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近年來(lái)，隨著我國(guó)鐵路技術(shù)迅速發(fā)展，方便快捷的高鐵成為人們出行的首選，但是一些影響我們健康的因素可能也潛伏在其中而往往被我們所忽視，那么選擇鐵路出行時(shí)，我們應(yīng)該注意哪些危害健康的因素呢？

★物理因素——噪聲

一些候車室內(nèi)存在環(huán)境噪聲問(wèn)題，客流高峰時(shí)，候車室內(nèi)的噪聲強(qiáng)度普遍超過(guò)國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)限值70分貝。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，多數(shù)候車室內(nèi)噪聲平均強(qiáng)度約在79～83分貝，客流量大時(shí)產(chǎn)生的噪聲更高。人如果較長(zhǎng)時(shí)間身處這種高強(qiáng)度噪聲下，可能會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成損害；如果此時(shí)再使用耳機(jī)，且為保證音響效果，人們往往會(huì)不由自主地開(kāi)大音量以期把周圍環(huán)境的各種聲音壓下去，而過(guò)大的音量更容易直接導(dǎo)致聽(tīng)力受損。

★室內(nèi)空氣——CO₂、PM_2.5

由于一些候車室人流密集、通風(fēng)不好以及吸煙管控等問(wèn)題，造成室內(nèi)CO₂、PM_2.5超標(biāo)，人們長(zhǎng)期在這樣密不透風(fēng)的室內(nèi)候車站，會(huì)導(dǎo)致頭暈、胸悶、氣短等癥狀。

★場(chǎng)所內(nèi)設(shè)施——微生物

候車室內(nèi)如自動(dòng)扶梯、候車座椅、衛(wèi)生間門(mén)把手以及列車上的座椅桌板、行李架、衛(wèi)生間門(mén)把手等設(shè)施供公眾重復(fù)多次使用，易造成微生物交叉污染甚至是疾病的傳播，細(xì)菌和真菌是室內(nèi)主要的環(huán)境微生物污染因子，可引起眼睛刺激、過(guò)敏、呼吸道疾病、傳染性疾病等多種健康損害。

通常來(lái)講，根據(jù)《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例》，鐵路工作人員會(huì)定期對(duì)旅客高頻接觸區(qū)域進(jìn)行重點(diǎn)消殺，維護(hù)公共場(chǎng)所現(xiàn)場(chǎng)秩序和環(huán)境衛(wèi)生，做好候車室和旅客列車通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)、車內(nèi)空氣清新。但是在春運(yùn)、節(jié)假日等特殊時(shí)期，旅客密集程度高、流動(dòng)性大、運(yùn)輸時(shí)間長(zhǎng)，一些影響健康的因素難以避免，因此旅客自身也需要注意并做好個(gè)人防護(hù)措施：

1.在嘈雜的環(huán)境中，非必要時(shí)盡量減少使用耳機(jī)的時(shí)間或不使用耳機(jī)。

2.盡量不去人群密集的區(qū)域，保持合理的社交距離，減少近距離與他人接觸；必要時(shí)全程規(guī)范科學(xué)佩戴口罩。

3.做好個(gè)人衛(wèi)生，隨時(shí)關(guān)注手衛(wèi)生，盡量減少接觸公共物品。接觸入口食物前、如廁后要及時(shí)洗手或進(jìn)行手消毒。

4.養(yǎng)成文明的出行習(xí)慣。自覺(jué)保持車廂內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾、不隨地吐痰、不大聲喧嘩；咳嗽和打噴嚏時(shí)要用紙巾或手肘捂住口鼻；文明使用公共設(shè)施和設(shè)備，如廁后及時(shí)沖水，廢紙入簍；不吃有刺激性氣味的食物；不在車廂內(nèi)脫鞋搭腳、踩踏座椅，做到文明有序出行。

路途再遠(yuǎn)，安全最重，最后希望每個(gè)小伙伴都能順利出行，一路平安。

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選擇鐵路出行時(shí)應(yīng)該注意哪些危害健康的因素？

1.物理因素——噪聲

2.室內(nèi)空氣——CO₂、PM_2.5

_{3.場(chǎng)所內(nèi)設(shè)施——微生物}

_{旅客自身需要注意并做好哪些個(gè)人防護(hù)措施？}

1.在嘈雜的環(huán)境非必要盡量減少使用耳機(jī)的時(shí)間；

2.盡量不去人群密集的區(qū)域，保持合理的社交距離；

3.隨時(shí)關(guān)注手衛(wèi)生；

4.養(yǎng)成文明的出行習(xí)慣。