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“咬得動(dòng)、吃得香”，做個(gè)愛牙護(hù)齒的健康衛(wèi)士！

每天早晚各刷一次牙，每次至少2分鐘。推薦使用“巴氏刷牙法”（小范圍水平震顫刷牙齦...

不想中秋吃月餅 “長肉又傷胃”？這份健康指南請(qǐng)收好！

雙節(jié)來到，萬家團(tuán)圓時(shí)，自然少不了月餅。月餅雖然好吃，但仍需注意合理搭配、適量食用...

中秋月餅營養(yǎng)和安全指南

月餅雖美味，但它的特性屬于高糖高油食品，若食用過量易引發(fā)營養(yǎng)失衡或安全風(fēng)險(xiǎn)。掌握...

“鹽”重警告，請(qǐng)少吃一點(diǎn)鹽！

《中國居民膳食指南（2022）》推薦，成年人每人每天攝入食鹽不應(yīng)超過5克。而20...

中華人民共和國突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)對(duì)法（2025年9月12日第十四屆全國人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十七次會(huì)議通過）

為了預(yù)防和減少突發(fā)公共衛(wèi)生事件的發(fā)生，控制、減輕和消除突發(fā)公共衛(wèi)生事件的危害，提...

你知道不同顏色的暴雨預(yù)警信號(hào)，都是什么意思嗎？

暴雨預(yù)警信號(hào)分四級(jí)，級(jí)別從低到高分別以藍(lán)色、黃色、橙色、紅色表示。

中國醫(yī)師節(jié) ▏致敬所有奮戰(zhàn)在公衛(wèi)戰(zhàn)線上的醫(yī)師們！

2025年8月19日，第八個(gè)中國醫(yī)師節(jié)如期而至，今年的主題是“德馨于行，技精于...

防治兒童咽炎，請(qǐng)收下這份護(hù)咽寶典

兒童出現(xiàn)咽部異物感（總想清嗓）、咽干發(fā)癢、晨起干嘔或夜間突發(fā)刺激性干咳持續(xù)2周以...

甘肅發(fā)布暴雨黃色預(yù)警 ▏暴雨前后請(qǐng)您這樣做！

蘭州中心氣象臺(tái)發(fā)布暴雨黃色預(yù)警。為了您的安全和健康，暴雨前后請(qǐng)您這樣做：

雨天涉水后，一定要小心以下幾種疾病！

一般大雨過后，大家趟水后細(xì)菌容易從皮膚毛孔乘虛而入，鉆到淋巴管里，從而引發(fā)丹毒和...

眼屎突然變多？可能是眼睛生病了

“眼屎”這個(gè)東西，大家都很熟悉。我們幾乎每天早上都能跟它見面，有時(shí)多，有時(shí)少，有...

這4種孩子必打的疫苗，家長要記好

新生兒的免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，對(duì)外界的抵抗力相對(duì)較弱，容易受到各種病原體的侵...

“睛”彩人生從小呵護(hù)，美好“視”界為老守護(hù)（眼健康防護(hù)）

一老一小是每個(gè)家庭的寶，他們的健康牽動(dòng)著全家人的心~今天我們來聊一聊，如何幫助他...

控制體重有助降壓

我國人群高血壓患病率持續(xù)增高，而高血壓可導(dǎo)致心腦腎等重要器官的損害，甚至危及生命...

夏天來了，切勿對(duì)蒼蠅這個(gè)“不速之客”掉以輕心！

使用“化學(xué)武器”。使用殺蟲氣霧劑時(shí)，要做好個(gè)人防護(hù)。先關(guān)閉門窗，將噴嘴向上45度...

全國愛眼日 | 健康從娃娃抓起，不做“小眼鏡”

2025年6月6日是第30個(gè)全國“愛眼日”，活動(dòng)主題為關(guān)注普遍的眼健康，活動(dòng)重點(diǎn)...

全國愛眼日 | 守護(hù)“睛”彩世界點(diǎn)亮美好未來

坐姿不正確看書，長時(shí)間玩電子產(chǎn)品，昏暗環(huán)境下用眼，缺少戶外運(yùn)動(dòng)……那么你看到的世...

快點(diǎn)開這篇“純干貨”視頻，科學(xué)戒煙從現(xiàn)在開始

科學(xué)戒煙通常需要結(jié)合多種方法，包括行為干預(yù)、替代治療、藥物治療、心理支持及定期隨...

全球控?zé)熋婷嬗^

煙草的嚴(yán)重危害使得控?zé)煶蔀榱巳虻墓餐厔荩谑澜缧l(wèi)生組織的領(lǐng)導(dǎo)下，全球各個(gè)國家...

暈車背后的科學(xué)密碼

暈車，在醫(yī)學(xué)上稱為暈動(dòng)病，其實(shí)是人體在特殊狀態(tài)下內(nèi)耳以及各平衡感知系統(tǒng)的“失調(diào)”...

健康體重之合理選擇飲料

口渴時(shí)隨手拿起一瓶飲料，可能是許多人習(xí)以為常的動(dòng)作。然而，飲料對(duì)體重的影響常被低...

電子煙，正以隱蔽的方式危害著青少年的健康！

吸電子煙可能造成急性肺損傷，像急性嗜酸性粒細(xì)胞肺炎、彌漫性肺泡出血、過敏性肺炎，...

運(yùn)動(dòng)不掉稱？快看看是不是運(yùn)動(dòng)方法不對(duì)！

運(yùn)動(dòng)作為減肥的有效手段，必須建立在科學(xué)合理的基礎(chǔ)之上。避免以下誤區(qū)，以健康、可持...

全民營養(yǎng)周 ▏走出減肥誤區(qū) 重塑膳食平衡

近年來，“斷碳減肥法”成為社交平臺(tái)流行的熱點(diǎn)話題。殊不知，不當(dāng)控碳可能引起月經(jīng)紊...

【無疾社】--腰椎間盤突出的那點(diǎn)事兒

腰椎間盤突出癥的常見癥狀包括腰痛，坐骨神經(jīng)痛，下肢麻木和馬尾綜合征。如果出現(xiàn)大小...

幾種疫苗一起打，會(huì)增加不良反應(yīng)嗎？

同時(shí)接種多種疫苗，并不會(huì)“傷身體”，因?yàn)槿梭w免疫系統(tǒng)很強(qiáng)大，可同時(shí)處理多種抗原。...

疫苗一生一起走，在不同年齡階段該接種哪些疫苗呢？

疫苗接種是預(yù)防傳染病的重要手段,不同的疫苗有不同的接種時(shí)間要求,如乙肝疫苗、卡介...

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