vernal equinox），古時(shí)又稱“日中”“日...

做好春捂，安然換季——西北人的換季生存指南來了！風(fēng)沙、雨雪與溫差齊飛？這份“春捂秘籍"讓你穩(wěn)贏！

張阿姨的教訓(xùn)：上周接孫子放學(xué)，看中午暖和只穿了薄外套，結(jié)果傍晚大風(fēng)降溫，孩子當(dāng)晚...

春天來了，一起嘗嘗這幾種健康好吃的蔬菜吧

不要亂挖野菜：春季是野菜生長的季節(jié)，但并非所有野菜都適合食用。一些野菜可能含有毒...

醋泡食物可以軟化血管，這是真的嗎？

醋是我們生活中常見的一款調(diào)味品，醋泡食物也受到很多人的青睞。比如醋泡蒜、醋泡花生...

當(dāng)年輕人開始“喝草”……

隨著健康飲食理念的普及，越來越多的年輕人開始“喝草”——將蔬菜、水果和茶飲結(jié)合，...

被雌激素硬控的女性一生

女性30歲以后卵巢開始衰退，分泌的雌激素、孕激素(主要是黃體酮)逐漸減少。雌激素...

受傷就貼創(chuàng)口貼？用錯(cuò)真的很危險(xiǎn)！

創(chuàng)口貼的主要作用，一個(gè)是保護(hù)創(chuàng)口，既能防止臟東西，尤其是病菌進(jìn)入造成二次感染，也...

“春捂”就是多穿一點(diǎn)嗎？打開“春捂”的正確方式

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季是陽氣生發(fā)的時(shí)節(jié)，人體順應(yīng)自然界的變化，毛孔張開、陽氣外散。但...

科學(xué)儲(chǔ)存剩菜，可以這樣做 ↓

過年期間家人團(tuán)聚，餐桌上都是豐盛的菜肴。但你知道嗎？吃不完的剩飯剩菜，盡量在2天...

平安健康春運(yùn)，請您一定要看這篇科普哦↓

在春運(yùn)路上，該怎么防范呼吸道傳染病？請您這樣做：①出行前，應(yīng)該備好口罩、消毒濕巾...

護(hù)腸道就是保護(hù)免疫力！

腸道是人體重要的消化器官，肩負(fù)著營養(yǎng)全身、排泄廢物的重任。所以護(hù)好腸道，真的十分...

答應(yīng)我，從今天開始別再舔嘴唇咬死皮了！

常用舌頭舔嘴唇，就像在干燥的天氣里勤用水洗手一樣，唾液中的水分蒸發(fā)會(huì)帶走唇部本來...

小小蔬菜大大營養(yǎng)！這些“寶藏”蔬菜，你吃對了嗎？

蔬菜普遍含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物，且能量較低，能增進(jìn)食欲、幫助消...

預(yù)防兒童齲齒，請你跟我這樣做！

兒童齲齒是危害我國兒童口腔健康的常見病和高發(fā)病，齲病是在細(xì)菌為主的多種因素影響下...

一碗炒飯吃進(jìn)ICU？警惕“炒飯綜合征”！（關(guān)于蠟樣芽孢桿菌）

“炒飯綜合征”的癥狀有：嘔吐、腹瀉、嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、脫水、電解質(zhì)紊亂等全身性...

什么？看唇色也能辨別身體狀況？

通常情況下,嘴唇的顏色應(yīng)該是粉紅色或淡紅色,但當(dāng)身體出現(xiàn)某些異常情況時(shí),嘴唇的顏...

這套坐姿伸展操，建議你每天練起來！

我們腰背部肌肉是一個(gè)整體肌群,想要緩解腰酸背痛,最好腰背一起組合練習(xí)

暴雨過后，這些傳染病可能多發(fā)，請注意預(yù)防→

暴雨天氣，不僅會(huì)造成意外傷害，更要嚴(yán)防腸道傳染病，警惕蟲媒傳染病和自然疫源性疾病...

今天是第8個(gè)殘疾預(yù)防日，讓我們共同學(xué)習(xí)殘疾預(yù)防核心知識(shí)

今天是第八個(gè)全國殘疾預(yù)防日，今年的主題是“預(yù)防疾病致殘，共享健康生活”。讓我們共...

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