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高尿酸患者的“自救”指南

文字來源：健康報(bào)視頻制作：劉蓉茸樊琳琳校對：咸婷審核：陳發(fā)青

今日小雪 ▏云暗初成霰點(diǎn)微，旋聞蔌蔌灑窗扉

11月22日，小雪。小雪是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣，冬季第2個節(jié)氣，它意味著冬季降雪即將拉開大幕。此時(shí)節(jié)，冷空氣活動趨于頻繁，全國各地氣溫持續(xù)走低，雨雪天氣逐漸增多，人們已經(jīng)隱約感到了寒冬腳步的來臨。 小雪之后，氣溫驟降，在養(yǎng)生飲食起居各方面進(jìn)行調(diào)整以順應(yīng)節(jié)氣變化，會有益于身心。小雪會下雪嗎？ 不一定。作為反映降水、氣溫等氣候現(xiàn)象的節(jié)氣，小雪節(jié)氣與天氣的小雪沒有必...

降?雪?！降?溫?！這份雪天出行攻略請收好↓

近幾日的降雪，帶來雪后美景的同時(shí)，也讓出行多了幾分“擔(dān)心”。有網(wǎng)友戲稱路面直接變成了“滑冰場”，玩笑的同時(shí)，在路面濕滑的天氣里，請記住這些要點(diǎn)。雪天的特殊走路方式 如遇到積雪路面，應(yīng)盡量保持身體重心穩(wěn)定，避免突然的動作和轉(zhuǎn)身，并采用高抬腳、緩慢踩的方式行走，減少鞋底和地面向前的摩擦力。這四個地方易摔倒1、斑馬線 一些斑馬線是漆面材質(zhì)，為的是夜晚反光提醒路人，但雪后會比較滑，有些斑馬線本...

臘月廿六 割年肉

關(guān)注女性職業(yè)健康——從女職工的職業(yè)禁忌談起

在第23個《職業(yè)病防治法》宣傳周來臨之際，有關(guān)女工權(quán)益與保護(hù)的法律法規(guī)究竟有怎樣的規(guī)定呢？讓我們穿越職業(yè)健康的歷史長河，一起來回顧女職工保護(hù)的法律條令。 在有關(guān)部門的不斷努力和大力推動下，1988年，由國務(wù)院頒布了我國第一部婦女勞動保護(hù)的法規(guī)《女職工勞動保護(hù)規(guī)定》。隨后國務(wù)院及相關(guān)部門相繼頒布了《女職工禁忌勞動范圍的規(guī)定》(1990年)、《中華人民共和國婦女權(quán)益保障法》(19...

識別隱形殺手，遠(yuǎn)離“肝”擾（世界肝炎日）

識別"隱形殺手"遠(yuǎn)離“肝”擾 2024年7月28日是第14個“世界肝炎日”，今年我國的宣傳主題是“消除肝炎，積極行動”。讓我們一同行動起來，提升全民肝炎防控意識，努力消除肝炎危害！一、這個“殺手”有點(diǎn)“冷” 2020年，諾貝爾獎委員會將諾貝爾生理學(xué)（醫(yī)學(xué)）獎頒發(fā)給了哈維·詹姆斯·阿爾特（HarveyJ.Alter）、邁克爾·霍頓（Michael Houghton）和查...

養(yǎng)成這些好習(xí)慣，擁有健康好腸道！

在這寒冷的冬季，你的腸道還堅(jiān)強(qiáng)嗎？有哪些好習(xí)慣可以幫助我們，擁有健康的腸道呢？健康飲食 首先，良好的飲食習(xí)慣是保護(hù)腸道的必要條件。“民以食為天”，一日三餐按時(shí)按點(diǎn)，每頓進(jìn)食七八分飽，不饑餓、不飽脹，才能保持腸道每天都有好狀態(tài)。除了要保證規(guī)律的飲食作息，建立一個合理的飲食結(jié)構(gòu)，也是維護(hù)腸道健康的重中之重。那么，日常膳食搭配如何做到均衡而營養(yǎng)呢？ 食物新鮮、多種多樣是前提條件，補(bǔ)充...

肺炎支原體，家長最關(guān)心的幾個問題在這里！

“肺炎支原體感染” 今天，小編整理了關(guān)于肺炎支原體感染的熱點(diǎn)問題，讓我們一起來看看吧~“與成人相比，為什么兒童更容易感染肺炎支原體？答：一是，在流行期間病原體載量大，感染也比較嚴(yán)重，嬰幼兒感染也有所增加。 二是，兒童期肺部免疫防御處于建設(shè)階段，免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，呼吸道非特異性和特異性免疫較差，比如，鼻腔、氣道纖毛運(yùn)動和咳嗽反射弱，免疫球蛋白A（IgA）、免疫球蛋白G（IgG）水平低...

震后防疫，我們在行動

編輯：馬金博、樊琳琳校對：魏靜 審核：馬曉東

孩子呼吸道感染了，到底應(yīng)該“大魚大肉”，還是應(yīng)該清淡飲食呢？

孩子得了呼吸道疾病，家長最著急！尤其是在孩子的飲食方面會特別注意。可是孩子呼吸道感染了，到底應(yīng)該“大魚大肉”，還是應(yīng)該清淡飲食呢？吃不好 增加疾病感染風(fēng)險(xiǎn) 兒童青少年正處于生長發(fā)育的重要階段，應(yīng)保證一日三餐、定時(shí)定量、飲食規(guī)律，能量和營養(yǎng)素?cái)z入充足。做到食物多樣，每餐的膳食包括谷薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋、奶和大豆等食物中的3類及以上；每天攝入食物種類達(dá)到12種以上，每周達(dá)到25種以上。...