△中國疾病預(yù)防控制中心研究員 彭質(zhì)斌

流感是以頭疼、發(fā)熱、肌疼，以及全身不適等為主要癥狀的常見疾病，沒有并發(fā)癥的情況下，通常是自限性的，大概發(fā)病3—5天之后發(fā)熱癥狀會得到緩解，基本上全身癥狀也會好轉(zhuǎn)，大概7—10天基本就可以痊愈。一旦發(fā)生了肺炎等并發(fā)癥，可能病程就會相對長一些。從防病和保護易感人群的角度講，接種疫苗一直都是預(yù)防傳染病或者是防控傳染病最經(jīng)濟有效的途徑，流感疫苗也是一樣，每年接種流感疫苗是預(yù)防流感發(fā)病、減少相關(guān)重癥和死亡最有效的手段。

兒童的免疫系統(tǒng)不是那么健全，老年人通常免疫功能相對較弱，在保持良好的個人衛(wèi)生習慣，以及注重環(huán)境清潔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，建議對老年人、幼童這樣一些重點人群可以采取以下防護措施：

一是要盡早開展疫苗接種。接種疫苗可以減少發(fā)病，可以減少相關(guān)重癥的風險。應(yīng)當參考有關(guān)接種程序去接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等相關(guān)的疫苗。

二是在呼吸道傳染病高發(fā)的季節(jié)，對于幼童、老年人應(yīng)該盡量避免或減少去人群密集的場所，如果必須去的話，建議要科學佩戴口罩。

三是要加強對老年人、幼童的日常健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽相關(guān)癥狀應(yīng)該及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑科學安全用藥。同時，家庭成員如果出現(xiàn)發(fā)熱等呼吸道傳染病癥狀，要盡量避免近距離接觸，尤其是盡量避免接觸家中的老年人或者是幼童。當我們帶著家人、家人帶著有發(fā)熱咳嗽等癥狀的患兒就診時，應(yīng)該做好患兒和自身的健康防護，戴口罩，避免交叉感染。

△中國疾病預(yù)防控制中心研究員 彭質(zhì)斌

在學校、托幼機構(gòu)這種集體單位是人員比較密集的場所，而且孩子在學校，他的接觸是非常頻繁的，衛(wèi)生習慣也沒有那么好，所以很容易發(fā)生呼吸道傳染病的傳播。建議從以下幾方面來減少傳染病的傳播：

首先，我們要及時接種疫苗，老師、學生要盡早去開展流感疫苗的接種，因為它是季節(jié)性的傳染病。這樣可以幫助強化免疫屏障，減少疾病在校園里的傳播。

第二，加強環(huán)境清潔，保持室內(nèi)衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的洗手習慣，定期開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。我們知道冬春季室外環(huán)境氣溫很低，所以在通風時一定要做好保暖，不要通風之后感冒了。

第三，建議加強健康監(jiān)測。我們知道不管是學校還是托幼機構(gòu)，都是有晨午檢，還有因病缺勤登記的，所以要加強這方面監(jiān)測。學生、教職員工是不提倡帶病上課或者是上班的，因為可能會把傳染病引入校園。

以上這些方面能夠減少疾病的傳播。