請(qǐng)問(wèn)公眾怎么預(yù)防季節(jié)性流感？是否有推薦的疫苗？

（1）積極接種疫苗。每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。目前上市的流感疫苗有流感滅活疫苗、流感減毒活疫苗和流感重組疫苗。按照所含的組份，分為三價(jià)流感和四價(jià)流感疫苗，三價(jià)流感疫苗是含有2種甲型和1種乙型，四價(jià)流感疫苗是含有2種甲型和2種乙型。我國(guó)獲批上市的三價(jià)和四價(jià)流感疫苗接種后的抗體陽(yáng)轉(zhuǎn)率和抗體保護(hù)率等均達(dá)到檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，具有較好的免疫原性。大家根據(jù)自己的情況去選擇接種任何一種流感疫苗，無(wú)優(yōu)先推薦。

（2）科學(xué)佩戴口罩。感染者佩戴口罩可以阻擋細(xì)菌、病毒等病原在空氣中的播散，健康人群佩戴口罩能夠減少或者避免病原的吸入。所以我們還是要繼續(xù)保持隨身攜帶口罩、科學(xué)佩戴口罩的良好習(xí)慣。

（3）注意手衛(wèi)生。手是發(fā)生傳染病交叉感染的重要媒介，注意手衛(wèi)生是防止病原體通過(guò)接觸途徑傳播的重要措施。外出回家后、飯前便后、接觸眼、口、鼻前均要洗手。

（4）遵守咳嗽禮儀。咳嗽、打噴嚏時(shí)使用紙巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮擋，將用過(guò)的紙巾丟入帶蓋垃圾桶中。

（5）經(jīng)常通風(fēng)換氣。呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，注意室內(nèi)通風(fēng)，每次通風(fēng)不少于30分鐘，以保持空氣新鮮。學(xué)校、幼兒園等重點(diǎn)場(chǎng)所要注意通風(fēng)消毒，做好日常的清潔工作，加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，避免出現(xiàn)聚集性感染。

（6）增強(qiáng)機(jī)體免疫力。在日常生活中，平衡膳食，足量飲水，作息規(guī)律，保障睡眠，保持良好生活習(xí)慣，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，根據(jù)天氣變化，及時(shí)增減衣物，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，也可在一定程度上預(yù)防流感等呼吸道傳染病。

（7）及時(shí)就醫(yī)。密切關(guān)注自己的健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱和急性呼吸道感染等異常癥狀，不帶病上班上學(xué)，根據(jù)情況采取居家休息、服藥或及時(shí)就醫(yī)等措施；若病情加重時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。到醫(yī)院就診開藥時(shí)，做好自我防護(hù)。注意戴口罩，回家后要認(rèn)真洗手。