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【溫馨提示】心理健康應(yīng)重視
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)【甘肅省衛(wèi)生健康委、甘肅省疾控局溫馨提示】為了您和家人的健康,請(qǐng)您關(guān)注心理健康。編輯:席鵬、劉蓉茸、周煜皓校對(duì):魏靜審核:陳發(fā)青
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婦女節(jié) ▏遠(yuǎn)離宮頸癌 健康早守護(hù)
婦女節(jié)快樂(lè) 陽(yáng)春三月 迎著和煦的春風(fēng) 百花綻放 3月8日 第114個(gè)國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié) 如期而至 于此 讓我們真誠(chéng)且大方地祝福 廣大女性朋友們 婦女節(jié)快樂(lè) 在慶祝節(jié)日的同時(shí) 我們也提醒您關(guān)注身體健康 及時(shí)預(yù)約接種HPV疫苗 遠(yuǎn)離宮頸癌的威脅健康是一切美好生活的前提,宮頸癌是我國(guó)女性高發(fā)的惡性腫瘤,素有“...
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夜間腿抽筋,退退退!
本文重點(diǎn)在這里夜間腿抽筋的原因有哪些?白天肌肉疲勞、嚴(yán)重缺鈣、寒冷刺激、結(jié)構(gòu)異常、體液失衡、低鎂血癥、或一些疾病因素和藥物原因,都會(huì)引起腿抽筋。夜間腿抽筋,如何有效緩解腿抽筋?①拉伸。坐下,把抽筋的腿伸直,軀干前屈,用手扳住腳掌,慢慢向自己身體方向牽拉,直至痙攣緩解。②按摩、揉搓或輕扣痙攣的肌肉,可緩解腿抽筋。③用熱毛巾或熱水、電熱毯等,敷在痙攣的肌肉上,配合按摩可緩解腿抽筋。如何預(yù)防夜間腿抽筋?...
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2024全民營(yíng)養(yǎng)周 | 奶豆添營(yíng)養(yǎng)·少油更健康 增豆篇
來(lái)源:營(yíng)養(yǎng)與食品安全科校對(duì):周煜皓審核:陳發(fā)青
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接種流腦疫苗 保護(hù)兒童健康
接種流腦疫苗保護(hù)兒童健康發(fā)熱惡心嘔吐......你以為只是小感冒?心里想著扛扛就好了沒(méi)想到實(shí)際上卻是感染了腦膜炎奈瑟菌確診為 流行性腦脊髓膜炎也就是我們常說(shuō)的“流腦”!初期像感冒預(yù)防要及時(shí)接種疫苗很重要!01流腦簡(jiǎn)介 流腦是一種由腦膜炎奈瑟菌引起的急性呼吸道傳染病,主要發(fā)病人群為兒童和青少年。傳染源帶菌者和患者是本病的主要傳染源。傳播途徑 呼吸道飛沫傳播(咳嗽、噴嚏、說(shuō)話(huà)等)...
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帶你了解抗氧化劑之原花青素
20世紀(jì)上半葉,法國(guó)波爾多大學(xué)博士馬斯魁勒,在一項(xiàng)研究中偶然發(fā)現(xiàn)花生包衣中存在一種原花青素(OPC)的物質(zhì),并證實(shí)其具有多種保健功效。后來(lái),經(jīng)科學(xué)家們探索發(fā)現(xiàn)OPC的抗氧化能力是維生素C的20倍,維生素E的50倍,是一種能抗細(xì)胞氧化、延緩人類(lèi)衰老、對(duì)一些疾病有明顯預(yù)防和治療作用的純天然物質(zhì)。 原花青素的發(fā)現(xiàn)使人看見(jiàn)了健康長(zhǎng)壽的曙光,不能說(shuō)原花青素能包治百病,但凡是被自由基侵害之處,原花青素...
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世界水日 ▏關(guān)注飲水衛(wèi)生 共享健康生活
世界水日關(guān)注飲水衛(wèi)生 共享健康生活 為了提高公眾對(duì)水資源的認(rèn)識(shí),聯(lián)合國(guó)自1993年起將每年的3月22日定為“世界水日”,而中國(guó)則將每年的3月22日至28日定為“中國(guó)水周”,今年的活動(dòng)主題是“關(guān)注飲水衛(wèi)生,共享健康生活”。我們都知道地球表面的70%被水覆蓋,但是平時(shí)很難意識(shí)到地球上的淡水資源只占總水量的2.53%,而我們能夠直接飲用的淡水更是不到1%,全球可用的飲用水資源十分有限。在中國(guó),...
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吃水果糖分高怕長(zhǎng)胖?選擇低糖水果很重要!
本文重點(diǎn)在這里水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。過(guò)多的果糖如果沒(méi)能及時(shí)代謝出去,會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,在肝內(nèi)積累。應(yīng)該遵循“適量、多樣、均衡”的飲食原則,控制水果的攝入量。高糖水果有:菠蘿、芒果、榴蓮等。中糖水果有:梨、蘋(píng)果、橙子等。低糖水果有:藍(lán)莓、草莓、檸檬等。文字來(lái)源:健康時(shí)報(bào)校對(duì):劉蓉茸審核:陳發(fā)青
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布病流行季 防護(hù)應(yīng)加強(qiáng)
布病流行季防護(hù)應(yīng)加強(qiáng) 布病(布魯氏菌病)是由布魯氏菌引起的人畜共患性傳染病,其臨床特點(diǎn)為長(zhǎng)期發(fā)熱、多汗、關(guān)節(jié)痛及肝脾腫大等,又稱(chēng)為“蔫巴病” “懶漢病”。認(rèn)識(shí)布病傳染源:患了布病的羊、牛等家畜為主要傳染源。易感人群:人類(lèi)普遍易感,高危人群包括養(yǎng)殖畜牧者、屠宰工人、獸醫(yī)以及牲畜販運(yùn)、皮毛和肉奶加工者。流行季節(jié):布病流行也有明顯季節(jié)性,羊群布病流產(chǎn)高峰期在2-4月份,人間發(fā)病高峰期在4-5月份,各...

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