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預防呼吸道疾病，從提高免疫力開始

冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，特別是高齡老人、有慢性病的人群及低齡兒童等，都屬于特別需要關注的重點人群。人體免疫力下降可能會增加患病的風險，那么我們該如何保護自己，提升自身免疫力呢？什么是免疫力？人類的免疫系統就是身體的健康衛(wèi)士，無論是什么物質入侵了身體，都是和我們本身細胞不同的存在，屬于一種“異己”，而免疫系統就擁有免疫力區(qū)別“自己”和“異己”，并將“異己”清除出去，維護身體內穩(wěn)態(tài)的平衡。也就是說，...

《心驛站》——中考心理調適小技巧

中考是中國學生生涯中的一個重要階段，對于許多學生來說，這是他們人生中第一次面臨重大的考試壓力。因此，心理調適在這個階段顯得尤為重要。以下是一些建議，幫助學生進行中考心理調適：1.確立目標 明確自己的目標，知道自己為什么而努力。這可以幫助你在面對困難時保持動力。2.制定計劃 合理安排時間，確保每天有足夠的時間學習、休息和娛樂。遵循計劃可以幫助你更好地管理時間，減輕壓力。3.保...

春暖花開時，警惕過敏性鼻炎

春季，萬物復蘇，鮮花盛開，這本是大地最生機勃勃的季節(jié)。然而，對于一些人來說，春天也可能帶來一種難纏的煩惱——春季過敏性鼻炎。那么，什么是春季過敏性鼻炎？我們又該如何應對呢？下面讓我們來一探究竟。一、什么是春季過敏性鼻炎？ 春季過敏性鼻炎，也稱為花粉癥，是過敏性鼻炎的一種季節(jié)性表現形式。它通常由于春季時，空氣中飄散的大量花粉等植物性過敏原引起的。當這些過敏原被人體吸入后，免疫系統會產生...

立秋后 | 如何改善身體乏力？中老年人如何加強心血管疾病管理？運動健身需要注意什么？

立秋過后，中老年人如何加強心血管疾病的危險因素管理？夏秋變換的時候，運動健身有哪些方面需要特別注意？立秋后，人們容易出現四肢乏力、頭暈昏沉、口中黏膩等癥狀，如何改善？（想快速了解本文重點內容，可至文末查看。）立秋后，人們容易出現四肢乏力、頭暈昏沉、口中黏膩等癥狀，如何改善？在傳統醫(yī)學看來，上述癥狀很可能是濕氣困脾的表現。推薦大家食用一些藥膳粥，酌情將一些具有健脾利濕功效的藥食同源的食材，如蓮子、山...

甘肅省結核病發(fā)現管理質量提升培訓班在蘭州成功舉辦

為進一步規(guī)范全省疾控機構結核病防治工作，提升結核病防治工作質量，按照2023年全省結核病防治工作計劃，結合2023年全省結核病防治現場技術指導中發(fā)現的突出問題，省疾控中心結核病防制所于2023年11月1日至4日在蘭州市舉辦了“甘肅省結核病發(fā)現管理質量提升培訓班”。來自全省14個市（州）、蘭州新區(qū)及86個縣（市、區(qū)）疾控中心的結核病防治業(yè)務骨干共計100余人參加了此次培訓。 培訓班上，省疾...

節(jié)后身體極度疲勞，出現腰部酸痛，如何緩解？

新冠病毒KP.2變異株，你需要了解的都在這里

一什么是KP.2變異株？ KP.2是新冠病毒奧密克戎JN.1變異株的第三代亞分支，也是JN.1變異株中具有較強傳播優(yōu)勢的一個亞分支，于2024年1月2日在印度采集的樣本中首次監(jiān)測到。2月以來，由于KP.2在全球流行毒株中的占比增長較快，世界衛(wèi)生組織于5月3日將KP.2列入“需要監(jiān)測的變異株”。目前尚未檢索到KP.2的致病力和免疫逃逸能力較當前流行的JN.1變異株發(fā)生明顯改變的報道。二國際...

揭秘生活中的“隱形殺手”——氡

在我們生活的環(huán)境中 有一種無色 無味 無臭的 放射性氣體 它悄悄地威脅著我們的健康 它就是氡什么是氡？ 氡，化學符號Rn，原子序數為86，是一種惰性放射性氣體，主要來源于地下巖石和土壤中鈾、鐳等放射性元素的衰變。 氡在自然界中廣泛存在，特別是在建筑材料中，如花崗巖、磚砂、水泥等，這些材料中的放射性元素會不斷釋放出氡氣。 此外，地下水和天然氣中也含有一定量的氡...

布魯氏菌病防控知識問答

布魯氏菌病防控· 家庭知識問答篇 ·問哪些動物容易感染布魯氏菌病？ 目前有60多種動物可感染布魯氏菌病（簡稱布病），包括常見的家養(yǎng)動物如羊、牛、豬、馬等，還有部分野生動物以及海洋哺乳動物等。問犬類會感染布魯氏菌病嗎？ 犬類也會感染布病，且容易被人們忽視。問家禽會傳播布魯氏菌病嗎？ 由于布魯氏菌不適宜在家禽體內繁殖，故家禽不會傳播布魯氏菌。問哪些情況會...

2024年全國第31個防治碘缺乏病日主題宣傳海報發(fā)布

2024年5月15日是全國第31個“防治碘缺乏病日”，活動主題是“食鹽加碘防疾病，平衡營養(yǎng)健康行”。 2024年“防治碘缺乏病日”宣傳核心信息一、碘是人體新陳代謝和生長發(fā)育必不可少的微量營養(yǎng)素 1.碘是人體合成甲狀腺激素的主要原料。 2.甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進人體，尤其是大腦的生長發(fā)育。 3.孩子大腦發(fā)育從母親懷孕就開始了。胎兒期和嬰幼兒期（1～3歲...