說到帶狀皰疹，很多人不陌生，尤其是上了年紀(jì)的人，常常被它折磨得痛不欲生。

帶狀皰疹俗稱“纏腰火丹”“串腰龍”，是水痘-帶狀皰疹病毒感染后引起的急性皰疹性皮膚病。一般認為是多種誘因（如勞累、外傷等）導(dǎo)致機體免疫力下降后，潛伏于神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)的水痘-帶狀皰疹病毒重新激活、生長繁殖并侵犯神經(jīng)節(jié)所致。

帶狀皰疹的主要臨床表現(xiàn)是成群的密集性小水皰，沿一側(cè)周圍神經(jīng)呈帶狀分布，常伴有神經(jīng)痛和局部淋巴結(jié)腫痛。嚴(yán)重時可能并發(fā)周圍性面癱、聽力障礙及皰疹性腦膜炎等。帶狀皰疹的自然病程僅2~3周，但其后遺癥之一的帶狀皰疹后神經(jīng)疼痛卻非常頑固，可能持續(xù)數(shù)月，甚至數(shù)年，嚴(yán)重影響患者的正常工作和生活。

因本病具有自限性，臨床多采用鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)、抗病毒、調(diào)節(jié)免疫等系統(tǒng)治療輔以局部光療或外用藥物治療，達到止痛、抗病毒、消炎及預(yù)防繼發(fā)感染的目的。疾病嚴(yán)重時，還可能加用糖皮質(zhì)激素和（或）丙種球蛋白治療。

在美國，重組帶狀皰疹疫苗在所有年齡組中可降低超過90%的帶狀皰疹發(fā)病風(fēng)險，接種4年后仍然有效。根據(jù)國家藥品監(jiān)督管理局的官方說明及藥品的中文說明書，疫苗適用于50歲及以上成人帶狀皰疹的預(yù)防。

接種帶狀皰疹疫苗后的不良反應(yīng)相對較輕，較常見的局部不良反應(yīng)包括接種部位疼痛、紅斑及腫脹。全身不良反應(yīng)包括肌痛、乏力、頭痛、寒戰(zhàn)、發(fā)熱和胃腸系統(tǒng)癥狀。嚴(yán)重不良反應(yīng)發(fā)生率非常低，總體來說安全性良好。

仰臥在床上，去枕屈膝，雙肘部及背部、雙足頂住床，脊柱和臀部抬離床面，依靠頭肩（一個點）、雙肘部（兩個點）和雙腳（兩個點）這五點支撐起整個身體的重量，持續(xù)3~5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息。