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大暑前后！這些養(yǎng)生要點(diǎn)要記牢！

俗話說(shuō)“小暑不算熱，大暑三伏天”。大暑時(shí)節(jié)氣候炎熱，雨水較多，日曬、暑熱、水濕互結(jié)，達(dá)到一年中的高峰。且暑天人體陽(yáng)氣浮散于表，腠理開(kāi)泄，出汗較多，容易傷津耗氣，所以大暑期間要特別注意戒燥戒怒。適度養(yǎng)生，事半功倍。日常起居 大暑天氣炎熱，人容易感到疲倦，注意睡好子午覺(jué)。睡前洗個(gè)溫水澡，有利于祛除濕熱，提高睡眠質(zhì)量。 提倡早起，但也不必過(guò)早，比平時(shí)早半小時(shí)即可。有午睡條件者，每天中...

【防疫科普】假期出行，健康安全“不放假”！

最近正值旅游旺季，我省多處旅游景點(diǎn)都人滿(mǎn)為患，密集的人流加上天氣潮濕悶熱，大大增加了蚊蠅滋生、病菌繁殖的機(jī)會(huì)。甘肅省疾控中心提醒您，在這酷熱難耐的季節(jié)，防暑降溫工作不容忽視，暑期出行更要注意衛(wèi)生健康，防疫工作不可少！? ++ 勤洗手勤洗手養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，無(wú)論是飯前便后還是接觸公共物品后都要洗手；觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，接觸快遞后，也都要洗手...

病毒性肝炎“不是洪水猛獸”

拒絕“肝”擾病毒性肝炎“不是洪水猛獸”2023年7月28日是第13個(gè)“世界肝炎日”，今年我國(guó)的宣傳主題是“堅(jiān)持早預(yù)防，加強(qiáng)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，規(guī)范抗病毒治療”。☆如何預(yù)防病毒性肝炎？接種疫苗可以預(yù)防甲、乙、戊型病毒性肝炎 預(yù)防 病毒性肝炎 目前已上市預(yù)防病毒性肝炎相關(guān)的疫苗有：甲肝、乙肝、戊肝疫苗，接種后可以預(yù)防對(duì)應(yīng)的病毒性肝炎。 1.甲肝疫苗：大多數(shù)甲肝感染...

丙肝課堂歡迎來(lái)提問(wèn)

丙肝課堂歡迎來(lái)提問(wèn)丙肝病毒會(huì)重點(diǎn)攻擊哪些人群呢？ 記住幾個(gè)字：“薛醫(yī)生真性情”，主要是這六類(lèi)人群： “薛”即血：指有輸血史，或共用會(huì)沾染血液的日常用具的人（共用牙刷、共用剃須刀等） “醫(yī)”：指有過(guò)侵入性醫(yī)療操作的人（消毒不嚴(yán)的手術(shù)、內(nèi)鏡、穿刺、口腔診療、血液透析等） “生”：指患丙肝母親所生的子女 “真”即針：指有注射吸毒、共用注射和針刺行為的人 “性”：指有高危性行為的人...

關(guān)注！國(guó)家疾控局發(fā)布《猴痘防控方案》

國(guó)家疾控局官微7月26日消息國(guó)家疾控局會(huì)同國(guó)家衛(wèi)生健康委制定并印發(fā)《猴痘防控方案》關(guān)于《猴痘防控方案》部分相關(guān)問(wèn)題國(guó)家疾控局進(jìn)行解讀↓↓↓問(wèn)：《猴痘防控方案》出臺(tái)的背景是什么？答：2023年6月以來(lái)，我國(guó)多個(gè)省份先后報(bào)告多例猴痘病例，引發(fā)新增本土續(xù)發(fā)疫情和隱匿傳播的風(fēng)險(xiǎn)較高。為指導(dǎo)各地進(jìn)一步科學(xué)精準(zhǔn)做好猴痘防控工作，切實(shí)維護(hù)人民群眾生命安全和身體健康，我們密切跟蹤國(guó)內(nèi)外猴痘疫情形勢(shì)，持續(xù)開(kāi)展猴痘防...

懷孕后總是失眠怎么辦？

其實(shí)，女性在懷孕后，能夠睡到自然醒的很少。大家往往都是輾轉(zhuǎn)多次才能睡著。可見(jiàn)睡不好、睡不安穩(wěn)是孕媽們的通病。 但睡眠作為生命所必須的過(guò)程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。 ? ? ?01------孕婦失眠的原因1、激素水平變化 孕婦在懷孕之后，由于體內(nèi)激素水平出現(xiàn)明顯的變化，可能在懷孕早期出現(xiàn)早孕反應(yīng)，比如惡心嘔吐、失眠等。...

世界肝炎日 ▏堅(jiān)持早預(yù)防 加強(qiáng)檢測(cè)發(fā)現(xiàn) 規(guī)范抗病毒治療

“健康甘肅APP”是甘肅省HPV疫苗預(yù)約的唯一途徑

“健康甘肅APP” 是甘肅省HPV 疫苗預(yù)約的唯一途徑 HPV的中文名是人乳頭瘤病毒，已被發(fā)現(xiàn)有兩百多種型別，是一個(gè)龐大的家族，根據(jù)致癌性的不同分為高危型別和低危型別。HPV 16、18型是宮頸癌致病的高危亞型，全球超過(guò)70%宮頸癌發(fā)病與16、18型病毒感染有關(guān)，在我國(guó)這一比例更高達(dá)85%。 目前市面上可供選擇的疫苗有：國(guó)產(chǎn)二價(jià)兩...

體檢發(fā)現(xiàn)尿酸水平升高，該怎么辦呢？

隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人除了腰圍見(jiàn)長(zhǎng)、體重增加以外，尿酸水平也跟著亮起了紅燈。有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)高尿酸血癥及痛風(fēng)患者中有近六成人群是18-35歲的年輕人，呈明顯上升和年輕化趨勢(shì)。 體檢發(fā)現(xiàn)尿酸水平升高，該怎么辦呢？尿酸是什么？ 它是身體內(nèi)存在的一種物質(zhì)，在能量供應(yīng)、代謝調(diào)節(jié)及組成輔酶等起著十分重要的作用。而尿酸就是它代謝的最終產(chǎn)物。高尿酸血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn): ...

網(wǎng)紅患甲狀腺癌引起熱議！這四類(lèi)人群要注意

7月24日晚知名網(wǎng)紅歌手馮提莫發(fā)微博稱(chēng)自己停播半年是因?yàn)榈昧思谞钕侔┠壳敖邮苁中g(shù)身體已經(jīng)恢復(fù)很多年輕人越來(lái)越在意甲狀腺的健康 那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防甲狀腺癌呢01甲狀腺是什么？ 甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺，主要作用是促進(jìn)人體新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程，還能提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，促進(jìn)食欲，增強(qiáng)心肌收縮力，使心率加快等。當(dāng)甲狀腺功能異常時(shí)，就會(huì)發(fā)生甲狀腺功能亢進(jìn)癥（俗稱(chēng)“甲亢”）或者甲狀腺功能...