給孩子建立安全感

善于觀察并接納孩子情緒

創(chuàng)造舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境

家長(zhǎng)可以和孩子一起把全家一整天的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等安排做成一張時(shí)間表，使居家學(xué)習(xí)生活變得更健康有序。

選擇合適方式讓孩子適當(dāng)宣泄

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)“沒(méi)有辦法出去玩”、“在家上網(wǎng)課上得很頭疼”、“可惡的病毒什么時(shí)候才能被消滅”等等這些看似很小的問(wèn)題都可能是孩子情緒產(chǎn)生的源頭。情緒日積月累，一旦爆發(fā)的后果難測(cè)。因此，要允許、甚至是鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)男埂＠绱虼蛏炒⒋舐暫俺鰜?lái)或者大聲唱歌，做運(yùn)動(dòng)、涂鴉等。選擇具體的宣泄方式時(shí)要注意選擇適合自己孩子的。

安排豐富的居家游戲

當(dāng)孩子的室外活動(dòng)被減少或取消時(shí)，家長(zhǎng)可以為孩子安排內(nèi)容豐富的室內(nèi)活動(dòng)進(jìn)行替代，從而幫助孩子調(diào)整生活的節(jié)奏，例如跟孩子聊聊天，下下棋，陪孩子一起讀一本書(shū)等。