近期處于流感相對高發(fā)期，目前主要流行的流感病毒為甲型H1N1流感亞型。

那么，甲流有何特點(diǎn)？

甲流康復(fù)后，短時間內(nèi)有可能再次感染嗎？

甲流康復(fù)后，該如何提升自身免疫力？

下面，一起來看看關(guān)于甲流的6問6答！

（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）

“甲流”是甲型流感的簡稱，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性強(qiáng)的特點(diǎn)。

對老年人、免疫力低下和有慢性基礎(chǔ)病的患者需密切關(guān)注有無并發(fā)癥的發(fā)生，如重癥肺炎、心肌炎等。以上人群呈現(xiàn)易重癥化的特點(diǎn)。

提示：如若懷疑自己感染甲流，應(yīng)盡早就醫(yī)、盡早治療。確診甲流后，重癥高風(fēng)險人群要在48小時以內(nèi)服用抗病毒藥物。

老年人、免疫力低下和有慢性基礎(chǔ)病的患者即使在甲流病毒核酸轉(zhuǎn)陰后，仍應(yīng)密切關(guān)注是否存在肺炎以及心肌炎等并發(fā)癥的發(fā)生，如出現(xiàn)胸悶、心慌等不適，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

甲型流感病毒進(jìn)入身體后直接攻擊細(xì)胞、引發(fā)的炎癥因子會引起肌肉酸痛和乏力；在感染期間，發(fā)熱的消耗、胃口變差、營養(yǎng)不足也會引起全身乏力的感受。這些都是疾病引發(fā)的不適癥狀，可以通過適當(dāng)休息、放松，逐漸恢復(fù)。

提示：如若肌肉酸痛、乏力不適等癥狀持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)，則需要及時去醫(yī)院復(fù)診，以免耽誤病情。

流感可能由不同亞型流感病毒導(dǎo)致，如甲型H1N1和H3N2亞型。當(dāng)患者接觸到不同的亞型流感病毒時，前期產(chǎn)生的抗體則無保護(hù)作用。因此，甲流康復(fù)后，如果密切接觸到其他亞型流感病毒，仍有可能再次感染。

充分休息：

身體剛恢復(fù)時，免疫力還處于低下狀態(tài)，身體較虛弱，要注意多休息、避免體力勞動和劇烈舉動。

清淡飲食：

飲食以清淡營養(yǎng)為主，多進(jìn)食富有維生素的新鮮蔬菜，少進(jìn)食生冷油膩的食物，以免引起腸胃不適。

加強(qiáng)保暖：

寒冷季節(jié)，注意室內(nèi)外溫差，外出做好保暖工作，尤其對有心腦血管疾病的患者尤為重要。

適量運(yùn)動：

建議進(jìn)行散步、八段錦、瑜伽拉伸等輕體力活動，給身體一個緩沖修復(fù)的時間。

飲食調(diào)理：

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是免疫系統(tǒng)的重要組成部分，可以適進(jìn)食瘦肉、雞蛋、乳制品、豆制品等。攝入豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力。

適度運(yùn)動：

輕度有氧運(yùn)動，有助于增強(qiáng)心肺功能和血液循環(huán)，從而提高免疫力。靜態(tài)拉伸能幫助放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。

保持良好生活習(xí)慣：

充足睡眠，規(guī)律作息，勤洗手，戴口罩，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免二次感染。

心理健康：

長期的壓力和焦慮會降低免疫力，可以通過冥想、深呼吸練習(xí)、瑜伽和個人愛好活動等方式放松身心。

接種疫苗：

對于免疫力較差的人群，接種流感疫苗可以提供一定的保護(hù)。