春季怎樣預(yù)防“紅眼病”

細(xì)菌性紅眼病

急性卡他性結(jié)膜炎，是一種由細(xì)菌感染引起的常見(jiàn)急性流行性眼病，俗稱“紅眼病”，主要致病菌有肺炎雙球菌、金黃色葡萄球菌和流感嗜血桿菌等，多見(jiàn)于春秋季節(jié)，主要通過(guò)接觸傳播。表現(xiàn)為雙眼先后或同時(shí)發(fā)病，有異物感、燒灼感、畏光、流淚。由于眼分泌物較多，早期晨起時(shí)上下眼瞼常被分泌物粘著。一般無(wú)視力下降，可自愈。

4、不與其他人共用眼藥水、眼部化妝品以及其他用品等，不建議采取集體滴眼藥水的方式進(jìn)行紅眼病的預(yù)防。

5、已經(jīng)確診的紅眼病患者，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)母綦x。在紅眼病治愈以前，盡量不要到酒店、商場(chǎng)、學(xué)校、公共泳池等場(chǎng)所進(jìn)行活動(dòng)。

6、在紅眼病的高發(fā)期，要注意公用水龍頭、電梯扶手、門把手、電話、玩具等物品的消毒，接觸電腦鍵盤(pán)后要洗手，切忌揉眼搓臉，尤其是需要長(zhǎng)時(shí)間接觸公共鍵盤(pán)的人。

7、少去一些人群較為密集的公共場(chǎng)所，在進(jìn)入公共泳池準(zhǔn)備游泳以前，可以先滴一滴抗菌素或抗病毒的眼藥水，做好預(yù)防措施。

病毒性紅眼病

引起病毒性角膜炎最常見(jiàn)的致病原是單純皰疹病毒，這種病毒進(jìn)入人體后，在人體的神經(jīng)組織中潛伏下來(lái)，當(dāng)人體發(fā)燒、勞累、著涼或因其他原因?qū)е律眢w抵抗力下降時(shí)，病毒就會(huì)在人體細(xì)胞中繁殖，并釋放到角膜組織中，引發(fā)病毒性角膜炎。

表現(xiàn)為眼紅、眼痛、畏光、流淚、異物感。局部皮膚潮紅，起粟粒狀丘疹，繼之迅速變?yōu)樾∷挘３纱植迹瑖?yán)重者會(huì)造成角膜損害，出現(xiàn)明顯的畏光灼痛、流淚不止等癥狀。

“紅眼病”的中醫(yī)預(yù)防

“紅眼病”，中醫(yī)稱為“天行赤目”，是由于肝火循經(jīng)上炎于肝竅所致。我們應(yīng)從以下四個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防：

1、喝菊花茶：取菊花(最好選黃菊)2克泡水即可。菊花是日常生活中常見(jiàn)的中藥，其味甘、苦，性微寒，具有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒的功效，能夠用于預(yù)防肝火上炎所致的“紅眼病”。但對(duì)于脾胃虛寒的人應(yīng)慎用。

2、多食富含維生素的蔬菜水果，少食海鮮類及辛辣食物，禁煙酒刺激飲品。多食寒性清熱解毒的食物及水果，如冬瓜、茭白、苦瓜、鮮藕、甘蔗、香蕉、西瓜等。

3、春天肝氣易于生發(fā)，而肝開(kāi)竅于目，肝氣升發(fā)太過(guò)易致肝火上炎于目，導(dǎo)致眼疾。因此，情緒盡量要保持愉悅、平和，才有利于疏肝理氣，保證身體健康。所以，在心態(tài)上，應(yīng)避免憂慮、惱怒等不良情緒，以寬厚從容的態(tài)度面對(duì)生活，使肝氣保持正常的升發(fā)與調(diào)暢。無(wú)論遇到什么事情，都要保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要大喜大悲。重點(diǎn)是“少生氣、多微笑”，可增加肝血流量，活化肝細(xì)胞，使肝氣調(diào)達(dá)，以預(yù)防“紅眼病”的發(fā)生。

4、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，因此，提高自身的抗病能力對(duì)于預(yù)防疾病也是十分重要的。春季，乍暖還寒，受氣溫和人體自身因素的影響，身體的肌肉和韌帶還都比較僵硬，所以春天的體育鍛煉應(yīng)以恢復(fù)人體的機(jī)能為目的，鍛煉項(xiàng)目以動(dòng)作和緩的慢運(yùn)動(dòng)為主，比如散步、慢跑，打太極拳等。運(yùn)動(dòng)時(shí)避免大汗淋漓，中醫(yī)認(rèn)為，春天是人體陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，如果大汗淋漓會(huì)耗人心血，損人陽(yáng)氣。此外，身體出汗時(shí)毛孔張大，如果沒(méi)有及時(shí)采取保暖措施，很容易受涼感冒或誘發(fā)呼吸道疾病。

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