俗話說“家有一老，如有一寶”，春節(jié)期間人員走動較多，一定要注意家中的“老寶貝”呼吸道疾病的預(yù)防，防止病毒和細菌的“侵入”。

老年人由于年齡增長，呼吸道的防御能力、全身的免疫功能是下降的，因此容易受到各種各樣呼吸道病原體的侵襲。另外，老年人合并很多的基礎(chǔ)疾病，比如慢阻肺病、冠心病、糖尿病等，這些基礎(chǔ)疾病的存在會進一步削弱老年人的免疫功能。

同時，老年人一旦罹患呼吸道感染，容易出現(xiàn)基礎(chǔ)疾病加重，比如出現(xiàn)心律失常、呼吸衰竭等，因此這類人群由于基礎(chǔ)疾病的存在和增齡相關(guān)的呼吸系統(tǒng)免疫功能下降，容易出現(xiàn)呼吸道感染，并且容易出現(xiàn)重癥。

典型的呼吸道感染癥狀包括發(fā)熱，伴有咳嗽、咳痰等。在臨床特點方面，老年人罹患呼吸道感染后的癥狀不典型。特別是高齡老人或者失能、失智老人，不能很好地表達自己的不適，因此要加強日常監(jiān)測。

另外，他們可能會有一些消化道或者中樞神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)，比如食欲缺乏、嗜睡等，這些都可能是老年人呼吸道感染的癥狀。因此，在日常護理中，家人要密切監(jiān)測老年人的日常情況變化，早期發(fā)現(xiàn)疾病。

①提高自身身體素質(zhì)，適當(dāng)進行運動，提高心肺功能，同時均衡飲食，保持睡眠充足，提高自身免疫力。

②如果外出，盡可能減少去環(huán)境密閉、人群聚集的場所。如果必須前往，要戴上口罩，注意雙手清潔，盡可能減少逗留時間。

家中有親朋拜年時，聚餐時應(yīng)與相鄰人員加大間隔距離，就餐前要洗手，就餐時提倡使用公筷，避免混用餐具。

③科學(xué)飲食合理膳食，多食用維生素含量高的食物，這些食物不僅可以補充人體所需的能量，還可以提高機體的免疫力，抵抗病原體的侵入。

④注意氣溫變化。根據(jù)溫度增減衣服。在居家環(huán)境里，也要注意適合的溫度此外，濕度也是非常重要的。如果家庭環(huán)境里過于干燥，也不利于呼吸道健康。

⑤加強居室通風(fēng)。每天居室都要進行通風(fēng)，可以選擇中午相對溫度比較高的時候進行通風(fēng)。如果有多個房間，可以把老年人轉(zhuǎn)移到另外一個房間，房間通風(fēng)后、恢復(fù)到適合的溫度，再把老年人移回來。

⑥建議無接種禁忌的老人接種流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等。

首先老年人一旦罹患呼吸道感染，往往較為虛弱，容易出現(xiàn)食欲缺乏、吞咽困難、嗆咳、咳痰不利等。我們要幫助患者更好地排除痰液，提供易于消化的高營養(yǎng)食物，通過合理的飲食管理，改善患者的營養(yǎng)狀態(tài)。

其次，呼吸道感染雖然是急性疾病，但會對患者造成長程影響，包括功能下降、需要照護、再感染等，需要在恢復(fù)期給予認知狀態(tài)、行動能力、營養(yǎng)狀態(tài)等綜合評估，并基于評估結(jié)果給予個體化干預(yù)，幫助患者康復(fù)。

家人需要結(jié)合老年人的年齡、基礎(chǔ)疾病的情況和呼吸道感染的嚴(yán)重程度來綜合研判。

①了解老年人的基礎(chǔ)情況，包括基礎(chǔ)體溫、血壓、脈搏、血氧飽和度等。

②如果老年人基礎(chǔ)疾病比較重，特別是較為嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、活動性腫瘤等，或者是高齡老人，建議積極去醫(yī)院。

③密切觀察癥狀的嚴(yán)重程度和上述體溫等指標(biāo)變化。如果老年人出現(xiàn)輕微的呼吸道癥狀，如輕微的流鼻涕、打噴嚏，一般情況比較好，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物后居家觀察。如果出現(xiàn)高燒不退、呼吸困難、喘息、血氧飽和度下降等，或者出現(xiàn)大小便失禁等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，需要第一時間去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

④如果家里已經(jīng)明確有呼吸道疾病患者，一旦出現(xiàn)呼吸道感染癥狀，要及時就醫(yī)。

在決定前往醫(yī)院就診時，為降低交叉感染風(fēng)險，可采取以下措施。

01佩戴口罩

老人和陪同者都應(yīng)佩戴口罩，以減少疾病傳播的風(fēng)險。

02保持社交距離

在醫(yī)院內(nèi)盡量保持與他人的社交距離，避免近距離接觸。

03做好手衛(wèi)生

觸摸公共設(shè)施后、回家后都要清潔雙手。切勿用未清潔的雙手，觸摸口、鼻、眼。