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一文讀懂，如何區(qū)分感冒、流感和新冠肺炎

不同甲狀腺疾病患者如何吃“碘”

甲亢◆食“碘”原則：忌碘鹽、含碘海產(chǎn)品和刺激性食物。◆需要忌口:不宜食用海帶、海草、紫菜(干)、螺旋藻、海苔、海米(干)蝦皮等。甲減◆食“碘”原則：地方性甲狀腺腫大需適當補碘。甲狀腺手術(shù)導致甲減無需補碘。◆需要忌口：限制脂肪、膽固醇攝入，如奶油、芝麻醬、肥肉、五花肉等，每天食用油最好控制在20克以內(nèi)。甲狀腺炎◆不同癥狀對碘攝入要求也不同，橋本甲狀腺炎引起的甲減，可正常攝入碘鹽。◆需要忌口:橋本甲狀...

世界肝炎日 ▏堅持早預防 加強檢測發(fā)現(xiàn) 規(guī)范抗病毒治療

揭秘生活中的“隱形殺手”——氡

在我們生活的環(huán)境中 有一種無色 無味 無臭的 放射性氣體 它悄悄地威脅著我們的健康 它就是氡什么是氡？ 氡，化學符號Rn，原子序數(shù)為86，是一種惰性放射性氣體，主要來源于地下巖石和土壤中鈾、鐳等放射性元素的衰變。 氡在自然界中廣泛存在，特別是在建筑材料中，如花崗巖、磚砂、水泥等，這些材料中的放射性元素會不斷釋放出氡氣。 此外，地下水和天然氣中也含有一定量的氡...

疫情期間線上學習，保護視力很重要

奶豆添營養(yǎng)，少油更健康——“乳”此珍惜

奶豆添營養(yǎng) 少油更健康 ——“乳”此珍惜2024年全民營養(yǎng)周主題為：奶豆添營養(yǎng)，少油更健康。我國居民乳類、豆類攝入水平較低，今年的宣傳主題大力提倡將乳類和大豆類食物作為富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和B族維生素的來源，從而提高膳食質(zhì)量。如何高質(zhì)量地做到“每天一杯奶，強壯中國人”呢？先讓我們了解一下關(guān)于牛奶的知識吧。乳及乳制品有哪些？ 乳類包括牛乳、羊乳和馬乳...

【“三抓三促”行動進行時】當前哪些人群需接種新冠疫苗、如何選擇疫苗？權(quán)威方案來了

當前哪些人群需接種新冠疫苗、如何選擇疫苗？權(quán)威方案來了國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制在4月10日發(fā)布了《應(yīng)對近期新冠病毒感染疫情疫苗接種工作方案》及解讀問答，對接種目標人群、時間間隔、疫苗選擇等都有明確規(guī)定。方案明確，現(xiàn)階段我國疫苗接種的重點是針對不同目標人群補齊免疫水平差距，進一步降低重癥和死亡風險。目標人群主要包括：（一）未感染且未完成既定免疫程序的人群。包括3-17歲未感染且尚未完成基礎(chǔ)免疫的人群，18...

中國疾控中心提醒您：國慶假期出境游，瘧疾防控放心頭

國慶假期出境游瘧疾防控放心頭瘧疾是什么 瘧疾是一種由瘧原蟲寄生于人體，通過雌性按蚊叮咬傳播的急性發(fā)熱性疾病，因發(fā)作時患者會感覺“發(fā)冷”、“發(fā)熱”、“寒戰(zhàn)”，俗稱“打擺子”，古代稱為“瘴氣”。感染人體的瘧原蟲主要有間日瘧、惡性瘧、卵形瘧和三日瘧四種，此外，諾氏瘧原蟲也能感染人體。中國已在2021年被世界衛(wèi)生組織認證為無瘧疾國家。由于人員的跨境流動，每年仍有一定數(shù)量...

新冠感染后的康復期應(yīng)注意哪些問題？

康復期的飲食康復期飲食的4點建議 可少量多餐進食，注意飲食應(yīng)定時定量，食物多樣，合理搭配。 保持食物的多樣化，注意葷素兼顧、粗細搭配。 避免食用辛辣刺激性食物、油炸油膩食物。 保證飲水量，首選白開水，少喝或不喝含糖飲料。建議每天至少攝入1500-2000ml，保證尿量充足。康復期飲食的3個保證 ①保證能量攝入：每餐都要吃一點主食，慢慢增加...

我不嫌棄你，嫌棄你被窩（螨蟲）

我不嫌棄你嫌棄你被窩如果說你是一個“萬人迷”，每天有百萬級數(shù)量的“粉絲”陪著你，那一定是螨蟲。你是不是經(jīng)常感覺皮膚哪里癢癢，臉上或是身上出了痘痘，用各種方法都找不到原因，還以為是壓力大或是身體內(nèi)出了什么問題？這些場景，都不陌生吧，這就是螨蟲作祟！一、什么是螨蟲？螨蟲類型螨蟲是一類小型節(jié)肢動物，體長一般在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數(shù)種類小于1毫米。主要的致病螨有疥螨、塵螨、粉螨和蠕形螨...