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做好“洗手”這件事，為自己的健康負(fù)責(zé)

洗手是一件非常重要的事，正確洗手可以有效地阻止病毒傳播，了解洗手的重要性,學(xué)會(huì)正...

健康預(yù)防秋冬季急性“殺手”！（關(guān)于心腦血管疾病）

心腦血管疾病急性發(fā)作具有明顯季節(jié)變化規(guī)律，急癥患者隨著天氣變冷顯著增多。秋冬時(shí)節(jié)...

快看！這幾個(gè)傷害膝蓋的行為，你是不是每天都在做？

久坐不動(dòng)，膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪狻㈨g帶會(huì)變得無(wú)力，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性都會(huì)下降，由此加重...

心血管患者如何迎接冷空氣的到來(lái)？

氣溫變化，尤其是寒冷刺激，可導(dǎo)致血壓升高，并引發(fā)多種心血管疾病或使原有疾病急性加...

科普宣傳護(hù)航健康學(xué)生常見(jiàn)病防控知識(shí)“進(jìn)地鐵”

省疾控局和省疾控中心精心策劃制作了學(xué)生常見(jiàn)病防控知識(shí)燈箱海報(bào)和地鐵視頻，在蘭州地...

九九重陽(yáng)到 ▏今天讓我們關(guān)注老年人的心理健康

老年人也會(huì)經(jīng)歷情緒低落、失去興趣等典型的抑郁癥狀，但他們可能表現(xiàn)出更多的軀體癥狀...

如何通過(guò)飲食，保持心臟健康？

保護(hù)心臟的八大方法一般是指充足睡眠、控制情緒、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、站立式辦公、健康均衡飲食...

雷雨天后小心“雷暴哮喘”！

雷暴哮喘是在雷暴天氣中或緊隨其后出現(xiàn)的哮喘急性發(fā)作，可能引發(fā)局部暴發(fā)，易致醫(yī)療資...

中秋到了，記得好好“蟹蟹”自己吧~

螃蟹肉質(zhì)細(xì)膩，蛋白質(zhì)含量較高，易于人體消化吸收，對(duì)于補(bǔ)充體力、增強(qiáng)免疫力有很好的...

血脂超標(biāo)警告，就不能吃肉了嗎？

血脂化驗(yàn)單上包括膽固醇（總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇等）與甘...

“頭暈眼發(fā)黑”，容易被忽視的低血壓，該不該治？

低血壓后血液流速減慢，血液中的氧氣和養(yǎng)分不能及時(shí)輸送到全身，心臟、大腦這類(lèi)平時(shí)需...

細(xì)胞戰(zhàn)士：揭秘人體里的“迷你英雄”軍團(tuán)！（B細(xì)胞、T細(xì)胞和自然殺傷（NK）細(xì)胞）

骨髓，這里是淋巴細(xì)胞的誕生地。它們經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練，分化成不同的戰(zhàn)士：B細(xì)胞、T細(xì)...

“新冠”又來(lái)了？別擔(dān)心，這樣應(yīng)對(duì)

從我省的新冠數(shù)據(jù)來(lái)看，自今年年初以來(lái)，我省新冠水平持續(xù)處于一個(gè)低水平的波動(dòng)流行的...

《心驛站》——開(kāi)學(xué)前心理調(diào)適

開(kāi)學(xué)前的心理調(diào)適是一個(gè)很重要的過(guò)程，尤其是對(duì)即將進(jìn)入新學(xué)習(xí)階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)。以下是...

立秋后 | 如何改善身體乏力？中老年人如何加強(qiáng)心血管疾病管理？運(yùn)動(dòng)健身需要注意什么？

我們推薦芡實(shí)茯苓茶。芡實(shí)又叫“雞頭米”，具有健脾祛濕、固精氣的作用，茯苓可以利水...

炎炎夏日，這些事情不能做！

不要在大汗淋漓時(shí)馬上沖冷水澡。如果突然沖冷水澡，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起汗出不暢、心...

X光安檢機(jī)的輻射到底有多強(qiáng)？

安檢機(jī)內(nèi)部發(fā)出的X射線基本是直射，全部密封在安檢機(jī)內(nèi)。射線里還有極少量散射，但安...

夏天洗澡講究多，不要隨心所“浴”哦~

為了保護(hù)皮膚，水溫不宜太高，應(yīng)與體溫接近，一般以 35℃～40℃ 的溫水為宜。若...

盛夏旅游正當(dāng)時(shí)，小心旅行中腹瀉

旅行中的飲食衛(wèi)生條件和自然環(huán)境卻潛藏危機(jī)。旅行者在享受身心愉悅、獲得力量的同時(shí)，...

今日夏至 | 萬(wàn)物向陽(yáng)生，養(yǎng)生有妙處

夏至是自然界陰陽(yáng)交替變化的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。此時(shí)，自然界中的陽(yáng)氣達(dá)到鼎盛，初陰始生。人體...

應(yīng)對(duì)高溫?zé)崂?守護(hù)清涼夏日

本輪高溫今起進(jìn)入最鼎盛期，華北黃淮40℃以上區(qū)域明顯擴(kuò)展。它不僅影響我們的生活質(zhì)...

熱量低，營(yíng)養(yǎng)成分高，如何挑選美味營(yíng)養(yǎng)的杏子？

杏子，作為北方極具代表性的水果，已然是很多人的“心頭好”，但你知道嗎，杏子除了好...

世界獻(xiàn)血者日 ▏滿腔熱血讓愛(ài)延續(xù)

6月14日是第20個(gè)世界獻(xiàn)血者日，今年的主題是“在慶祝世界獻(xiàn)血者日二十周年之際：...

獻(xiàn)血后要注意什么，怎樣做才能迅速“回血”

獻(xiàn)血后，壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血；針眼處...

總是覺(jué)得心慌？可能和這幾種疾病有關(guān)！

經(jīng)常心慌，可以先自己數(shù)一數(shù)脈搏，看心跳是否正常規(guī)律。然后到醫(yī)院查一下心電圖，以明...

學(xué)生常見(jiàn)病多病共防“十要義”

國(guó)家疾控局組織制定了學(xué)生常見(jiàn)病多病共防“十要義”系列。“十要義”系列由學(xué)生版、家...

多病共防守護(hù)學(xué)生健康——《學(xué)生常見(jiàn)病多病共防技術(shù)指南》重磅發(fā)布！

學(xué)生健康牽動(dòng)著全社會(huì)的關(guān)注。近日，國(guó)家疾控局發(fā)布了一份“健康大禮包”——《學(xué)生常...

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