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本文重點在這里為什么春天情緒波動大?1、春季人們情緒容易波動的主要原因是人體血清素與褪黑素的季節(jié)性波動。2、春季氣壓頻繁波動會影響血氧濃度,引發(fā)疲倦感。3、春天常被賦予“希望”和“新生”的寓意,社交媒體中鋪天蓋地的“春日美好圖景”,可能與現(xiàn)實生活產(chǎn)生落差,形成隱形壓力源,導(dǎo)致人們出現(xiàn)焦慮和抑郁等不良情緒。這些抑郁信號,請及時識別:1、情緒不穩(wěn)定,易煩躁。2、睡眠質(zhì)量下降。3、不愿參加社交活動。4、...
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