“十一”假期后，不少人出現(xiàn)感冒、咳嗽、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，可能由以下幾個原因引起。一是天氣變化。假期期間，氣溫變化可能導(dǎo)致身體不適，尤其是早晚溫差大，容易引發(fā)感冒。二是人群聚集。假期期間，出游、聚會、人與人之間的接觸增加，疾病傳播風(fēng)險也隨之增加，感染呼吸道傳染病的風(fēng)險也會增加。三是飲食問題。假期期間，飲食不規(guī)律或不衛(wèi)生，包括食用不潔食物或者水源，可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)的問題，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉癥狀。四是生活作息規(guī)律被打亂。假期外出旅游、訪親拜友，身體容易疲勞，導(dǎo)致免疫力下降，也可能導(dǎo)致身體不適。

針對以上出現(xiàn)的癥狀，一是要多注意休息，保證充足的睡眠，幫助身體恢復(fù)。二是要多喝水，清淡飲食。三是要對癥治療，緩解癥狀。四是要做好癥狀的監(jiān)測。如果癥狀加重或者癥狀持續(xù)時間長，建議就醫(yī)；如果診斷為流感、諾如病毒感染等呼吸道或者腸道傳染病時，要盡量避免前往人群聚集場所，減少交叉感染。

秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，患者和部分無癥狀感染者是呼吸道傳染病的傳染源。引起呼吸道傳染病的病原包括病毒、細(xì)菌、衣原體和支原體等。病毒主要包括流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒和腺病毒等。細(xì)菌有肺炎鏈球菌以及引發(fā)百日咳的鮑特菌、引發(fā)猩紅熱的A族β型溶血性鏈球菌和引發(fā)流行性腦脊髓膜炎的腦膜炎奈瑟菌等，還有肺炎支原體和肺炎衣原體等。引起不同呼吸道傳染病的病原不同，潛伏期也不同，也就是接觸病原到發(fā)病的時間間隔也不同，比如流感的潛伏期一般是1到4天，通常是2天；百日咳的潛伏期是7到10天。公眾如果想了解具體病原的潛伏期，可以查閱相關(guān)的文獻(xiàn)。并非接觸了呼吸道傳染病的病原都會發(fā)病，是否發(fā)病取決于感染病原的種類、傳染力的大小以及個人的免疫狀態(tài)、健康狀態(tài)，以及暴露程度和防護(hù)程度等。幼童和老年人是呼吸道傳染病防控的重點(diǎn)人群。在保持良好的個人衛(wèi)生和健康生活方式的基礎(chǔ)上，還要加強(qiáng)以下幾個方面的措施。一是針對疫苗可預(yù)防的呼吸道傳染病，要按照免疫程序及時接種疫苗。二是在呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，建議老年人和幼童盡量避免前往環(huán)境密閉、人員密集的場所，如果確需前往，要科學(xué)佩戴口罩，減少感染的風(fēng)險。三是加強(qiáng)對老年人和幼童的日常監(jiān)測，如果出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要視情況及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑科學(xué)安全用藥，在就醫(yī)過程中，患者和陪同人員都應(yīng)該要做好防護(hù)，避免交叉感染。此外，如果家庭成員中出現(xiàn)了呼吸道傳染病患者，患者要盡量避免近距離接觸其他家庭成員，尤其是避免接觸老年人和兒童。