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【“三抓三促”行動進(jìn)行時】健康科普 ▏“良好睡眠 健康之源”——2023年世界睡眠日宣傳主題
“世界睡眠日”由國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會于2001年發(fā)起的一項全球性活動,并將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。其重點(diǎn)是引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。中國睡眠研究會自2003年將其正式引入中國。2023年世界睡眠日宣傳主題為:“良好睡眠 健康之源”。《中國睡眠研究報告(2022)》顯示,過去10年國人的入睡時間晚了兩個多小時,睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7....
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【“三抓三促”行動進(jìn)行時】健康科普 ▏春冬換季時節(jié),這些細(xì)節(jié)請注意
正值初春季節(jié),時寒時暖。 氣候變化,乍晴乍陰。 傳染疾病,容易擴(kuò)散。 注意衛(wèi)生,早作防范。 飲食有序,起居有節(jié)。 養(yǎng)肝益...

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