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健步走可以減肥嗎？
不少愛美的朋友都在為了 在夏天到來之時能穿上更加顯身材的衣服 而努力減肥 如果你覺得跑步不好堅持的話 小編推薦用健步走的運動方式來減肥 具體應(yīng)該怎么做，請仔細閱讀今天的科普哦想要快速掌握健步走的減肥奧秘請拉至文末查看~01健步走可以減肥嗎？ 答案是可以的，但是要必須滿足以下條件： ①調(diào)查顯示，成年人每天生活步數(shù)平均有2000~3000步，比如...
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甘肅省2024年世界防治結(jié)核病日主題宣傳活動馬上就要開始啦！
甘肅省2024年世界防治結(jié)核病日主題宣傳活動馬上就要開始啦！ 朋友們： 2024年3月24日是第29個“世界防治結(jié)核病日”，主題是“你我共同努力 終結(jié)結(jié)核流行”，旨在深入貫徹黨的二十大精神，倡導(dǎo)全社會關(guān)注結(jié)核病防治，不斷提高健康意識，共同終結(jié)結(jié)核流行。 為做好甘肅省世界防治結(jié)核病日宣傳活動，甘肅省疾病預(yù)防控制局、甘肅省疾病預(yù)防控制中心組織3月2...
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結(jié)核病如何科學(xué)預(yù)防、規(guī)范治療？
來源：視聽甘肅校對：馬金博 周煜皓審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請注明來源
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今日春分 | 這些養(yǎng)生小提示請牢記
春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。春分后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚。春分為春季的開始。真正的春天來了！這份春分養(yǎng)生提示送給您~（想快速get文中主要內(nèi)容，請下滑至底部查看~）春分養(yǎng)生提示01 天氣雖然日漸暖和，但日夜溫差仍然較大，要按照“勿極寒，勿太熱”的原則，早晚適時添加衣物，平日多曬太陽。02 飲食上要注意保持寒熱均衡，可根據(jù)個人體質(zhì)情況進行飲食搭配。另外，春天應(yīng)...
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《心驛站》——世界睡眠日心理調(diào)適指南
《心驛站》 ——世界睡眠日 心理調(diào)適指南 在現(xiàn)代社會中，快節(jié)奏的生活常常讓我們忽視了一個至關(guān)重要的健康元素——良好的睡眠。睡眠不僅是恢復(fù)體力和精神的重要途徑，更是保持身心健康的關(guān)鍵。為了引導(dǎo)大家關(guān)注睡眠問題，國際上設(shè)立了每年的3月21日為“世界睡眠日”，旨在呼吁人們重視睡眠質(zhì)量，并采取相應(yīng)的心理調(diào)適措施。在今年的世界睡眠日即將到來之際，我們將介紹一些有效的...
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帶你了解麻腮風(fēng)，接種疫苗更輕松
視頻制作：張永艷 劉霞 郭佩汶 裴好好校對：魏靜審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請注明來源
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快把這份國家給你的減肥食譜收藏下來吧
西北居民喜食面食，主食以小麥、玉米和其它雜糧為主，肉類以牛、羊肉為主，瓜果豐富，綠葉蔬菜相對較少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。較多居民日常飲水量不足，對于肥胖人群尤其應(yīng)保障充足日常飲水量。本系列食譜在遵循肥胖患者食養(yǎng)原則的基礎(chǔ)上，采用食物交換份法，合理搭配西北地區(qū)各季特色食材編制而成。來源：健康中國校對：樊琳琳審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請...
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脊柱側(cè)彎，別讓你的孩子“中招”
脊柱側(cè)彎別讓你的孩子“中招” 脊柱側(cè)彎已成為我國繼肥胖、近視之后危害我國兒童青少年健康的第三大疾病，它不僅會造成脊柱外觀畸形，讓孩子產(chǎn)生自卑心理，還會影響孩子的活動功能，甚至對心肺等其他臟器和神經(jīng)造成壓迫和損傷，影響孩子的一生。 正常人的脊柱從后面看應(yīng)該是一條直線，并且軀干兩側(cè)對稱。如果從正面看有雙肩不等高或從身后看到后背左右不平，就應(yīng)懷疑“脊柱側(cè)彎（脊柱側(cè)凸）”。什么是脊柱側(cè)彎？...
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以為是春困，結(jié)果是身體發(fā)出的求救信號？趕快警惕起來！
省流版看這里哪些疾病會引起“假春困”？①腦中風(fēng)②肝臟疾病③睡眠呼吸暫停綜合征④甲狀腺功能減退癥⑤心臟病⑥糖尿病⑦貧血癥⑧焦慮癥如何面對“真春困”？①作息規(guī)律，保證睡眠②多做運動，強身健體③伸展懶腰④合理膳食，適當飲茶⑤開窗通風(fēng)，殺菌防病文字來源：科普中國校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請注明來源
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世界水日問卷調(diào)查
世界水日問卷調(diào)查 親愛的參與者： 在這個寶貴的藍色星球上，水是生命之源，健康之基。在“世界水日”、“中國水周”來臨之際，甘肅省疾控中心誠摯邀請您參與我們的問卷調(diào)查，共同關(guān)注和提升生活飲用水健康素養(yǎng)。我們承諾，您的每一份回答都將為我們的努力提供方向，助力構(gòu)建一個更加健康、可持續(xù)的飲水環(huán)境。感謝您的參與和支持，讓我們攜手守護每一滴水，共享健康生活！ 在線問卷鏈接，點擊進入...
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