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疫情反復(fù)來襲,如何保護(hù)好孩子?

來源:甘肅疾控       發(fā)布時(shí)間:2022-09-15?       打印文章       字體:[        ]

當(dāng)前疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜,

兒童是易感人群,

做好科學(xué)防護(hù)至關(guān)重要。


 · 口罩篇 · 

兒童佩戴口罩和摘取口罩的方法和成人一致。要正確佩戴口罩,確保口罩蓋住口鼻和下巴,鼻夾要壓實(shí)。

但是,兒童的臉型相對小一點(diǎn),尤其是低齡兒童,家長一定要買適合孩子的兒童專用口罩佩戴,千萬不要用大人的口罩代替。

《兒童口罩技術(shù)規(guī)范》中提到:

考慮到3歲以下兒童呼吸系統(tǒng)發(fā)育不完善性,將兒童口罩的適用對象年齡界定為3~14歲的兒童,根據(jù)口罩功能及使用場景分為兒童防護(hù)口罩(F) 兒童衛(wèi)生口罩(W)。

根據(jù)不同年齡段兒童頭面部尺寸分為大號(L) 中號(M)和小號(S)。

根據(jù)不同年齡段兒童的呼吸潮汐量和呼吸阻力分為36個(gè)月及以上(3+)和6歲及以上(6+)。

孩子可能覺得戴口罩呼吸不暢,也會對戴口罩有恐懼心理。家長要以身作則戴好口罩,也要更有耐心,可以通過講故事,給玩具戴口罩等方式,說服孩子戴口罩,減少孩子對戴口罩的抗拒心理。


 · 心理篇 · 

◆ 家長應(yīng)主動學(xué)習(xí)科學(xué)防疫知識,調(diào)整好情緒,保持心態(tài)穩(wěn)定,多陪伴孩子,多與孩子交流。通過舉例子、講故事等適合孩子的方式,講述疫情信息和防疫知識。
◆ 家長要引導(dǎo)孩子自主學(xué)習(xí)、規(guī)律生活,適當(dāng)安排鍛煉或活動。



 · 運(yùn)動篇 · 

◆ 兒童以居家運(yùn)動為主,按照安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進(jìn)行鍛煉。此外,兒童在家不可長時(shí)間看電視或玩電子產(chǎn)品。

◆ 兒童運(yùn)動量要適度,以中低強(qiáng)度為主,身體微微出汗為宜,運(yùn)動后要注意休息。建議上午、下午和晚上各進(jìn)行15~20分鐘的居家鍛煉。

◆ 兒童以靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)和平衡練習(xí)為主,青少年可以加入速度和心肺耐力練習(xí)。


“小寶寶”如何科學(xué)防護(hù)?


01

1歲以下兒童不適合戴口罩



太小的嬰兒戴口罩容易造成呼吸困難及窒息,不利于觀察孩子的情況。

“小寶寶”們主要以被動防護(hù)為主。



02

看護(hù)人要戴好口罩



不要對著孩子打噴嚏,呼氣。 

如果咳嗽和打噴嚏時(shí),用紙巾或手臂捂住口鼻。勤洗手。



03

不跟孩子共用餐具



給孩子喂食,不要用嘴吹食物,也不要用嘴嘗試或咀嚼食物再喂給孩子。



04

孩子的物品、玩具和餐具一定要定期消毒,包括手機(jī)和鑰匙。




05

要盡量減少孩子出門,尤其是公共場所和家閉的空間。盡量不乘坐公共交通工具,和其他人保持一定的距離,至少在1米以上。




06

和孩子玩耍、抱孩子之前一定要保持手衛(wèi)生,勤洗手,回家時(shí)應(yīng)該把外面穿的衣物換掉。




07

家里定期的通風(fēng),一般每天要定期通風(fēng)2-3次,每次大概20-30分鐘。通風(fēng)時(shí)孩子移出通風(fēng)的房間。




08

如果家長有呼吸道的感染,或者有一些別的癥狀,一定別忘了戴口罩,要做好適當(dāng)?shù)木蛹腋綦x。



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