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胃不好的朋友，這幾種食物要慎重選擇哦~

食欲降低、口苦、噯氣、反酸、燒心……越來越多的人飽受消化道疾病的困擾。存在胃腸疾病的人，除了遵醫(yī)囑積極治療外，還應注意慎食以下易引起胃腸不適的食物。 （想要快速了解本文重點，請至文末閱讀）01粗糧 粗糧包括玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如青豆、赤豆、綠豆等。 粗糧富含膳食纖維，消化功能弱的人如果粗糧吃得太多，容易出現(xiàn)上腹脹滿，情況嚴重的話甚至會引起腸道阻...

盛夏旅游正當時，小心旅行中腹瀉

盛夏，是外出旅游的好時間，然而，旅行中的飲食衛(wèi)生條件和自然環(huán)境卻潛藏危機。旅行者在享受身心愉悅、獲得力量的同時，可能會遇到在旅行中腹瀉的尷尬和痛苦。想要快速了解本文重點，請至文末閱讀。什么是旅行者腹瀉？ 旅行者腹瀉是指在旅行中或旅行后不久出現(xiàn)的急性腸道傳染病，伴有腹瀉、惡心、嘔吐和腹痛等胃腸道不適癥狀。通常每24小時出現(xiàn)3次及以上未成形的大便（如稀便、水樣便），再加上至少1次其他...

夏天游泳好處多，但也要小心這些疾病！

炎炎夏日來臨， 游泳深受大家的喜愛， 游泳雖然能消暑、健身， 但也存在一定的安全隱患， 甚至會染上一些“泳池病”。 游泳時哪些疾病需要注意？ 如何健康安全的游泳呢？ 請往下閱讀吧~ （想快速了解本文重點，可至底部查看。）01游泳后的常見疾病咽結膜熱 咽結膜熱是一種表現(xiàn)為急性濾泡性結膜炎，并...

2023年甘肅省艾滋病性病防治宣傳教育材料獲獎作品展播（三）

二等獎 作品名稱：《 請給我一個擁抱》作品制作單位：平?jīng)鍪屑部刂行淖髡撸喝f紅艷 萬霖婧二等獎 作品名稱：《世界艾滋病日》作品制作單位：西北民族大學作者：李鈺璇二等獎 作品名稱：《遠離艾滋，讓每一個孩子健康誕生》作品制作單位：西北民族大學作者：李璇燁指導老師：郭治虎本作品為甘肅省艾滋病性病宣傳教育材料評比大賽獲獎作品。經(jīng)原創(chuàng)單位授權，可編輯使用于艾滋病性病防治相關非商業(yè)性宣傳活動，其余二次轉...

【二月二龍?zhí)ь^】你知道嗎，剪頭發(fā)還能讓心情變好！

省流版看這里 從心理學上來說，改變發(fā)型可以讓我們迅速有新的精神面貌，看著鏡子里和過去非常不同的自己，能給人一種從挫折和痛苦中解放出來的體驗，感覺自己是全新的，感受到信心和力量，幫助自愈、調整心情。 除了定期打理頭發(fā)，還要科學補充頭發(fā)需要的營養(yǎng)：多吃富含蛋白質的食物、多吃富含B族維生素的食物、多吃富含鋅的食物。文字來源：生命時報校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳...

中心寄布所現(xiàn)場指導包蟲病布病防治工作

2024年8月26日—30日，省疾控局衛(wèi)免處馬騰、省疾控中心寄生蟲病布病預防控制所馮宇、王平貴、張海亮一行四人赴甘南州合作市、臨夏州廣河縣、白銀市會寧縣、景泰縣現(xiàn)場指導2024年包蟲病布病防治項目等工作。相關市（州）、縣（市）疾控中心負責人及業(yè)務工作人員協(xié)同指導。 本次現(xiàn)場指導圍繞2024年重大傳染病防控包蟲病、布病防治項目與監(jiān)測重點工作，技術指導組在4縣疾病預防控制中心、動物疫控中心、...

今天開始，我們一起陪孩子擺脫“假期綜合征”

沙塵來襲如何保護自己

文字來源：健康中國視頻制作：劉蓉茸樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青

炎炎夏日，別讓你的情緒“中暑”了！

從小暑開始，天氣開始真正變得炎熱，很快就會進入伏天，高溫天氣大大增多。 在暑邪的影響下，人們容易感到煩熱、胸悶、疲乏、胃口不好。這是因為暑邪有兩個屬性，一個是熱邪的屬性，容易讓人煩熱出汗、耗氣傷津；另一個是濕邪的屬性，濕性黏滯重濁，既容易困脾，造成脾胃運化功能失調，又容易在表，造成肌體困重、頭重如裹。 因此我們在生活中就要針對暑熱和暑濕兩個特點來養(yǎng)生。 想快速閱讀本...

國家疾控局等4部門發(fā)布中小學生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術導則

國家疾控局等4部門發(fā)布中小學生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術導則近日，為了應對中小學生超重肥胖這一日益嚴重的公共衛(wèi)生問題，國家疾控局、教育部、國家衛(wèi)生健康委和體育總局聯(lián)合發(fā)布了《中小學生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術導則》（以下簡稱《導則》），從公共衛(wèi)生維度出發(fā)，明確提出預防為主、早期干預和疾病預警的三級預防策略，通過科學、系統(tǒng)的綜合防控措施，有效預防和控制中小學生超重肥胖的發(fā)生發(fā)展，保障學生的身心健...