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春季好發(fā)“情緒流感”，你被“氣象情緒效應(yīng)”了嗎？
本文重點(diǎn)在這里為什么春天情緒波動(dòng)大？1、春季人們情緒容易波動(dòng)的主要原因是人體血清素與褪黑素的季節(jié)性波動(dòng)。2、春季氣壓頻繁波動(dòng)會(huì)影響血氧濃度，引發(fā)疲倦感。3、春天常被賦予“希望”和“新生”的寓意，社交媒體中鋪天蓋地的“春日美好圖景”，可能與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生落差，形成隱形壓力源，導(dǎo)致人們出現(xiàn)焦慮和抑郁等不良情緒。這些抑郁信號(hào)，請(qǐng)及時(shí)識(shí)別：1、情緒不穩(wěn)定，易煩躁。2、睡眠質(zhì)量下降。3、不愿參加社交活動(dòng)。4、...
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