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世界脊柱日 | 守護我們的脊柱 為健康撐腰
你是否喜歡翹二郎腿、喜歡歪著身子坐、喜歡單肩背包? 這些不良行為可能會導致你脊柱側(cè)彎! 得了脊柱側(cè)彎你會高低肩、長短腿、駝背、骨盆傾斜! 今天教大家如何自測是否有脊柱側(cè)彎!再教大家?guī)讉€動作,改善脊柱側(cè)彎,跟我一起學吧!健康科普撰稿:梁艷哲校對:周煜皓審核:何愛偉
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健康體重管理之哪些因素讓我們變胖的?
超重和肥胖是導致高血壓、糖尿病等心腦血管疾病、部分癌癥等疾病的重要危險因素。目前,我國成年人中超重/肥胖率已超過50%,國家衛(wèi)健委于2024年開啟了“體重管理年”活動,希望通過倡導健康生活方式有效遏制我國超重/肥胖率的增長,降低多種慢性病的發(fā)病風險,減輕醫(yī)療及社會經(jīng)濟負擔。讓我們一起來做好健康體重管理,開啟健康人生吧。健康科普撰稿:高佩媛校對:周煜皓審核:何愛偉

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