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甘肅省疾控中心9月防病提示
暑去秋來，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差開始變大，又正值開學(xué)季，人群聚集，流動性強(qiáng)給傳染病的傳播和流行創(chuàng)造了有利條件。本月除了要繼續(xù)預(yù)防新冠病毒感染以外，還要注意因換季引起的輪狀病毒急性胃腸炎。9月仍是我省流行性乙型腦炎的高發(fā)期,一定要小心蚊蟲叮咬,防蚊滅蚊。此外，正值開學(xué)之際，學(xué)生是結(jié)核病發(fā)病的重點(diǎn)人群之一，要提高警惕，按規(guī)定進(jìn)行入學(xué)篩查。新冠病毒感染目前，新冠病毒感染整體處于低水平、波動流行趨勢。若出...
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轉(zhuǎn)陰后，為什么還是感覺很累？
近幾日， 各地陽性感染者抗原陸續(xù)轉(zhuǎn)陰， 但仍有不少人感覺渾身沒勁， 容易疲憊， 精力也難以集中， 甚至走路都快不起來， 就想躺著不動…… 明明已經(jīng)轉(zhuǎn)陰了， 為什么還是感覺虛弱？ 需要多長時間才能恢復(fù)以往的活力？轉(zhuǎn)陰后為什么還感覺累？ 轉(zhuǎn)陰并不代表徹底康復(fù)，我們可以把感染過程看成一場戰(zhàn)役，由陽轉(zhuǎn)陰代表一場戰(zhàn)斗...
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《心驛站》——中考心理調(diào)適小技巧
中考是中國學(xué)生生涯中的一個重要階段，對于許多學(xué)生來說，這是他們?nèi)松械谝淮蚊媾R重大的考試壓力。因此，心理調(diào)適在這個階段顯得尤為重要。以下是一些建議，幫助學(xué)生進(jìn)行中考心理調(diào)適：1.確立目標(biāo) 明確自己的目標(biāo)，知道自己為什么而努力。這可以幫助你在面對困難時保持動力。2.制定計(jì)劃 合理安排時間，確保每天有足夠的時間學(xué)習(xí)、休息和娛樂。遵循計(jì)劃可以幫助你更好地管理時間，減輕壓力。3.保...
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預(yù)防呼吸道疾病，從提高免疫力開始
冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，特別是高齡老人、有慢性病的人群及低齡兒童等，都屬于特別需要關(guān)注的重點(diǎn)人群。人體免疫力下降可能會增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，那么我們該如何保護(hù)自己，提升自身免疫力呢？什么是免疫力？人類的免疫系統(tǒng)就是身體的健康衛(wèi)士，無論是什么物質(zhì)入侵了身體，都是和我們本身細(xì)胞不同的存在，屬于一種“異己”，而免疫系統(tǒng)就擁有免疫力區(qū)別“自己”和“異己”，并將“異己”清除出去，維護(hù)身體內(nèi)穩(wěn)態(tài)的平衡。也就是說，...
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春暖花開時，警惕過敏性鼻炎
春季，萬物復(fù)蘇，鮮花盛開，這本是大地最生機(jī)勃勃的季節(jié)。然而，對于一些人來說，春天也可能帶來一種難纏的煩惱——春季過敏性鼻炎。那么，什么是春季過敏性鼻炎？我們又該如何應(yīng)對呢？下面讓我們來一探究竟。一、什么是春季過敏性鼻炎？ 春季過敏性鼻炎，也稱為花粉癥，是過敏性鼻炎的一種季節(jié)性表現(xiàn)形式。它通常由于春季時，空氣中飄散的大量花粉等植物性過敏原引起的。當(dāng)這些過敏原被人體吸入后，免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生...
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立秋后 | 如何改善身體乏力？中老年人如何加強(qiáng)心血管疾病管理？運(yùn)動健身需要注意什么？
立秋過后，中老年人如何加強(qiáng)心血管疾病的危險(xiǎn)因素管理？夏秋變換的時候，運(yùn)動健身有哪些方面需要特別注意？立秋后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)四肢乏力、頭暈昏沉、口中黏膩等癥狀，如何改善？（想快速了解本文重點(diǎn)內(nèi)容，可至文末查看。）立秋后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)四肢乏力、頭暈昏沉、口中黏膩等癥狀，如何改善？在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)看來，上述癥狀很可能是濕氣困脾的表現(xiàn)。推薦大家食用一些藥膳粥，酌情將一些具有健脾利濕功效的藥食同源的食材，如蓮子、山...
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不同甲狀腺疾病患者如何吃“碘”
甲亢◆食“碘”原則：忌碘鹽、含碘海產(chǎn)品和刺激性食物。◆需要忌口:不宜食用海帶、海草、紫菜(干)、螺旋藻、海苔、海米(干)蝦皮等。甲減◆食“碘”原則：地方性甲狀腺腫大需適當(dāng)補(bǔ)碘。甲狀腺手術(shù)導(dǎo)致甲減無需補(bǔ)碘。◆需要忌口：限制脂肪、膽固醇攝入，如奶油、芝麻醬、肥肉、五花肉等，每天食用油最好控制在20克以內(nèi)。甲狀腺炎◆不同癥狀對碘攝入要求也不同，橋本甲狀腺炎引起的甲減，可正常攝入碘鹽。◆需要忌口:橋本甲狀...
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