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婦女節(jié) ▏遠(yuǎn)離宮頸癌 健康早守護(hù)
婦女節(jié)快樂 陽春三月 迎著和煦的春風(fēng) 百花綻放 3月8日 第114個(gè)國際勞動?jì)D女節(jié) 如期而至 于此 讓我們真誠且大方地祝福 廣大女性朋友們 婦女節(jié)快樂 在慶祝節(jié)日的同時(shí) 我們也提醒您關(guān)注身體健康 及時(shí)預(yù)約接種HPV疫苗 遠(yuǎn)離宮頸癌的威脅健康是一切美好生活的前提，宮頸癌是我國女性高發(fā)的惡性腫瘤，素有“...
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炎炎夏日，別讓你的情緒“中暑”了！
從小暑開始，天氣開始真正變得炎熱，很快就會進(jìn)入伏天，高溫天氣大大增多。 在暑邪的影響下，人們?nèi)菀赘械綗帷⑿貝灐⑵７Α⑽缚诓缓谩＿@是因?yàn)槭钚坝袃蓚€(gè)屬性，一個(gè)是熱邪的屬性，容易讓人煩熱出汗、耗氣傷津；另一個(gè)是濕邪的屬性，濕性黏滯重濁，既容易困脾，造成脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，又容易在表，造成肌體困重、頭重如裹。 因此我們在生活中就要針對暑熱和暑濕兩個(gè)特點(diǎn)來養(yǎng)生。 想快速閱讀本...
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秋風(fēng)起葉落地寒冷更濃郁，教你應(yīng)對突然來襲的冷空氣
上周末，一場冷空氣迅速讓我省天氣從前期的偏暖格局扭轉(zhuǎn)到入冬的軌道上。降雪提醒著大家，冬天的腳步越來越近，天氣復(fù)雜多變，還是要做好保暖工作。今天小編就整理了應(yīng)對突然降溫的小妙招，請您一定要收藏好哦~PART.1突然降溫，要注意保護(hù)心腦血管 在冷空氣的刺激下，外周血管收縮以減少散熱，此時(shí)血流阻力會增加，收縮壓和舒張壓會相對升高，這一現(xiàn)象在正常血壓和高血壓成年人中均可存在，而且年齡越高，血...
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【二月二龍?zhí)ь^】你知道嗎，剪頭發(fā)還能讓心情變好！
省流版看這里 從心理學(xué)上來說，改變發(fā)型可以讓我們迅速有新的精神面貌，看著鏡子里和過去非常不同的自己，能給人一種從挫折和痛苦中解放出來的體驗(yàn)，感覺自己是全新的，感受到信心和力量，幫助自愈、調(diào)整心情。 除了定期打理頭發(fā)，還要科學(xué)補(bǔ)充頭發(fā)需要的營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物、多吃富含B族維生素的食物、多吃富含鋅的食物。文字來源：生命時(shí)報(bào)校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳...
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強(qiáng)化診治培訓(xùn)，鞏固監(jiān)測預(yù)警，防止瘧疾再傳播
為持續(xù)鞏固消除瘧疾成果，防止輸入瘧疾再傳播，強(qiáng)化輸入性瘧疾和黑熱病早診早治，鞏固提升監(jiān)測預(yù)警能力，省疾控局、省疾控中心4月23日舉辦全省瘧疾和黑熱病防治視頻培訓(xùn)會議。培訓(xùn)會議在省衛(wèi)生健康委設(shè)立主會場，省衛(wèi)生健康委屬10所醫(yī)療機(jī)構(gòu)、蘭州石化總醫(yī)院、聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院感染科、門（急）診和發(fā)熱門診醫(yī)生，省疾控中心寄生蟲病防治人員共28人在主會場參加培訓(xùn)，14個(gè)市（州）、蘭州新區(qū)和86個(gè)縣（市、區(qū)）設(shè)...
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讓貓抓了，也有“Mao病”？
根據(jù)《狂犬病暴露預(yù)防處置工作規(guī)范（2023年版）》第二條 根據(jù)接觸方式和暴露程度將狂犬病暴露分為三級。Ⅰ級暴露：接觸動物，完好的皮膚被舔舐者。清洗暴露部位，無需做醫(yī)學(xué)處理。Ⅱ級暴露：接觸動物，裸露的皮膚被輕咬，或無出血的輕微抓傷、擦傷，應(yīng)處置傷口并接種狂犬病疫苗。注意，傷口若在頭面部，不能確認(rèn)動物是否攜帶狂犬病毒的前提，需按照Ⅲ級暴露處理。Ⅲ級暴露：一處或者多處有貫穿性損傷，或表皮破損的皮膚、開...
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開學(xué)衛(wèi)生課 ▏保護(hù)脊柱篇
視頻制作：樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請注明來源
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夜間腿抽筋，退退退！
本文重點(diǎn)在這里夜間腿抽筋的原因有哪些？白天肌肉疲勞、嚴(yán)重缺鈣、寒冷刺激、結(jié)構(gòu)異常、體液失衡、低鎂血癥、或一些疾病因素和藥物原因，都會引起腿抽筋。夜間腿抽筋，如何有效緩解腿抽筋？①拉伸。坐下，把抽筋的腿伸直，軀干前屈，用手扳住腳掌，慢慢向自己身體方向牽拉，直至痙攣緩解。②按摩、揉搓或輕扣痙攣的肌肉，可緩解腿抽筋。③用熱毛巾或熱水、電熱毯等，敷在痙攣的肌肉上，配合按摩可緩解腿抽筋。如何預(yù)防夜間腿抽筋？...
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認(rèn)識丙肝危害，提高防控意識
作品制作單位：蘭州市疾控中心作者：陳繼軍、羅軍德、宋 萍、王艷艷(排名不分前后)本作品榮獲2023年甘肅省艾滋病性病防治宣傳教育大賽宣傳材料類三等獎。經(jīng)原創(chuàng)單位授權(quán)，可編輯使用于丙肝防治相關(guān)非商業(yè)性宣傳活動，其余二次轉(zhuǎn)載或修改需經(jīng)原作者同意，一般在文章開頭或結(jié)尾注明信息。來源：艾滋病防制科校對：周煜皓審核：陳發(fā)青
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