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今日春分 | 這些養(yǎng)生小提示請牢記
春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。春分后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚。春分為春季的開始。真正的春天來了！這份春分養(yǎng)生提示送給您~（想快速get文中主要內(nèi)容，請下滑至底部查看~）春分養(yǎng)生提示01 天氣雖然日漸暖和，但日夜溫差仍然較大，要按照“勿極寒，勿太熱”的原則，早晚適時添加衣物，平日多曬太陽。02 飲食上要注意保持寒熱均衡，可根據(jù)個人體質(zhì)情況進行飲食搭配。另外，春天應(yīng)...
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全省鼠疫疫情應(yīng)急處理小組青年人才鼠防綜合能力提升暨國家鼠疫防治管理信息系統(tǒng)宣貫培訓班在蘭舉辦
為加強鼠疫疫情應(yīng)急處理小組青年人才培養(yǎng)，做好國家鼠疫防治管理信息系統(tǒng)宣貫，全面提高全省鼠疫防控水平和應(yīng)急處置能力，省疾控中心于2024年11月6-9日在蘭州舉辦全省鼠疫疫情應(yīng)急處理小組青年人才鼠防綜合能力提升暨國家鼠疫防治信息系統(tǒng)宣貫培訓班，來自全省6個市（州）、18個承擔鼠疫防控工作的縣（市、區(qū)）鼠防科長、業(yè)務(wù)骨干、青年人才及省疾控鼠疫防制所共60余人參加了此次培訓。 培訓班邀請中國疾...
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呼吸道疾病高發(fā)時期快看看這份個人防護攻略，你全做到了嗎？
近期，隨著各地陸續(xù)入冬，呼吸道疾病進入高發(fā)時期，多種呼吸道疾病交織疊加。為了您和家人的健康，請大家遵守小編的這份防護攻略，免受病毒干擾~01科學佩戴口罩如果您有以下幾種情況，為了您和他人的健康，我們建議您科學佩戴口罩：①呼吸道疾病高發(fā)時期，健康人群佩戴口罩可以阻擋病毒在空氣中的播散，減少病毒的吸入。②出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道疾病癥狀患者外出或與其他人員接觸時應(yīng)佩戴口罩。③需照顧有呼吸道疾病癥狀...
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熱量低，營養(yǎng)成分高，如何挑選美味營養(yǎng)的杏子？
杏子，作為北方極具代表性的水果，已然是很多人的“心頭好”，但你知道嗎，杏子除了好吃，還有豐富的營養(yǎng)價值，胡蘿卜素將近黃桃的22倍，鉀含量媲美香蕉，今天我們就來聊聊“杏子的故事”。 想快速了解本文內(nèi)容，請至底部查看。杏子不僅好吃營養(yǎng)價值也很優(yōu)秀 最常見的黃杏，它最突出的營養(yǎng)優(yōu)勢就是胡蘿卜素含量很高。1、胡蘿卜素 我們都知道，橙黃色蔬果中富含胡蘿卜素。胡蘿卜素在體內(nèi)可以經(jīng)過...
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【“三抓三促”行動進行時】踐行擔當 砥礪奮進 助力幫扶甘南職業(yè)衛(wèi)生工作進行時
為貫徹落實中心“三抓三促”行動部署，職業(yè)衛(wèi)生科緊緊圍繞思想引領(lǐng)行動，將“三抓三促”行動落到實處。職業(yè)衛(wèi)生科援藏青年骨干張海涯，到達甘南州疾控后，積極融入到單位學習和科室工作中。很快熟悉和掌握了甘南州職業(yè)衛(wèi)生工作概貌，助力甘南州職業(yè)衛(wèi)生工作。 8月-10月，同州疾控領(lǐng)導(dǎo)和科室同事到甘南州7縣1市開展職業(yè)衛(wèi)生和放射衛(wèi)生工作，涵蓋了重點職業(yè)病監(jiān)測、工作場所職業(yè)病危害因素監(jiān)測和放射衛(wèi)生監(jiān)測等5個...
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腎綜合征出血熱的預(yù)防與治療
什么是出血熱？ 腎綜合征出血熱，又稱流行性出血熱，是一種經(jīng)鼠傳播、由漢坦病毒引起的自然疫源性疾病。每8-10年左右有一個發(fā)病高峰，一年四季均可發(fā)病，每年有兩個發(fā)病高峰，在10月-次年1月會出現(xiàn)一個大高峰，稱為秋冬峰；4-6月(或5-7月)還會出現(xiàn)一個小高峰，稱為春峰。腎綜合征出血熱早期的癥狀和感冒相似，有一定的迷惑性，主要表現(xiàn)為“三痛”（頭痛、腰痛、眼眶痛）、“三紅”（臉、脖和上胸部...
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