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面對秋季干燥，這幾種應(yīng)季水果可以幫助你哦~
本文重點在這里以下幾種應(yīng)季水果，可以生津、潤肺，預(yù)防和緩解秋季肺燥。柚子：柚子水分充足，富含維生素C、鉀、類黃酮化合物及膳食纖維，有助于改善血管健康，預(yù)防血栓形成。雪梨：雪梨水分充足，口味清甜，口感細膩，還含有多種維生素、礦物質(zhì)等，這些營養(yǎng)元素對于維持骨骼健康、心臟功能至關(guān)重要。獼猴桃：高含量的維生素C有助于維持心血管健康。獼猴桃口感酸甜，果肉細膩，是維生素C含量較高的水果之一。石榴：石榴含有膳食...
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預(yù)防兒童齲齒，請你跟我這樣做！
牙齒作為日常生活中的重要伙伴，其健康狀況直接影響著孩子們的飲食、發(fā)音甚至自信心。兒童齲齒是危害我國兒童口腔健康的常見病和高發(fā)病，齲病是在細菌為主的多種因素影響下，牙齒發(fā)生破壞的疾病，也被稱為“爛牙” 、“蛀牙”。齲齒作為常見的口腔問題，若不及時預(yù)防與治療，可能會給孩子們的健康成長帶來困擾。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01導(dǎo)致兒童齲齒（蛀牙）的四大元兇 導(dǎo)致兒童齲齒（蛀牙）有四...
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口腔潰瘍怎么辦？
口腔潰瘍可以說是很常見了 這玩意雖然面積不大但疼起來真是“要命” 吃飯?zhí)邸⒑人邸⒄f話疼 不疼的時候，想起來就疼 這棘手的“家伙”該如何應(yīng)對呢 今天就來聊一聊口腔潰瘍那些...
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【健康快樂過大年】孩子預(yù)防呼吸道疾病請您這樣做！
春節(jié)期間聚餐多，人員流動較大，容易造成呼吸道疾病的流行與傳播，兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，請家長們做好預(yù)防。教孩子戴好口罩1歲以下的孩子不適合戴口罩，年齡比較小的孩子又戴不住口罩，怎么辦呢？對這一類的孩子，主要是以被動防護為主。所謂的被動防護就是靠父母、家人、看護人的防護來間接保護孩子。①看護人自己要戴好口罩，以身作則。②不要對著孩子打噴嚏。咳嗽和打噴嚏時，別忘了用紙巾或肘部捂住您的口鼻。③給寶寶的...
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你知道嗎？午睡并不是時間越長越好
午睡有很多好處，可以改善腦部血供系統(tǒng)的功能，消除疲勞，增強體力，提高午后的工作效率，還能增強機體的免疫功能。但是你知道嗎？午睡并不是時間越長越好。 （想要快速了解如何科學(xué)午睡，請拉至文末查閱~）午睡的時長很重要 一般來說，午睡時長以20~30分鐘為宜，最好別超過1小時。午休時間過長，如超過1小時，容易進入深度睡眠，醒后人反而會覺得頭暈、不清醒。且有研究發(fā)現(xiàn)，午睡時間過長，患阿...
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職業(yè)健康檢查七問七答，快來get一下吧！
問01 什么是職業(yè)健康檢查？答 職業(yè)健康檢查是指醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)按照國家有關(guān)規(guī)定，對從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動者進行的上崗前、在崗期間、離崗時的健康檢查。問02 為什么要開展職業(yè)健康檢查？答上崗前的職業(yè)健康檢查可以掌握勞動者的健康狀況，發(fā)現(xiàn)職業(yè)禁忌證；在崗期間的職業(yè)健康檢查能夠及時發(fā)現(xiàn)勞動者的健康損害；離崗時的職業(yè)健康檢查可以了解勞動者離開工作崗位時的健康狀況，以便分清健康損害的責(zé)...
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洗菜有技巧，不同蔬菜這樣洗干凈又放心！
蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠郑鼮槲覀兲峁┝素S富的維生素和礦物質(zhì)。烹飪前食物原料要進行必要的清洗， 保證進入口中的蔬菜安全、營養(yǎng)。 但你真的會洗蔬菜嗎？ （想要快速了解本文的重點內(nèi)容，請拉至文末~）01洗菜三大誤區(qū)浸泡后洗得更干凈？ 長時間的浸泡，會讓一些細菌滲入蔬菜內(nèi)部，造成二次污染，也會讓蔬菜中的水溶性維生素丟失，浸泡時間越長，營養(yǎng)流失越嚴重，甚至還可能會產(chǎn)生不利于人體...
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地震災(zāi)害之后防鼠
地震災(zāi)害之后，在預(yù)防各類傳染病的同時，請不要忽略---老鼠的防治! 鼠類是很多疾病病原體的宿主或媒介，通過其排泄物、啃食過的食物，可直接將很多疾病傳播給人類，也可以通過其體表的寄生蟲（蜱、螨、蚤等）傳播疾病，其可傳播疾病高達35種以上。包括鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病、發(fā)熱伴血小板減少綜合癥等。 地震發(fā)生之后，幸存下來或者冬眠的老鼠有可能會轉(zhuǎn)移前往另一個新的地區(qū)，包括應(yīng)...
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遠離癌癥就要遠離這3個飲食壞習(xí)慣
身體健康與飲食習(xí)慣息息相關(guān)，像腸癌、食管癌、肝癌、肺癌......這些聽起來就令人害怕的癌癥，可能就與你的飲食習(xí)慣有關(guān)。今天就跟大家聊一聊，這些不好的飲食“壞習(xí)慣”。“挑”出來的腸癌 有的人很挑食，只愛吃肉，不愛吃蔬菜，這種挑食的習(xí)慣，不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，還可能會增加患腸癌的風(fēng)險。如果攝入的肉類超過人體的需求，多余的營養(yǎng)物質(zhì)就會成為細菌的溫床，在細菌的作用下，肉類中富含的蛋白質(zhì)、脂肪...
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你真的會戴隱形眼鏡嗎？
現(xiàn)在，很多近視的朋友都會選擇配戴隱形眼鏡，它能讓人擺脫框架眼鏡的束縛。 但是，正確選擇和使用隱形眼鏡，才能保證配戴的安全，讓美麗和健康并存。 今天我們一起來聊聊關(guān)于隱形眼鏡的問題。（想要get本文重點，請拉至文末閱讀~）好的隱形眼鏡具有 5 個特點隱形眼鏡屬于國家第三類醫(yī)療器械，是一種直接附在角膜表面淚液層上的鏡片，通過改變眼睛的屈光能力而達到矯正屈光不正以及治療某些眼部疾病的目的...
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