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科學(xué)認(rèn)識(shí)體重

人體所屬的組織器官、體液等累加的總重量稱為體重。是反映人體生理狀況的指標(biāo)，分為脂...

高溫天氣下，受災(zāi)群眾如何避免中暑？

災(zāi)區(qū)群眾要做好相關(guān)預(yù)防措施, 確保自身健康和安全。防范高溫中暑，遠(yuǎn)離高溫環(huán)境：當(dāng)...

高溫天氣下，救援人員如何避免中暑？

高溫天氣救援人員預(yù)防中暑需綜合采取遮陽(yáng)避暑、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)飲食等措施。主要有避免...

快“趁熱”收下這份夏日指南---預(yù)防中暑篇

中暑是夏季常見病癥,要注意做好防曬措施,而平時(shí)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多補(bǔ)充水分,保證睡...

粉碎腫瘤飲食的6個(gè)謠言

錯(cuò)誤的腫瘤飲食相關(guān)信息，不僅誤導(dǎo)腫瘤患者及其家屬，使其做出錯(cuò)誤的飲食決策，還可能...

別忽視內(nèi)臟脂肪超標(biāo)！

脂肪肝？脂肪胰？脂肪心？不少朋友看起來(lái)并不胖，可是拿到體檢報(bào)告以后，卻被告知內(nèi)臟...

節(jié)食暴瘦可以”餓死”腫瘤”？

“餓死腫瘤”能實(shí)現(xiàn)嗎？這種說(shuō)法并不科學(xué)。反而可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降...

關(guān)于脂肪肝的誤區(qū)，你知道幾個(gè)？

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和肥胖導(dǎo)致的脂肪肝，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或科學(xué)減重，可使體內(nèi)的脂肪堆積減少甚...

脂肪肝患者該如何安排正確飲食？

脂肪肝已經(jīng)成為全球范圍內(nèi)常見的慢性肝病之一，這與不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣及相關(guān)疾...

守護(hù)您的健康，我們很“粥”到

熬臘八粥時(shí)，食材中的淀粉充分糊化，升高血糖的作用會(huì)變強(qiáng)。尤其是含糖的臘八粥要適量...

健康體重之怎么動(dòng)？

要保持健康體重，就必須要達(dá)到能量攝入與能量消耗的平衡狀態(tài)。那么，我們每天吃進(jìn)去的...

氣血旺盛還是體質(zhì)虛寒：從指甲上的“小月牙”就可以看出來(lái)~

正常的指甲顏色，甲面是紅潤(rùn)的，小月牙偏白，這說(shuō)明氣血是通暢、充盈的狀態(tài)；如果指甲...

我省大部分地區(qū)迎來(lái)高溫“烤”驗(yàn)，如何預(yù)防中暑您知道嗎？

甘肅省疾控中心發(fā)布健康提示，提醒炎炎夏日勞動(dòng)者要注意職業(yè)健康，預(yù)防職業(yè)性中暑。

高溫天氣小心中暑也要“護(hù)心”！

熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型，通常在劇烈運(yùn)動(dòng)或暴露在高溫環(huán)境下工作的人群中發(fā)生。熱射...

減脂期白天管住嘴，晚上忍不住狂炫宵夜?這種情況該怎么辦？

養(yǎng)成一日三餐按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，遵循：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。早餐應(yīng)吃一些高...

飯后到底應(yīng)該怎么走？

飯后百步走，能活九十九”，有的人說(shuō)“飯后千萬(wàn)不能走，會(huì)患上胃下垂”！

節(jié)后痔瘡復(fù)發(fā)，教你一招面對(duì)！

春節(jié)前后一直都是痔瘡的高發(fā)期。不少肛腸科醫(yī)生都曾經(jīng)表示，每年春節(jié)后到醫(yī)院報(bào)到的痔...

余震來(lái)了怎么辦？這些防范措施要記牢！

地震發(fā)生后，能量的釋放有一個(gè)持續(xù)和衰減的過(guò)程，所以在大多數(shù)較強(qiáng)地震發(fā)生后，在震源...

戳→ 冬天洗澡的正確打開方式！

冷天洗澡時(shí)，若沒(méi)有做好充分準(zhǔn)備，導(dǎo)致體溫變化過(guò)大，血壓就會(huì)大幅波動(dòng)，甚至誘發(fā)心腦...

兒科高發(fā)！你知道什么是肺炎支原體嗎？

支原體肺炎是由肺炎支原體引起的急性肺部感染性疾病，是我國(guó)5歲及以上兒童最主要的社...

警惕中暑，高溫莫大意！

2023年7月6日蘭州中心氣象臺(tái)發(fā)布甘肅省高溫黃色預(yù)警，目前酒泉西部、白銀東部、...

健康生活小科普 ▏指甲上出現(xiàn)豎紋、白點(diǎn)，是健康出現(xiàn)問(wèn)題了嗎？

人的指甲其實(shí)和我們的健康狀況息息相關(guān)。有不少人認(rèn)為指甲上有凸起的豎紋，或是白點(diǎn)，...

堅(jiān)持這個(gè)幾個(gè)好習(xí)慣，讓你不做“有痔之士”

堅(jiān)持這個(gè)幾個(gè)好習(xí)慣，讓你不做“有痔之士”

【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】健康科普 ▏預(yù)防腫瘤中醫(yī)如何做

惡性腫瘤是當(dāng)前危害人類健康最嚴(yán)重的疾病之一，其發(fā)生率和死亡率逐年上升，成為主要死...

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