肺功能是一項非常有價值的對人體肺功能狀況量化的檢測指標(biāo)，通過肺功能檢測，可以判斷人體肺功能的狀況，如對人體肺活量的判斷、人體基礎(chǔ)代謝的判斷、肺功能通氣功能的判斷、彌散功能的判斷。可以通過肺功能檢測，來檢測人體的通氣儲備功能，通過氣道的高反應(yīng)來判定患者是否由于氣道高反應(yīng)導(dǎo)致的支氣管痙攣，診斷和鑒別診斷支氣管哮喘的可能性。

肺功能對健康如此重要，平時應(yīng)該怎樣避免其受損呢？

首先，要積極預(yù)防呼吸道感染。尤其是哮喘、慢阻肺、支氣管擴張、間質(zhì)性肺炎等慢性肺部疾病，經(jīng)常反復(fù)感染就有可能造成肺功能的損傷。因此，在氣溫下降、氣候多變的時期，要注意保暖，預(yù)防感冒，有時可以考慮接種疫苗。

其次，要學(xué)會鍛煉肺功能。有氧運動是對心肺功能最好的鍛煉，比如慢跑、健身操、游泳等。肺功能增強了，平時的傷風(fēng)感冒也就少了。另外，還有一些有針對性的呼吸鍛煉方法，也能增強肺功能，比如縮唇呼吸、腹式呼吸等。   

第三，多吃補肺益肺的食物。在飲食方面，可以多吃些海蜇、甲魚、豬肺、白菜、菜花、胡蘿卜等補肺益肺的食物。中醫(yī)中藥的調(diào)理如冬令膏方，也有補肺益氣、提升肺功能的作用，但需在有經(jīng)驗的中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

第四，積極治療慢性肺病。對于有慢性肺病的患者，要積極治療影響肺功能的基礎(chǔ)疾病，控制病情，平時加強防護(hù)和鍛煉，盡量保護(hù)好肺功能不受損害。

最后提醒廣大群眾，某些特殊職業(yè)人群，若從事的工種對肺部損耗較大，更應(yīng)當(dāng)重視肺部的檢查，注意肺功能的監(jiān)測和保護(hù)，如話務(wù)員、礦工、從事相關(guān)家具、化工、裝飾、鋪路、戶外工程、紡織等職業(yè)人員。

健康生活，從生活點滴出發(fā)。